Sådan forhindres tandkødshulrum
Tandbørste
Selvom der ikke er noget som garanteret tandkødshulrumsforebyggelse, kan du tage daglige, konsekvente trin for at bekæmpe dem. Den bedste måde at forhindre hulrum på er at børste tænder mindst to gange om dagen. Husk at børste langs tandkødet med en ordentlig børsteteknik, der indebærer at placere din tandbørste i en vinkel på 45 grader i forhold til din tandkød og bruge en ryg -og fremadgående bevægelse for at børste langs hver tand. Når tandkødområdet er rent, skal du gå videre til resten af tandoverfladerne for fuldstændig rengøring.
Interdental rengøring
For de hårde -for at nå plak omkring dine tænder og tandkød, en daglig rutine med tandtråd hjælper også med at forhindre hulrum. At tandtråd under tandkødet, kurve tandtråd omkring hver af dine tænder “base og sørg for at være blid for at undgå at skære eller blå mærker tyggegummivævet. Brug af tandtråd er et glimrende alternativ til tandtråd, mens mundskyl også skal føjes til din daglige mundtlige sundhedsrutine for at skylle bakterier ud.
Professionel tandrensning
Og som alle forebyggende sundhedsforanstaltninger en regelmæssig tandcheck er altafgørende for din generelle mundhygiejne. En tandlæge kan rengøre tænderne grundigt og fjerne plak og tandsten langs tandkødsranden, som du ikke kunne fjerne med dine hjemmeforanstaltninger. De kan derefter grundigt undersøge din mund og se efter tilstande som tyggegummi recession, der kan sætte dig i fare for tandkødshulrum.
Ingen nyder at modtage nyheden om et hulrum ved tandkødsdiagnosen. Jo mere du kender til denne specifikke type tandforfald – dens årsager, forebyggelse og behandling – jo mere selvsikker vil du føle dig med de næste trin, din tandlæge anbefaler. Med en fremragende mundhygiejnerutine og hjælp fra en tandlæge , kan du reducere chancerne for et tandkødshulrum eller proaktivt behandle det, hvis det for nylig er diagnosticeret.