Tunge, smertefulde perioder kan gøre det vanskeligt for nogle kvinder at fungere i deres daglige aktiviteter og for kvinder i 20erne, smertefulde perioder er den største årsag til tabt tid fra skole og arbejde. Men vidste du, at kraftig menstruationsblødning også er en almindelig årsag til jernmangel?
Jernmangel betyder, at din krop ikke ikke har nok røde blodlegemer til at imødekomme din krops behov på grund af mangel på jern. Jern er en væsentlig komponent i hæmoglobin, det iltbærende pigment i blodet. Jern er også en del af myoglobin, som hjælper muskelceller med at lagre ilt. Uden tilstrækkeligt med jern kan kroppens brændstof ikke syntetiseres ordentligt.
To primære årsager til jernmangel er ikke at spise nok jernrig mad og kraftigt blodtab. Op til 15% af kvinderne vil opleve kraftig menstruation blødning på et eller andet tidspunkt i deres liv, og blandt disse kvinder vil så mange som 20% fortsætte med at udvikle anæmi.
Nogle af symptomerne på for kraftig menstruationsblødning inkluderer:
- Alvorlig kramper
- Blødlægning gennem en pude eller at skulle skifte tampon hver time eller mindre i flere timer i træk
- At passere store blodpropper
- Behov dobbelt beskyttelse om natten (for eksempel tamponer og en pude)
- At have perioder, der varer længere end syv dage
Overdreven blodtab på grund af kraftig menstruationsblødning kan skabe jern og fordi jernmangel kan opstå langsomt over en længere periode, genkender mange kvinder ikke altid problemet. Mange tænker aldrig at nævne disse symptomer til deres sundhedspleje p roviders og så tilstanden kan blive ubehandlet. Hvis du oplever kraftig menstruationsblødning, er det vigtigt at genkende symptomerne på anæmi. Disse kan omfatte:
- åndenød,
- føle sig kold hele tiden,
- hjertebanken,
- isbehov,
- hovedpine,
- svimmelhed,
- nervøsitet,
- manglende koncentration,
- glemsomhed,
- træthed,
- seksuel dysfunktion,
- og nedsat jobpræstation.
Hvis du oplever nogen af symptomerne på menstruationsbesvær blødning eller symptomer på jernmangel, er det vigtigt at fortælle det til din AOA-sundhedsudbyder. En simpel blodprøve viser, om du oplever anæmi, og tilstanden kan behandles.
Læs mere om jernmangel på: