Hvorfor antidepressiva holder op med at arbejde – og hvad man skal gøre

• Depression
• Følelsesmæssig sundhed

Når du kæmper med depression, har antidepressiva medicin styrken dit humør og lindre din angst. Men fordi de behandler symptomerne på depression og ikke den underliggende årsag, er effektiviteten af disse lægemidler muligvis ikke beregnet.

For mange mennesker med depression kan medicin, der har hjulpet, på et eller andet tidspunkt synes at stoppe med at virke. Dette tab af effektivitet kaldes takyphylaxis.

Eller uformelt, “Prozac poop-out. ”

” Det naturlige forløb af kronisk depression involverer perioder med øgede symptomer og nedsatte symptomer, “siger Wayne Anable, DO , medicinsk direktør for Samaritan Behavioral Health og en bestyrelsescertificeret psykiater inden for voksen- og børnepsykiatri. “Ligesom andre kroniske tilstande kan det udvikle sig over tid. Hvis du har op- og nedture, er det ikke en fiasko. Du har bare brug for en justering af behandlingen.”

Dr. Anable bemærker, at flere bidragende faktorer kan mindske effektiviteten af dit antidepressivum. Og han tilbyder mulige løsninger, der hjælper dig med at komme tilbage på sporet og føle dig godt igen.

Hvad du kan gøre

Prøv disse forslag, hvis du finder dit humør glide og depression symptomer vender tilbage, på trods af at du tager antidepressiva:

• Tag din medicin som ordineret. Det er almindeligt, at patienter holder op med at tage deres medicin eller for at reducere doseringen og tænke, at de kan klare sig mindre, siger Dr. Anable. “Dette er ikke forkølelse eller influenza, der behandles og er væk. Det er meget som diabetes eller forhøjet blodtryk, noget du skal beskæftige dig med i lang tid. ”

  Han advarer mod at ændre din medicin, medmindre du taler med din læge. For at få mest muligt ud af dit antidepressivum foreslår han: “Det er vigtigt at tage din medicin på samme tid hver dag. Enten om morgenen, når du rejser dig, eller om natten, når du går i seng, er det en god idé.” Rutinemæssigt gør manglende a mindre sandsynligt og bedre regulerer medicinen i dit system.

• Undgå overdreven brug af alkohol og andre stoffer. “Depression og stofmisbrug går ofte sammen og skal behandles samtidigt ”Siger Dr. Anable. “Hvis du overhovedet kæmper, mens du tager antidepressiva, så prøv at opgive alkohol.” Enhver form for stofmisbrug – alkohol eller stoffer – ændrer kemikalierne i hjernen, hvilket gør det sværere for antidepressiva at arbejde.

• Lav sunde livsstilsvalg. Slik og forarbejdede fødevarer er hurtige kulhydrater, der får dig til at føle dig godt et kort stykke tid, men som kan få dig til at føle dig nede, når de slides op, siger Dr. 3 fedtsyrer og vitamin B12, som, som nogle undersøgelser antyder, fungerer i hjernen for at muliggøre bedre absorption af antidepressiva.
  Dr. Anable tilføjer: “God træning og at få din puls op kan stimulere hjernen og øge dit humør . ” Motion er også en god stressreducerende. Stressende begivenheder som at sørge for tabet af en ven eller et familiemedlem, bevæge sig væk fra en velkendt indstilling og andre livsbegivenheder kan ændre kemien i din hjerne og gøre det vanskeligere for dit antidepressivt middel at arbejde effektivt. “Du kan reducere stress med psykoterapi, rådgivning, motion eller mindfulness-meditation,” siger Dr. Anable.

• Vær opmærksom på dit humør. Dr. Anable siger, at du kan være deprimeret. og ikke klar over det. Spørg dig selv, hvor godt du fungerer på arbejdspladsen, i sociale forhold og med familien. Mister du entusiasme og keder dig med livet? Hvis du bemærker disse ting, eller familie og venner nævner dem for dig, så tal med din psykiater eller familielæge.

Hvordan din læge kan hjælpe

Hvis dit antidepressivum ikke fungerer så godt som det gjorde, fortaler Dr. Anable livsstilsændringer, stressreduktion , rådgivning og psykoterapi (samtaleterapi) som valgmuligheder inden medicinjusteringer foretages.

“Psykoterapi, når det bruges sammen med medicin, er den mest succesrige måde at behandle depression på,” siger han.

Læger er også uddannet til at evaluere forbipolar lidelse hos mennesker, hvor dit humør svinger fra depression til mani. Maniske symptomer kan være subtile, såsom at have energi til at holde sig oppe hele natten eller have et temperamentudbrud. Hvis mani bliver værre med antidepressiva, kan læger ordinere en stemningsstabilisator for at afbalancere ekstreme følelser.

Din læge kan også hjælpe med at finde ud af, om en anden medicinsk tilstand bidrager til din depression.Sygdomme, der kan forårsage depression eller forværre, inkluderer hypotyreose (unormalt lav skjoldbruskkirtelaktivitet), Alzheimers sygdom, Parkinsons sygdom, hjertesygdomme og gigt.

Hvis andre bidragende årsager er blevet behandlet, siger Dr. Anable, at en lille justering af medicindosering er den første mulighed for at få bedre resultater. At prøve en anden medicin er også en mulighed.

“Hvis dit antidepressivum ikke fungerer godt, skal du tale med din huslæge eller psykiater,” siger Dr. Anable. “Forsøg ikke selv at finde ud af det. Indse, at det ikke er en håbløs situation; det er kun et tilbageslag. Det er almindeligt at have brug for justeringer fra tid til anden. ”