Ikke kun til søvn: Her ' Hvordan lavendelolie kan berolige og helbrede din hud

Når du tænker på lavendelolie, dit sind går sandsynligvis direkte til den distinkte søde, blomsteragtige lugt (du elsker det enten, eller du hader det). Men lavendel er så meget mere end bare en duft. Hvis du har sovet på lavendelolie og er ny i essentielle olier og naturlige ingredienser, ved du muligvis ikke alt, hvad denne universalolie kan gøre til gavn for huden. For at finde ud af fakta om ingrediensen konsulterede vi bestyrelsen – certificerede hudlæger Anna Guanche, MD, fra Bella Skin Institute i Calabasas, og Nava Greenfield, MD, fra Schweiger Dermatology Group i Brooklyn. Sammen forklarer de, hvad der gør denne essentielle olie anderledes end resten, og hvorfor du måske overvejer at tilføje lavendelolie til din hudplejeserie.

Hvad er lavendelolie?

Først et ord om æteriske olier: Disse er koncentrerede væsker afledt af de aromatiske dele af planter, såsom blomster, rødder og blade ved hjælp af en proces kaldet dampdestillation ifølge Guanche. Lavendelolie (aka lavandula angustifolia) er en type æterisk olie, der kommer fra blomster af lavendelplanten, som vokser i forskellige regioner som Frankrig og Bulgarien. Greenfield siger, at dets hovedkomponenter er linalool, linalylacetat, lavandulol, geraniol og eucalyptol, som har antibakterielle såvel som antisvampeegenskaber. Imidlertid påpeger hun, at “undersøgelser også har demonstreret, at der er mange forskellige typer lavendelolie, og på grund af deres forskellige sammensætning, de har forskellige kemiske egenskaber. “

Lavendelolie fås i koncentreret form alene (som skal opbevares et køligt, mørkt sted) men er også bruges i cremer, fugtighedscreme, olier og tåger. Indgangsvejen til din krop (gennem topisk påføring, indånding eller indtagelse) vil bestemme den virkning, som lavendelolie har. Ifølge Greenfield vil anvendelse af lavendelolie topisk have størst fordel for huden, indånding kan udløse sensoriske neuroner i det olfaktoriske system og kan have neuroeffekter, og indtagelse kan have systemiske effekter, hvis det absorberes i tarmen og kommer ind i blodbanen. .

Fordele ved lavendelolie til hud

“Videnskaben er først for nylig begyndt at evaluere de sundhedsmæssige fordele, som lavendelolie indeholder,” siger Guanche. ” , der er allerede en overflod af beviser for at illustrere dens evner, og det er en af de mest populære æteriske olier i verden. Nedenfor er de vigtigste potentielle fordele ved lavendelolie til huden.

• Beskytter mod frie radikaler: Som en antioxidant kan lavendelolie hjælpe med at beskytte huden mod miljøbelastninger. “Den mest almindelige og farlige risikofaktor for sygdom kommer ofte fra frie radikaler, toksiner og forurenende stoffer,” forklarer Guanche. “Frie radikaler kan lukke dit immunforsvar og skade din krop. Lavendelolie er en naturlig antioxidant, der kan arbejde for at forebygge og vende sygdomme.”
• Beroliger hud: Da bakterier og svampe på huden ofte resulterer i betændelse, siger Greenfield, at de antifungale egenskaber ved lavendelolie kan have kløe- og antiinflammatoriske virkninger.
• Forbedrer acne: Takket være dets antibakterielle egenskaber og antiinflammatoriske virkninger siger Guanche, at lavendelolie kan bidrage til forbedring af acne.
• Fremmer sårheling: Guanche peger på forskning, der viser, at lavendelolie kan fremskynde helingen af forbrændinger, udskæringer, skrammer og sår og kan også hjælpe med ardannelse.
• Forhindrer infektioner: Lavendelolie er ifølge Guanche blevet brugt til at forhindre infektioner og bekæmpe bakterie- og svampelidelser, og denne undersøgelse viste, at den havde en fungicid virkning.

Bivirkninger af lavendelolie

Æteriske olier er meget potente, altså kontaktallergier over for lavendelolie er en klar mulighed.”Selvom du ikke er allergisk over for lavendel, kan immunsystemet i huden udvikle allergier og resultere i dermatitis,” siger Greenfield. “Hvis du generelt har følsom hud, er det en god ide at undgå produkter med duftstoffer.” Når det er sagt, tilføjer hun, at det generelt tolereres godt, når det bruges topisk. Før det spredes overalt, anbefaler Guanche at anvende olien på et lille stykke hud på et andet område end ansigtet først for at teste for en reaktion. Fordi øjenlågshud har tendens til at være meget følsom over for allergener, Greenfield anbefaler også at undgå øjenområdet.

“Der er ikke nok information til at vide, om lavendel er sikker at bruge, når du er gravid eller ammer , så jeg foreslår at holde mig væk fra at bruge det på dette tidspunkt, “siger Guanche. Det er også vigtigt at kontakte din læge, før du indtager lavendelolie, da det generelt ikke anbefales.

Sådan bruges det

Ifølge Guanche er det sikkert at anvende lavendelolie direkte på huden (selvom det ikke er tilfældet for de fleste essentielle olier), og du kan også fortynde det i et bærestof for ekstra fordele, absorption og sikkerhed. Fortyndingshastigheden afhænger af anvendelsen eller påføringsmetoden (dvs. dampning, toning, fugtighedsgivende osv.) Og dine specifikke hudbehov. Hvad angår et bærestof, foreslår Guanche at blande det med en fed olie, såsom kokosnød, jojoba eller druefrø. Greenfield siger, at det kan tilsættes til næsten ethvert produkt, men hun favoriserer det i blide, ikke-skummende, sulfatfrie sæber og fugtighedscreme, som en ceramid eller hyaluronsyre blødgørende. “Det kan anvendes på enhver del af din krop, så længe produktet ellers er formuleret til den kropsdel,” siger Greenfield. Anvend med andre ord ikke tunge kropscremer i ansigtet og brug separate ansigts- og kropsrensemidler.

De bedste produkter med lavendelolie

Greenfield elsker denne blide kropsvask for sine subtile duft- og beroligende ingredienser, herunder lavendelolie og kamille og grøn te ekstrakter.

Denne 100% rene essentielle olie er lavet af certificerede økologiske blomster, hvilket betyder, at den kun indeholder de gode ting og ingen af de dårlige eller tvivlsomme, som syntetiske ingredienser og parabener. Vi har endda udnævnt den til en af de bedste æteriske olier på markedet.

Hvis du er tilbøjelig til breakouts, vil du gerne beholde en af disse rollerball spotbehandlinger inden for armens rækkevidde til enhver tid. Blandingen af æterisk olie s (som aften primula, rosmarin, citron og lavendel naturligvis) retter sig mod dine bumser uden at tørre dem helt ud, hvorfor det vandt en Byrdie Eco Beauty Award.

En anden Eco Beauty Award-vinder, denne oliebalsam er bomben. Kom efter den kølige konsistens og den blå farve, bliv for den rolige hud, du får fra lavendel, blå solbrun og geraniumolier.

En Byrdie-godkendt æterisk olie, denne 100% certificerede økologiske lavendelolie blev dampdestilleret i Frankrig, så du ved, den er god. Prøv at blande den med et bærestof til topisk anvendelse.

Denne formel er fyldt med planteolier — lavendel, jojoba, sandeltræ, røgelse frøolie, for at nævne nogle få – men føles stadig lys på huden og perfekt til fedtet acne-udsat hud.

Byrdie-redaktører elsker denne beroligende blanding af lavendel, vitamin E og hyben frøolie til beroligende stresset hud.