Af Genevieve Cunningham
Den varme nye ting i svømmehaller er at få saltvand. Ja, ligesom på stranden, har folk nu en pool fuld af saltvand i deres baghave. Hvorfor al raseri? Som det viser sig, kan saltvand faktisk være godt for dig, både internt og eksternt. Hvis du ikke er sprunget på saltvandsvognen, skal du tjekke disse gode grunde til, at det kan være en fordel at tilføje det til dit liv.
Det kan holde dig hydreret
Når du tilsætter salt til varmt vand og drik det, det kan faktisk hjælpe dig med at holde dig hydreret. Vi ved alle, at vi skal drikke rigeligt med vand, og ved at tilføje salt mindst en gang om dagen får du muligvis endnu større fordele. Saltet hjælper din krop med at opsuge vandet og gør det muligt at bruge det mere effektivt. Kort sagt hjælper saltet dig med at bruge det vand, du får (selvom det ikke er helt nok) efter din krops bedste evne.
Det kan hjælpe med at rense din fordøjelseskanal
Din fordøjelseskanal er, hvor al din mad og drikke går, både godt og dårligt. Dette betyder, at toksiner og affald nogle gange sidder der for længe, og det kan få os til at føle sig nedslidte eller syge. Salt er et ganske slibende stof, og at drikke det (især havsalt) kan bogstaveligt talt hjælpe med at skrabe væggene i tarmene og skubbe toksiner ud af kroppen. Det er en nem og hurtig måde at skylle din krop på, men vær opmærksom. Første gang du gør dette, kan det medføre et meget hurtigt behov for toilettet, så hold dig i nærheden.
Det kan hjælpe med at rydde huden
Saltvand tørrer faktisk lidt for huden, men det er netop denne grund til, at mange mennesker finder deres hud rydde op lidt, når de har været på stranden. Iblødsætning i saltvand til tider kan hjælpe med at kontrollere acne og overskydende olier på huden. Selvom det ikke er en kur mod vedvarende acne, er det en fantastisk måde at give din hud en hurtig peeling og en pause fra kemikalier.
Skal du prøve saltvand i dit liv? Chancerne er gode, at det rent faktisk kan øge dit helbred på mange måder. Bare sørg for at gøre din forskning og være smart med dine beslutninger. For meget salt er skadeligt, men i den helt rigtige mængde kan lidt salt give din krop og hud et sundt boost.
Opskriften
Hvis du vil drikke det varme saltvand , kaldet Sole (so-lay) brug en fjerdedel til en halv teskefuld sælsalt i en 8 oz. krukke med rent filtreret vand. Gør det også kun, når du har fjernet forarbejdede og raffinerede fødevarer fra din diæt, og du er afgiftet i 3-4 uger. Dybest set kan det være en god idé at konsultere en læge på forhånd, bare for at være på den sikre side.
Story Link