Der er flere måder at tage din temperatur på. Hver har sine fordele og ulemper.
Mund
Orale termometre bruges til at tage en temperatur i munden. De har normalt en digital aflæsning, bip når aflæsningen er afsluttet og kan endda advare dig, hvis temperaturen er høj nok til at blive betragtet som feber.
At tage en temperatur gennem munden er en bedre mulighed for voksne end til børn og babyer. Det er fordi for at få en nøjagtig aflæsning skal du holde munden lukket med termometeret holdt på plads i mindst 20 sekunder. Dette kan være svært for børn og babyer at gøre.
Sådan bruges et oralt termometer:
- Undgå at spise eller drikke 15 minutter inden termometeret sættes i. Det skyldes, at mad og drikke kan ændre temperaturen i munden og påvirke læsningen.
- Hold termometeret under tungen i mindst 20 sekunder, inden du fjerner det. Det skal være så tæt på midten af din mund som muligt. Dette kan variere afhængigt af mærke, så sørg for at kontrollere instruktionerne til dit specifikke termometer.
- Når du får en læsning, skal du desinficere termometeret med antibakteriel sæbe og varmt vand.
Øre
Ørebaserede termometre måler temperaturen på trommehinden. Dette er kendt som trommehinden. Selvom læger ofte bruger dem, kan du også bruge et ørebaseret termometer derhjemme.
Et ørebaseret termometer bruger en digital aflæsning og leverer resultater på få sekunder. Babyer ældre end 6 måneder, børn og voksne kan bruge en. Fordi det er hurtigt, er det ofte en nem mulighed for forældre at bruge på små børn.
En undersøgelse fra 2013 viste, at denne type termometer er lige så effektiv som et termometer i kviksølv i glas.
Sådan bruges et digitalt øretermometer:
- Hold termometeret op til øret med den infrarøde sensor pegende mod øregangen.
- Når termometeret er på plads , tænde den. De fleste modeller bipper, når aflæsningen er afsluttet.
Sæt ikke et øretermometer i øregangen. Fordi det bruger infrarød stråling, kan termometeret få en aflæsning, hvis sensoren peger mod øregangen.
Rektal
Du kan få en rektal temperatur ved forsigtigt at indsætte et termometer i dit endetarm. Du kan bruge et standardtermometer – det samme som det, du bruger til at tage din temperatur gennem munden. Men du skal aldrig bruge det samme termometer i munden, som du har brugt i endetarmen.
I stedet skal du købe to termometre og mærke hver for, hvordan det bruges. Du kan også købe et rektalt termometer online med et lille tip til en baby. Det kan reducere risikoen for at skade din baby.
En undersøgelse fra 2015 viste, at en rektal temperaturmåling er mere nøjagtig end en oral eller ørebaseret.
Rektale termometre er de bedste valg for små børn, især dem under 6 måneder. Det skyldes, at du kan få en mere nøjagtig læsning. Faktisk vil mange børnelæger bede dig om at tage en rektal temperatur, før de ser dem for feber hos en baby.
Sådan tager du din babys rektal temperatur:
- Drej din baby til maven og fjern bleen.
- Sæt forsigtigt termometerets spids ind i endetarmen. Indsæt det ikke mere end 1/2 tomme til 1 tomme.
- Tænd for termometeret, og hold det på plads i ca. 20 sekunder.
- Når aflæsningen er afsluttet, skal du forsigtigt fjern termometeret.
- Rengør det rektale termometer med spritalkohol efter brug.
Du kan også overveje at bruge engangstermometerhylstre, især hvis du bruger termometeret på mere end én person.
Hvis din baby bevæger sig meget under læsningen, kan resultaterne være unøjagtige.
Uden et termometer
Hvis du har ikke et termometer, der er mindre nøjagtige måder, du kan diagnosticere feber på.
Touch er den mest populære metode, men det er også den mindst nøjagtige. Dette er især tilfældet, hvis du selv diagnosticerer.
Når du bruger berøring til at diagnosticere feber hos en anden, skal du først røre ved din egen hud og derefter røre ved den anden person for at sammenligne de to temperaturer. Hvis den anden person er meget varmere end dig, kan de have feber.
Du kan også prøve at klemme huden på bagsiden af din hånd for at kontrollere for tegn på dehydrering. Hvis huden ikke klikker hurtigt tilbage, kan du blive dehydreret. Dehydrering kan være et tegn på feber.