Polygami er et emne i tv-shows. Swingere fanger vores opmærksomhed i overskrifter og mødetavler. En verden af åbne forhold føles hemmeligholdt. Men sandheden i sagen er, at åbne forhold er både fokus for akademisk forskning og ret almindelige: Ifølge forskning offentliggjort i The Journal of Sex & Ægteskabsterapi, mere end en ud af fem mennesker i USA engagerer sig i en ikke-monogami med enighed på et tidspunkt i deres liv.
Selvfølgelig er udtrykket “åbent forhold” bredt. “Det har egentlig ikke en entydig betydning. Det kan betyde mange ting,” siger Nicolle Zapien, ph.d., dekan for School of Professional Psychology and Health ved California Institute of Integral Studies.
Her, mere om, hvad åbne forhold er, hvordan de fungerer, og hvad man skal overveje, hvis du overvejer at gå ind i et.
Hvad er et åbent forhold?
Et åbent forhold er en holdning, der folk tager, når de vil udforske intime, erotiske eller seksuelle oplevelser uden for deres hovedkobling, siger Zapien. ”Der er så mange forskellige aftaler og konstellationer, som du kan forestille dig,” tilføjer hun.
Forhold kan være åbne både med hensyn til kærlighed og sex, og de kan være på lang eller kort sigt. Men generelt set består et åbent forhold normalt af et par, der diskuterer et arrangement, er enige om at gennemgå det og fortsætter med at føre samtaler om det, siger Zapien.
“Jeg lader generelt folk fortælle mig, hvad de mener med åbent forhold, ”siger Elisabeth Sheff, ph.d., en af en håndfuld globale akademiske eksperter inden for polyamori, idet hun erkender, at den bredere kategori af et” åbent forhold ”er en ikke-monogam forening, der er enighed.
Hvordan gør åbne forhold fungerer? Er der regler?
Folk går normalt ind i åbne forhold for at få mere af deres behov opfyldt – et forhold kan f.eks. have en uoverensstemmelse mellem seksuelt ønske – men hvert par er forskelligt. Poly er også en holdning eller, for nogle, en orientering, siger Zapien.
Mennesker i polyamorøse forhold søger for eksempel det følelsesmæssige element. “De leder efter kærlighed og et dybere løbende forhold,” siger Sheff og tilføjer at polyamorøse par har tendens til at understrege kommunikation og ærlighed.
Swingere er på den anden side generelt ikke monogame og har ofte regler om kun at tillade sex eller seksuel aktivitet – og ikke tillade følelsesmæssig vikling, siger Sheff. Det svingende samfund kan også have mere en flygtig, “spørg ikke, fortæl ikke” mentalitet, bemærker hun.
Men specifikke regler og parametre varierer altid. Nogle par går kun sammen med andre par, siger Sheff. Andre gange kan par være enige om retningslinjer, såsom: “ikke medbringe nogen hjem”, “ikke have samleje, men du kan narre”, “ikke blive forelsket” eller “kun på tirsdag nætter, ”bemærker Zapien.
Er åbne forhold sunde?
Det hurtige og beskidte: “Åbent forhold er lige så sundt som menneskerne i dem,” siger Sheff. “Ligesom monogame forhold er nogle af dem fantastiske, fantastiske, livsbekræftende og virkelig vidunderlige. Andre er voldelige, forfærdelige og det værste, der nogensinde er sket med nogen. Åbne forhold er nøjagtigt de samme. ”
Hvor sundt et forhold er, handler normalt om, hvordan det håndteres – forhåbentlig med kærlighed, integritet og venlighed over for hinanden, siger Sheff.
Når ting fejler på siden af ikke så sundt? “Hvis der er tvang, eller hvis en eller flere parter ikke har alle oplysningerne og derfor ikke giver samtykke på en informeret måde, kan forholdet / forholdene siges at være usunde,” siger Zapein.
Men ofte med korrekt pleje og dedikation antyder forskning, at åbne forhold har deres fordele. En undersøgelse i Journal of Social and Personal Relationships viste, at swingers rapporterer højere seksuel tilfredshed end monogame mennesker, og at de i åbne forhold var lige så tilfredse med deres forhold som mennesker i monogame forhold.
Hvad man skal overveje, før man går ind i et åbent forhold
Tænk først og fremmest på, hvordan tingene kan spille ud i det lange løb. “Don antager ikke bare fordi du vil have mere sex, at polyamory eller et åbent forhold er noget for dig, ”siger Sheff. “Mange mennesker bliver begejstrede over udsigten til at have flere partnere, men bliver så forstyrrede, når bordene vendes, og deres partnere har andre partnere.”
Du er også nødt til at overveje, hvordan din partner kan reagere. “Du kan ikke sætte genien tilbage i flasken,” siger Sheff.Og mens du måske er åben for ideen, kan de blive ødelagt af det faktum, at du har det som du gør. En god terapeut eller sexterapeut kan hjælpe med forhandlinger og hjælpe jer begge med at forudse situationer, som du måske ikke har overvejet, siger Zapien.
“Antag ikke bare fordi du vil have mere sex, at polyamory eller et åbent forhold er noget for dig.”
Også dit oprindelige forhold skal være sundt til at begynde med, siger Sheff. “Ikke-monogami med enighed er lidt som en stresstest eller en jetpack – uanset hvilken vej forholdet er på vej, zoomer det bare virkelig i den retning.”
Hvis du er glad, forelsket og begejstret for at prøve nye ting, kan det være spændende og sjovt at være åben. Hvis du er på vej mod et brud? Åbning af forholdet vil sandsynligvis fremskynde processen, siger hun. ”At forsøge at gå ind i et åbent forhold som en måde at redde et døende forhold fungerer meget sjældent,” siger hun. ”Det er som at have en baby til at redde et ægteskab.”
Tror du måske er interesseret i en åbent forhold? Se først på det større billede: Hvis du føler dig ubehagelig, er klar over, at dit forhold ikke er så godt som du troede, det var, eller ikke engang kan tænke på din partner med en anden, er et åbent forhold måske ikke det rigtige for dig , siger Sheff.
Sådan beder du om et åbent forhold
Hvis du beslutter dig for at føre samtalen, beder Sheff ofte folk om at bruge noget i medierne – en artikel, du læser eller et show, du så – som et springpunkt. Spørg din partner, hvad de synes om emnet, eller om de nogensinde har hørt om det for at teste vandet, siger hun.
Vær sårbar, klar og vedholdende – og være i stand til at regulere dine følelser også , hvis du ikke får det svar, du forventer eller ønsker, siger Zapien.
Hvis I begge beslutter, at det er værd at udforske, skal du sørge for at tjekke ind med dig selv og dine partnere fra tid til anden for at sikre, at arrangementet stadig fungerer, siger Zapien, som også anbefaler at øve sikker sex.
Ofte skal par genforhandle vilkår, da ikke-monogami ikke altid fungerer som du forventer, bemærker Sheff. Når alt kommer til alt, hvad hvis du ikke har til hensigt at blive forelsket, men så gør du det? Eller hvad hvis du tror, du ikke vil være jaloux, og så er du det? “Dette er de uventede problemer, der opstår,” siger Zapien.
At have en spilplan – og være i stand til at være fleksibel og åben om samtale – hjælper i det lange løb.