Hvordan man afvæner din baby fra amning

Hvis du valgte at amme, var det forhåbentlig en fornøjelig bindeoplevelse for dig og din lille. Men som alle milepæle slutter det til sidst. Først skal du lykønske dig selv med at komme så langt!

Hvis du stadig finder sygepleje tilfredsstillende og behagelig og frygter at give det op, er der ingen grund til at stoppe med at amme din baby helt. Faktisk er American Academy of Pediatrics (AAP) anbefaler amning udelukkende i de første 6 måneder af babyens liv og længere, hvis både mor og barn er vildt.

Hvad hvis du ikke er vildt? Hvis din mælkeforsyning aftager (måske virker din baby kræsen og stadig sulten efter en fodring eller ikke tager så meget vægt), eller hvis det ikke er praktisk at pumpe på arbejdspladsen, kan det være tid til gradvist at skifte ham til formel (eller hvis du venter, indtil han “s 1, du kan fravænne ham direkte til hel komælk fra en kop). Du er måske bare træt af amning, og det er også fint.

Her er hvordan man starter overgangen i en måde, der er mest behagelig for jer begge.

Hvornår skal du fravæne din baby fra amning?

At beslutte, hvornår det er tid til fravænning, er anderledes for alle babyer ies. Nogle børn holder deres tilknytning til sygepleje langt ind i småbørn. Andre viser mindre interesse og begynder at vænne sig selv inden deres første fødselsdag (det er almindeligt mellem 9 og 12 måneder).

AAP anbefaler eksklusiv amning i de første 6 måneder af dit barns liv, og fortsætter med at tilbyde en blanding af modermælk og fast mad indtil hans første fødselsdag. Og hvis arrangementet fungerer for jer begge, er det helt fint at fortsætte i længere tid.

Hvad hvis du vil vænne dig hurtigere I sidste ende er beslutningen om, hvornår man skal stoppe med at amme, personlig, og enhver mor skal gøre, hvad der fungerer bedst for sig selv og sin baby. Alligevel har fravænning ofte tendens til at være lettere, når du følger din baby eller småbørns tegn og lader ham gå foran. Mens mor-initieret fravænning er fuldstændig gennemførlig, kan det at gøre imod din barns præferencer gøre processen lidt mere udfordrende.

Når det er sagt, er der nogle gange, hvor du bør prøve at undgå fravænning, hvis det er muligt. Du kan overveje at holde ud, hvis:

• Dit barn er syg eller begynder at tænde. Din lille vil have lettere tid med forandringen, når han har det bedst.

• Din familie gennemgår en overgangsperiode. At gå tilbage på arbejde, starte med en ny pårørende eller flytte kan være stressende. Vent, indtil tingene er afgjort, før du tilføjer endnu en stor ændring.

• Du har en familiehistorie af fødevareallergi. Hvis du eller din partner har fødevareallergi, kan amning mindske dit barns chancer for at blive sensibiliseret over for visse allergener.

• Du har haft en hård dag med amning. Nogle dage er bare svære. Det er helt fint at stoppe, hvis sygepleje fortsætter med at være udfordrende eller ulykkelig. Men giv dig selv et par uger, inden du træffer en endelig beslutning.

Hvordan fravænner du din baby?

Hvis dit barn stadig er en ivrig sygeplejerske, men du er mindre tilbøjelig, giver god tid – et par uger eller længere – til en mild overgang. Ideelt set bør du starte fravænningsprocessen en måned eller to inden din faktiske deadline. Hvis du vil sikre dig, at din baby får fordelene af modermælk så længe som muligt, kan du begynde at udskifte dine sygeplejesessioner med pumpning, indtil du er klar til at vænne din baby helt.

Prøv at droppe en fodring ad gangen og give ham en formel før en sygepleje eller gradvis reducere den tid, han bruger sygepleje ved hver fodring. For småbørn over 1 kan du udskifte modermælk med komælk eller en snack.

At tage det langsomt er også godt for dig. Gradvis fravænning gør det muligt for din forsyning at aftage langsomt, hvilket hjælper dig med at undgå ubehagelig fordybning og tilstoppede kanaler. Hvis du fravæner som forberedelse til afslutningen af din barselsorlov, kan det medføre en del af det følelsesmæssige tryk, der er involveret, at give masser af tid.

Mange mødre finder det bedst at starte med at droppe eller forkorte et middagsfoder, især hvis dit barn for nylig har spist frokost og måske ikke er så sulten efter mælk. Når du med succes har stoppet en fodring, kan du give dig selv og din lille tid til at tilpasse sig – et par dage eller endda et par uger, afhængigt af hvad der føles rigtigt – inden du går videre til at droppe en anden fodring.

Hvis det ikke er muligt at stoppe sygepleje gradvist, kan du håndekspressere eller pumpe for at aflaste trykket, når din mælketilførsel gradvist falder. At placere kolde kålblade i din bh kan være beroligende, og at anvende kølige kompresser på dine bryster eller tage en smertestillende medicin som acetaminophen (Tylenol og andre) kan også hjælpe med at lette noget af ubehaget.

Uanset hvor langsomt eller hurtigt beslutter du at vænne dig, skal du være opmærksom på, hvordan din lille klarer forandringen. Nogle babyer og småbørn tager let på fravænning. Men hvis dit barn viser tegn på, at tingene bevæger sig for hurtigt – vågner mere om natten eller optræder mere humør eller mere klæbrig i løbet af dagen – kan det være værd at tænke på at sænke tempoet lidt.

Delvis fravænning versus fuld fravænning

Uanset om du gør dig klar til at gå tilbage til arbejde eller bare føler dig overvældet af sygepleje døgnet rundt, kan du prøve delvis fravænning – amning i bestemte tidspunkter af dagen, men ikke andre.

For de fleste mødre betyder delvis fravænning at opgive amning i løbet af dagen og fortsætte med at blive sygeplejerske om morgenen og om natten. Kort fortalt behøver amning ikke at være alt eller intet – så hvis fuldtidspleje føles for meget, så tænk over, om delvist at skære ned kan være en god pasform.

Vejledning efter alder til fravænning

Fravænning af en ung baby er helt anderledes end fravænning af en ældre baby eller et lille barn. Her er nogle strategier til at stoppe eller skære ned på sygepleje baseret på din barns alder:

Sådan fravænes 0-3 måneder

Nogle gange er tidlig fravænning lettere, fordi din baby ikke er er ikke lige så knyttet til amning, som han vil være et par måneder senere. Du bliver nødt til at gøre ham godt bekendt med flasken, hvilket kan gøres ved at tilbyde den før hver amning og derefter tilspidse amningen helt.

Bekymret for at din baby måske kan lide flasken mere end brystet helt? Mælk eller formel har en tendens til at flyde lettere fra en flaske, så din baby ikke behøver at suge så hårdt. Men du kan bremse formelstrømmen og gøre suge fra en flaske mere som at suge fra brystet ved at bruge en flaskehår, der er lavet til en preemie eller nyfødt og holder fast i tempoet med flaskefodring.

Sådan fravænes 4-6 måneder

Efter 4 måneder er din baby sandsynligvis blevet knyttet til sin foretrukne næringskilde: dine bryster. Så fravænning kan være vanskeligere.

En lille distraktion skader aldrig nogen, og det er især nyttigt omkring 5 måneder, når han begynder at lægge mærke til verden omkring sig. Start gradvist med den daglige fodring, som han mindst er interesseret i, og tilspids derefter derfra.

Sådan afvænes 6-12 måneder

Nogle babyer vil vænne sig selv mellem 9 og 12 måneder, hvilket kunne gøre processen meget enklere. Sygepleje i kortere tid, travlhed eller at blive let distraheret, mens du plejer, eller ofte trækker ved at bide i brystet i stedet for at spise, er alle tegn på, at din søde kan miste interessen. t godt ved at få at vide, at amning ikke længere er en mulighed. Heldigvis kan introduktionen af faste fødevarer mellem 4 og 6 måneder hjælpe på en stor måde. Går din baby gah gah over amning? Prøv at distrahere ham med fint mosede eller purerede bananer eller søde kartofler.

Sådan afvænes et lille barn

Nogle småbørn vågner op en dag og beslutter, at de er færdige – at de ikke længere har brug for sikkerheden ved sygepleje og er klar til at færdiggøre hele komælk og faste stoffer.

Andre mister ikke interessen for sygepleje og har muligvis brug for et skub i den retning. Det kan være nyttigt at forklare ham, at han nu er en stor dreng, og at det er tid til at stoppe sygeplejen. Og reducer derefter gradvist sygeplejesessioner til kun når han spørger. Ændring af dine rutiner i tider, hvor han normalt plejer eller tilbyder en snack til tider, før han normalt plejer, kan også hjælpe.

Sådan fravænes fra bryst til en flaske eller en kop

Foretag kontakten gradvist – først, så dine bryster ikke bliver smertefulde opslugt (ouch!), Og for det andet, så din baby ikke vinder ved en dramatisk ændring. Start med den fodring, der mindst interesserer hende (normalt midt om morgenen eller eftermiddagen, når hun har travlt med at lege). Udskift en flaske til amning en gang om dagen i den første uge, og arbejd dig derfra.

Selvom du ikke planlægger at vænne fra bryst til flaske lige nu, skal du huske på, at timing er alt, når det kommer til at introducere en flaske til en ammende baby.Hvis du planlægger, at din baby skal tage flasker pumpet mælk eller formel senere, som når du går tilbage på arbejde, skal du begynde at introducere flasker med pumpet mælk, når din baby er 2 eller 3 uger gammel et par gange om ugen. (Du kan pumpe mælken lige før din babys sædvanlige fodringstid og få din partner eller en anden omsorgsperson til at tilbyde flasken, så du kan tage en pause.)

På det tidspunkt vil han have fået fat i ammer inden han prøver flasken, men vil ikke have været så vant til at amme, at han helt vender næsen op mod flasken.

Hvis du fravænder tættere på din babys første fødselsdag, og han ikke har haft meget (eller nogen) erfaring med flasker, kan du vælge at flytte direkte til en kop. Start igen med den fodring, der mindst interesserer din lille, og giv ham simpelthen en kop i stedet. Tilbyder formel, hvis din baby er under 1, eller hele komælk eller vand og en snack, hvis dit barn er over 12 måneder.

Sådan gør du fravænning lettere

Selvom du er klar til amning lige nu, kan fravænning ofte være mere maraton end sprint – især hvis din lille er vant til at amme flere gange om dagen. Nogle strategier, der kan lette overgangen for jer begge:

• Del fodringsopgaver. Hvis din baby synes frustreret, når du tilbyder en flaske i stedet for brystet, så prøv at få en partner eller plejepersonale til at fodre i stedet.

• Find andre måder at holde sig tæt på. Afsæt tid bare til at snuggle, så du og din søde stadig får den vigtige fysiske kontakt. For småbørn skal du også planlægge masser af bare-to-af-dig-aktiviteter, hvor du giver ham din fulde opmærksomhed, som at gå i parken sammen eller læse.

• Tilpas rutinen for sengetid. Amning ved sengetid eller naptime kan være den sværeste for din lille at give slip på. Prøv at finde noget andet end amning for at hjælpe med at piske dit barn ud til drømmeland. Måske er det at synge en sang eller læse en bog. Ligegyldigt hvad, giv dig selv en pause og vær så gradvis som muligt.

• Skynd dig ikke. At skære et feed hver anden eller tredje dag skal være langsomt nok til at hjælpe dig med at håndtere eventuelle problemer med engorgement. Men du kan helt sikkert bevæge dig langsommere, hvis du vil, eller hvis det ser ud til, at din lille ville have fordel af et mere gradvist tempo.

• Tryk på pause, hvis det er nødvendigt. Hvis det ser ud til, at din lille har svært ved at tilpasse sig fravænning, eller hvis han rammer en hage som tænder eller får forkølelse, skal du overveje at tage en kort pause, uanset hvor du er, og starte op igen om en uge eller to.

Sådan passer du dig selv, når du holder op med at amme

Fravænning er lige så vigtig for dig som for din baby. Ud over at håndtere fysiske ændringer, når din krops mælkeproduktion lukker ned, er det helt normalt at have stor – og ofte blandet! – følelser om afslutningen på din amning. Nogle måder at klare:

• Forvent at ikke føle dig som dig selv. På samme måde som dagene efter fødslen forårsager fravænning et stort hormonelt skift, der kan udløse følelser af tristhed, angst, lindring og lykke – alt sammen på samme tid. Men hvis du føler dig mere end lidt deprimeret, så tjek ind med din læge. Undertiden kan fødselsdepression udvikles efter fravænning.

• Tag det let. Hvis du føler dig overvældet, skal du skære den udvendige støj ud og give dig selv plads til at tilpasse dig den nye normale.

• Prøv koldkålsblade for komfort. Stik bladene i din bh for at lette ømhed fra fordybelse. Når bladene varmer op, skal du udskifte dem med friske kolde.

Ligesom at lære at amme i de tidlige dage, er fravænning en proces for de fleste mødre og små. . Det vil tage lidt tid for din baby eller dit lille barn at vænne sig til ikke at amme, såvel som for dig at justere både fysisk og følelsesmæssigt.

Så tag dig tid til at slå dig ned i denne nye fase med din søde, hvis du kan . Og frem for alt lykønsker du dig selv med en utrolig mission, gennemført.