Fo-Ti, også kaldet He Shou Wu, er en æret plante i traditionel kinesisk medicin (TCM), der vinder popularitet i Vesten for sin mangfoldige urte dygtighed. Fortsæt læsning for at lære mere om de forskellige fordele ved Fo-Ti for hårvækst og farve samt vitalitet og hormoner.
Hvad er Fo-Ti?
Fo Ti — videnskabeligt kendt som Polygonum multiflorum — er en plante hjemmehørende i Kina. Imidlertid vokser den også i Taiwan og Japan.
Vesterlændinge omdøbte planten Fo-Ti, da de forsøgte at markedsføre den til forbrugere i USA. Dets traditionelle navn, og navnet, der stadig bruges i traditionel kinesisk medicin, er He Shou Wu.
Fo-Ti vises i dokumenter helt tilbage til 713 e.Kr. og er en hæfteklammer i TCM. En flerårig knold, den præsenteres som en vinstok og er en del af familien polygonaceae boghvede. Dens blomster kommer i en række lyserøde og hvide nuancer og foretrækkes af bestøvere over hele landet.
Fordele ved Fo-Ti for hår
For sit første trick kan Fo-Ti ikke kun forbedre hårvæksten, men også reducere hårtab.
Dommen er stadig ude om, hvordan det sker. Men en undersøgelse fra 2015 antyder, at Fo-Ti stimulerer hårvækst ved at arbejde på FGF-7-genet, der koder proteiner, der er specifikke for epitelcellevækst (og derfor hårvækst), når de administreres oralt.
Det stimulerer også SHH udtryk. Undersøgelser antyder, at SHH-genet, en vigtig vækstregulator i embryonale hårsække, også kan have en effekt på postnatal hårvækst, når den administreres topisk.
Endelig er måske en mere imponerende Fo-Ti-fordel for håret evne til at øge farven markant. Forskning viser, at Fo-Ti har en positiv indvirkning på gråt hår – både for bedre at bevare din naturlige farve og forsinke starten på nye gråtoner.
Andre fordele ved Fo-Ti
Fremmer Vitalitet
Folk, der har brug for et boost i vitalitet, kan finde Fo-Ti særlig gavnlig. Denne go-to-plante til sund aldring er dybt nærende og understøttende ved at opbygge styrke og forbedre den samlede hede.
Som med enhver plantemedicin er der normalt en række grunde, bestanddele og interaktioner, der bidrager til dets helbredende, fordelagtige fordele. En mulig faktor her er Fo-Ti antioxidative egenskaber.
Øger libido
Herbalists er kendt for at bruge Fo-Ti som en seksuel tonic, måske på grund af dens generelle fordele for lang levetid.
Da Fo-Ti kan hjælpe med at reducere kolesterol, interagerer det med det endokrine system. Og da det endokrine system regulerer hormoner, ville libido-regulering også være inkluderet.
Når det er sagt, kan Fo-Ti hjælpe med at øge libido, regulere sexlyst og forbedre den generelle udholdenhed.
Understøtter østrogenniveauer
Forskningen om østrogen i Fo-Ti er overbevisende. Det er muligt, at Fo-Ti kunne give et naturligt alternativ til dem, der har brug for at øge deres niveauer af det primære kvindelige kønshormon.
Sådan tager du Fo-Ti
Du kan tage Fo -Ti i en række former. Det er dejligt som en te, men spises også traditionelt i suppe. Du kan også tage det i supplementform såvel som i et pulver eller ekstrakt.
Er Fo-Ti sikker?
For at sikre sikkerheden ved at tage Fo-Ti skal du altid se efter kosttilskud fra pålidelige virksomheder bakket op af gyldig forskning. Sørg desuden for at følge de korrekte doseringsinstruktioner.
Folk der ikke rådes til at tage Fo-Ti inkluderer:
- børn
- gravide kvinder
- kvinder der ammer
- dem med unormalt blodsukker
- dem med nedsat leversundhed
Dommen er også stadig ude om Fo-Ti er sikkert for dem med østrogenfølsomme tilstande på grund af plantens fytoøstrogener. Selvfølgelig er det bedst at tage fejl af forsigtighed og konsultere din læge om sagen.
Dernæst kan Fo-Ti interagere med medicin såsom warfarin, ibuprofen og amitriptylin samt diabetesmedicin og afføringsmidler, for at nævne nogle få.
Derudover skal du stoppe med at bruge Fo-Ti to uger før operationen, da det kan interferere med blodsukker og koagulation.
Endelig kan det være en god idé at overveje at tage Fo-Ti under vejledning af en urtelæge, TCM-praktiserende læge eller efter at have konsulteret din læge.
Afsluttende tanker
Der har du det, folkens: en praktisk guide til Fo -Ti og dets fordele.
Uanset om du kender det af Fo-Ti eller He Shou Wu, har denne gamle plante intriger, der kun ser ud til at blive bedre med alderen. Inkorporer Fo-Ti opmærksomt i din rutine, og du bliver også bedre med alderen.