Hypoglykæmi betyder, at dit blodsukker er lavt – generelt under 60 til 80 mg / dL. Symptomer opstår hurtigt og skal behandles så hurtigt som muligt.
Årsager |
Forebyggelse |
|
Ikke nok mad |
Spis alle dine måltider og snacks til tiden. |
|
Mere fysisk aktivitet end normalt |
Spis ekstra mad, der passer til din øgede aktivitet. |
|
For meget diabetesmedicin |
Tag kun den dosis, der er ordineret. |
Symptomer
Du kan have et eller flere af følgende symptomer:
- svedtendens
- ryster
- føler sig svag eller træt
- føler sig ængstelig eller nervøs
- racende hjerte
- føler sig sulten
- har en let hovedpine
- prikkende fornemmelse omkring læber og tunge
Behandling af hypoglykæmi
Hvis du injicerer i sulin, bære altid en simpel sukker mad med dig. Disse inkluderer rosiner, skumfiduser, glukosetabletter eller en juiceboks.
- Test dit blodsukker, så snart du føler symptomer.
- Hvis dit niveau er lavt, behandl med 15 gram kulhydrat. Eksempler inkluderer:
- 1/2 kop frugtsaft (du behøver ikke tilføje sukker)
- 1/2 kop almindelig pop
- 1 spsk honning eller sukker
- 2 spiseskefulde rosiner
- 3 store skumfiduser
- 1 kop skummetmælk
- 3 til 4 glukosetabletter
- 15 gram glukosegel
- Efter at have spist en af disse fødevarer, skal du teste dit blodsukker hvert 10. til 15. minut. Hvis det stadig er lavt, skal du spise et andet 15 gram kulhydrat, indtil dine symptomer er væk eller dit blodsukkerniveau er over 80.
Opfølgningsbehandling efter hypoglykæmi
Når du har oplevet hypoglykæmi, kan have brug for mere mad.
- Hvis dit næste måltid eller en snack er mindre end en time væk, skal du spise på din normale tid.
- Hvis dit næste måltid eller en snack er en til to timer væk skal du spise en ekstra snack, der indeholder 15 gram kulhydrat.
- Hvis dit næste måltid eller en snack er mere end to timer væk, skal du spise en snack, der indeholder 30 gram kulhydrat.
Træk ikke det, du spiser, til behandling af hypoglykæmi fra din næste snack eller et måltid. Denne mad er nødvendig for at holde dit blodsukker i et bedre interval.
Hvornår skal du ringe til din sundhedsudbyder
Ring til din sundhedsudbyder eller diabetespædagog, hvis du har uforklarlig hypoglykæmi to gange på en dag eller to dage om ugen.