I flere måneder har du pligtopfyldt vågnet hele natten til fodre din baby. Men nu bliver hun (en smule!) Større og er måske endda begyndt at tage færre natnabber alene. Er det tid til at starte processen med fravænning af natten?
Natvænning overgår din baby fra at vågne og spise midt om natten. Hun vil have sin første sygeplejerske eller flaske om morgenen efter at have stået op, sygeplejerske flere gange eller have flere flasker i løbet af dagen (ligesom før) og have sin sidste amning eller flaske kort før sengetid.
Det er normalt, at babyer bevæger sig væk fra fodring natten over, når de bliver ældre, og deres maver kan rumme mere mad. Afvænder babyer nogensinde selv fra natfoder? I nogle heldige tilfælde, ja. Men oftere bliver du nødt til at give din lille nosher et skub i den rigtige retning. Sådan afvænes din baby fra de natlige fodringer, så du alle kan begynde at få mere søvn.
Hvornår skal man begynde at fravænne natten
Fra et udviklingsperspektiv er babyer i stand til at sove natten igennem – defineret som en strækning på seks til otte timer – uden at spise, når de ” mellem 4 og 6 måneder gamle. I dette aldersinterval når de fleste babyer mærket 12 til 13 pund, vægten hvor de ikke længere metabolisk har brug for fodring om natten.
Da din baby når den rigtige alder og vægt, nøjagtigt når du beslutter dig for at droppe natfeeds, er det op til dig.
Nogle forældre begynder, når de har lyst til, at det er tid til at begynde at genvinde deres søvn, mens andre ser på deres baby efter tegn – som kortere natten over fodrer eller vågner sjældnere. Uanset hvad, skal du altid få det grønne lys fra din børnelæge først, før du begynder at fravænne natten.
Ved også, at du ikke behøver at vænne natten mellem 4 og 6 måneder. Hvis du har det mere behageligt at vente lidt længere eller bare skære ned til en eller to feeds pr. Nat, er det også okay. (I så fald kan det være værd øge det beløb, du tilbyder under disse feeds, så din baby er mindre tilbøjelig til at vågne igen sulten senere.)
Læs dette næste
Men det er vigtigt at huske på, at en baby, der vågner for at spise natten over, sandsynligvis ikke er 5 eller 6 måneder efter ikke rigtig sulten (medmindre hun ikke spiser nok i løbet af dagen) – hun er bare vant til snacking og snuggles. Og når din baby bliver ældre, kan det være mere udfordrende at få hende til (lykkeligt) at give disse bekvemmeligheder.
Gradvis kontra fravænning af kold kalkun
Selvom det er muligt at stoppe natfoder koldt kalkun, eksperter er enige om, at det er bedre for dig at tage en mildere tilgang, hvis du kan. Efter måneder med midnat, har din baby lært at forvente, at du kommer til at fodre hende, når hun vågner op.
Hvis du gradvist flytter hende væk fra den vane, vil det lette overgangen for alle, og hvis du ammer, vil det resultere i betydeligt mindre ubehag for dig.
En almindelig måde at gøre dette på er ved simpelthen at strække tiden imellem hver fodring om natten og tage 15 til 30 minutter ekstra hver anden nat. Forhåbentlig begynder din baby at sove længere og længere, indtil hun til sidst holder op med at vågne for at spise helt.
Du kan også prøve at gøre hver fodring kortere ved at skære ned på tiden på hvert bryst eller lægge færre ounce i din babys flaske. Bliv ved med at trimme tingene lidt efter lidt tilbage, og i løbet af en uges tid vil din baby (forhåbentlig) beslutte, at det ikke længere er værd at vågne op for at spise.
Natvænning for ammende babyer
Både ammede og ammede babyer kan tage noget tid at tilpasse sig til ikke at spise om natten. Men hvis du ammer, kan fravænning af nat også være en justering for din krop og din mælkeforsyning. Her er nogle tip til at gøre overgangen så glat som muligt for ammede babyer:
Sørg for, at din søde spiser nok i løbet af dagen.
Jo flere kalorier din søde indtager i løbet af dagtimerne, jo mindre har hun brug for natten over. Ammede babyer under 6 måneder, der endnu ikke er startet med faste stoffer, bør spise hver anden til tre timer i løbet af dagen, i alt otte til tolv fodringer i løbet af 24 timer.(Derefter bliver fem til seks fodringer om dagen normen.)
Gå langsomt.
At afskære flere fodringer natten over i et slag er en opskrift på ubehagelige engorged bryster og en øget risiko for mastitis. Det kan også få din mælkeforsyning til at tage en dukkert.
I stedet skal du fokusere på at tabe kun en fodring ad gangen, enten ved at strække tiden mellem fodring eller forkorte fodringen med et par minutter om natten.
Pumpe for komfort.
Pumpning af mælk om natten kan aflaste noget af trykket, hvis dine bryster begynder at føle sig mætte, før du er klar til at gå i seng eller midt i natten.
Nat fravænning til flaskefodrede babyer
Den langsomme og stabile tilgang til natvænning fungerer også godt for babyer med flaskefodring. Hovednøglen til succes er igen at sørge for, at din lille får nok til at spise i løbet af dagen, så hun er mindre interesseret i at snacke natten over.
Når din baby er gammel nok og vejer nok til natvænning , hun drikker typisk omkring 24 til 32 ounce over en 24-timers periode. Når hun har startet faste stoffer, kan din lille måske justere sit mælkeindtag lidt. Jo flere af disse ounce hun får i vågentiden, jo mindre bliver hun nødt til at drikke mælk i løbet af de små timer.
Tips om afvænning af nat til alle babyer
Der er mange flere strategier til vellykket afvænning om natten, uanset om din baby ammer eller flasker. Nogle af de taktikker, du kan prøve, inkluderer:
Giv babyen en drømmefodring.
At fylde din lilles tank med en sidste fodring lige før du går i seng, kan øge oddsen for, at hun vil sove godt resten af natten. Du bliver nødt til at vække hende nok, så hun ikke sover helt, men selvom hun er døsig, kan et par slurke være bedre end ingenting.
På den anden side, hvis drømmefoderet virkelig revner hende op og gør det sværere for hende at gå i seng igen eller får hende til at vane med at vågne op for at blive fodret oftere, spring det over.
Skynd dig ikke ASAP.
Alle babyer vågner natten over, og en kort ophidselse betyder ikke nødvendigvis, at din lille er sulten. Hun er måske bare travl, så giv hende en chance for at slå sig tilbage inden hun automatisk løber ind for at fodre hende.
Vær konsekvent.
Natvænning er en justering for din baby, og hun får hurtigere beskeden om den nye normal, hvis du har en plan og holder fast i den i stedet for at tilbyde fodring nogle nætter, men ikke andre. (Husk dog, at selv efter at din baby har mistet en fodring eller er helt fravænnet, kan hun muligvis spise natten over, når hun er syg.)
Foder, når du skal, men hold interaktioner til en minimum.
På den anden side, hvis din baby ikke falder i søvn igen, og du fornemmer, at hun virkelig har brug for at spise, skal du fodre hende. Men gør det på en forretningsmæssig måde – hold lyset slukket (eller dæmpet), undgå megen samtale eller interaktion og skift ikke bleen, medmindre den er snavset eller ekstremt våd.
Nat fravænning er ofte en proces, og nogle babyer går i et andet tempo end andre. Hvis du gradvist taber fodring og holder en konsekvent tilgang, hjælper din lille med at lære det nye system hurtigere, men hvis det ser ud til at hun har svært ved at justere, er du velkommen til at sætte pause eller sænke tempoet. Og rådfør dig med din børnelæge, når du har spørgsmål eller bekymringer, eller bare ønsker at gå igennem din babys fremskridt.
Selvom det tager et stykke tid, vil din baby til sidst bevæge sig væk fra hendes fodring om natten – og derefter alle begynder at få mere søvn.