Din stortå har været lidt knirkende og øm i et stykke tid, men på det seneste er den bare blevet stiv, og du vil finde ud af, hvad der foregår. Hvis dette lyder bekendt, er det tid til lav en aftale med en læge. Du har muligvis hallux rigidus eller “Stiff Big Toe”, en form for degenerativ arthritis.
GRUNDLÆGGENDE —
- En stortå, der er gået fra knirkende og øm at bare planlægge stiv kan lide af hallux rigidus, en form for degenerativ arthritis, der bedst adresseres tidligt.
- Hallux rigidus er typisk forårsaget af uregelmæssig biomekanik eller strukturelle problemer med foden, og er også en progressiv tilstand være forårsaget af genetik. Hvis du bemærker smerter, hævelse eller stivhed i stortåen, er det tid til at se en fodlæge eller fodkirurg for en diagnose.
- Ikke-kirurgiske behandlinger for hallux rigidus inkluderer isdannelse , fysioterapi, iført sko med en bred tåboks og brug af korrigerende hallux rigidus orthotics. Hvis en læge har diagnosticeret dig med hallux rigidus og rådet dig til at tilføje indlægssåler til dit fodtøj, anbefaler vi Tread Labs Pace-indlægssåler for at give dig den støtte, din fod har brug for for at rette op på eventuelle biomekaniske problemer, der lægger pres på leddet af din storetå .
SHOP TRÅDLABER
HVAD DU SKAL VIDE —
Hvad forårsager Hallux Rigidus ?
Hallux rigidus er typisk forårsaget af uregelmæssig biomekanik eller strukturelle problemer med foden. Over tid kan storetåen metatarsophalangeal eller MTP-led blive gigt. Dette kan forekomme ved gentaget tryk på grund af andre abnormiteter i foden, som faldne buer, der lægger yderligere vægt på leddet.
Hallux rigidus kan også have en genetisk komponent. Så hvis det kører i din familie, kan det være en del af årsagen. Andre potentielle årsager inkluderer overdreven huk eller andre aktiviteter, der lægger kontinuerligt pres på stortåens led, hvilket bidrager til opløsning af det omgivende brusk.
Medicinske tilstande som gigt eller reumatoid arthritis kan også bidrage til udviklingen af Stiff Big Toe, som er mest almindelig hos mennesker mellem 30 og 60 år.
Hvad er symptomerne på Hallux Rigidus?
Hvis du har oplevet ubehag, stivhed eller hævelse i stortåen, mens du går, huk, bøjer, klatrer op ad trapper eller under andre aktiviteter, kan dette være tidlige symptomer på hallux rigidus.
Symptomerne kan forværres under fugtigt eller koldt vejr. I sidste ende, når tilstanden skrider frem, kan du opleve smerter, selv når du er væk fra dine fødder.
Du kan begynde at halte mens du går eller føle hofte, knæ eller lændesmerter. Disse symptomer er tegn på, at din krop forsøger at kompensere for tabet af flex mobilitet og balance.
Du kan endda udvikle smertefulde knoglesporer forårsaget af friktion af dine knogler, der gnider sammen, når det omgivende brusk forsvinder.
Diagnose, behandling & Ændringer
Diagnosticering af hallux rigidus indebærer et besøg hos en fodlæge eller fodkirurg – helst før tilstanden er udviklet til fuld stivhed, eller før en knoglespore er udviklet. Din praktiserende læge vil undersøge fleksibiliteten ved din storetå ved at bevæge den i forskellige retninger.
Hvis der er mistanke om gigt eller en knoglespore, kan lægen bestille en serie røntgenstråler for at undersøge omfanget af skader på området inden du beslutter dig for det bedste behandlingsforløb.
Ikke-kirurgisk Hallux Rigidus-behandling
- Påføring af is på den berørte tå for at reducere hævelse og smerte
- Brug sko med en bred tåboks for at mindske trykket på tåleddet
- Brug af korrigerende hallux rigidus indlægssåler for at forbedre funktionaliteten og understøtte korrekt biomekanik, mens du går
- Skifte mellem is og varmt vand i 30 sekunder ad gangen
- Fysioterapi
- Antiinflammatoriske lægemidler til at hjælpe med store tå smerter og hævelse
- Steroidinjektioner på stedet for at reducere inflammation og store tå smerter
Kirurgiske Hallux Rigidus-behandlinger
Følgende er nogle kirurgiske behandlere ts, der kan være påkrævet for at afhjælpe mere alvorlige tilfælde af stiv stortå:
Cheilectomy
Hvis din hallux rigidus er moderat til svær, kan din læge anbefale, at du fjerner sporer og / eller en del af knoglen. Dette vil hjælpe leddet til at bevæge sig mere frit. En cheilectomy for hallux rigidus indebærer at skabe et snit langs toppen af foden for at give adgang til knoglen, som derefter skæres kirurgisk.
Efter operationen vil din stortå kræve måneder med helbredelsestid, og skal du bære en særlig sandal med en træsål i mindst to uger efter din procedure.Patientresultater efter cheilektomi er generelt positive og effektive på lang sigt.
Arthrodesis
I ekstreme tilfælde af hallux rigidus kan din fodkirurg muligvis have en knoglesmeltning. Dette opnås gennem et kirurgisk snit og fjernelse af det beskadigede brusk efterfulgt af indsættelse af stifter, en plade og skruer for at fastgøre tåleddet i den rigtige position.
Selvom du permanent ikke kan flyt tåleddet efter din operation, smerter, knoglesporer og hævelse forbundet med tilstanden vil til sidst aftage.
Du vil være med i en rollebesætning i mindst seks uger efter operationen, og du skal bruge krykker i yderligere seks uger efter det, så du bliver nødt til at planlægge en langvarig bedring. Fordi din tå ikke er i stand til at bøje sig efter fusionen, bliver du nødt til at bære flade hæle og muligvis have en vippesål på dit fodtøj. mulighed for at genskabe tåens fleksibilitet og reducere kronisk smerte og hævelse. Normalt anbefales denne procedure kun til ældre patienter, hvis mobilitetsbehov er mindre krævende end yngre patienter.
Hvordan hjælper Hallux Rigidus Orthotics?
Stiv Big Toe er ofte et resultat af pres placeret på leddet på grund af biomekaniske problemer med dine fødder. Indlægssåler til hallux rigidus er designet til at rette op på sådanne problemer kan være nyttige.
Når du leder efter indlægssåler til at lindre gigt i din store tå, vil du sørge for at finde dem, der har faste , support af medicinsk kvalitet. Bløde skumindlægssåler giver ikke dine fødder den støtte, de har brug for til at justere dine ankler, knæ og hofter. Hvis du justerer din krop korrekt, presses dine store tåled.
Marker disse felter, når du er shopping efter hallux rigidus orthotics:
- Konturerne på indlægssålene skal efterligne dine fødder. Din bue skal understøttes fuldt ud hele vejen igennem.
- Bløde, cushy indlægssåler føles måske behagelige at starte, men de hjælper ikke med at tilpasse din krop ved at rette op på biomekaniske problemer. Det er kun fast support, der kan gøre det.
- Holdbare materialer, der holder op, som polyurethanskum med åben celle i stedet for EVA.
Hvornår skal man se en fodlæge for Hallux Rigidus
Som de fleste progressive forhold er det bedste tidspunkt at søge behandling for hallux rigidus tidligt. Tal med din læge, hvis du bemærker smerte, hævelse eller stivhed i stortåen, eller hvis aktiviteter, der kræver tåfleksibilitet, bliver vanskelige.
Med en proaktiv tilgang til fods velvære kan du muligvis undgå fodkirurgi. og en langvarig opsving. Med ordentlige sko og brugen af understøttende hallux rigidus ortotika kan du afhjælpe ubehaget og reducere brusk og ledskader ved denne tilstand. >