Medicin og medicinske procedurer er ikke de eneste måder, hvorpå du kan mindske din smerte. Der er andre ting, du kan gøre. Nogle mennesker finder forstyrrelser som musik, film, samtale eller spil hjælp. Brug af varme, kulde eller massage på et smertefuldt område kan hjælpe. Afslapningsøvelser og meditation kan hjælpe med at mindske smerten og mindske angst for nogle mennesker. Husk, at for de fleste mennesker med kræftpine er disse foranstaltninger alene ikke nok til at kontrollere smerter. Men de kan muligvis forbedre komforten, når de bruges sammen med smertestillende medicin.
Tegn på, at en person har smerter
Hvis du er en plejeperson og din elskede ikke er i stand til at tale om den smerte, de måtte have, der er ting, du kan se efter, der viser smerte eller ubehag. Tegn på smerte inkluderer:
- Støjende vejrtrækning – anstrengt, hård eller hurtig vejrtrækning
- At lave smertefulde lyde – herunder stønnende, stønnende eller udtryk for ondt
- Ansigtsudtryk – ser trist, anspændt eller bange ud; rynker panden eller græder
- Kropssprog – spændinger, knyttede næver, knæ trukket op, ufleksibilitet, rastløshed eller ser ud til at prøve at komme væk fra det sårede område
- Kropsbevægelse – skifte holdning for at blive komfortabel, men kan ikke
At være i stand til at identificere disse ting og give smerte medicin efter behov hjælper dig med at holde din elskede så behagelig som muligt.
Du kan lære mere om kræftpine.
Ændringer i appetit
Efterhånden som din krop ser ud til at gå langsommere. Måske finder du dig selv at spise mindre og tabe dig. Dette opleves ofte af mennesker med avanceret kræft og andre, der er i den sidste fase af livet.
Din krop gennemgår ændringer, der har en direkte indvirkning på din appetit. Ændringer i smag og lugt, mundtørhed, mave- og tarmændringer, åndenød, kvalme, opkastning, diarré, forstoppelse – dette er blot nogle få af de ting, der gør det sværere at spise. Narkotikabivirkninger, stress og åndelig nød er også mulige årsager til dårlig appetit. Du føler dig måske mindre sulten, fordi du sandsynligvis bevæger dig mindre, har mindre energi, og dit fordøjelsessystem er langsommere. Det er normalt i den sidste fase af livet, at dele af din krop begynder at bremse. Måske føler du dig hurtigere mæt eller er interesseret i færre typer mad. Når du spiser mindre, kan kræftcellerne konkurrere med de normale celler i din krop om de næringsstoffer, som du formår at tage i og fordøje. Dette kan alt sammen føre til vægttab.
Hvad kan du gøre ved appetitændringer?
Det er vigtigt at genkende ændringer i appetitten, så du kan få hjælp, når det er nødvendigt. Tal med dit medicinske team om, hvor meget du har spist, og om du har brug for at gøre noget ved det. For eksempel:
- Nogle årsager til dårlig appetit kan håndteres med medicinsk behandling. Der er medicin, der kan hjælpe med at stimulere din appetit, mindske kvalme og hjælpe mad med at bevæge sig hurtigere gennem din mave.
- En ernæringsekspert kan muligvis give tip til, hvordan man får mest muligt ud af hver bid, du tager.
- Supplerende drinks eller shakes kan undertiden hjælpe dig med at få den nødvendige ernæring lettere.
- Du kan måske opleve, at du er i stand til at spise mere, når andre er ved bordet.
- Det kan være lettere for dig at spise små hyppige måltider eller snacks i løbet af dagen i stedet for at prøve at spise fulde måltider 3 gange om dagen.
Disse foranstaltninger fungerer muligvis for nogle, men de hjælper ikke de fleste mennesker, der er meget tæt på slutningen af livet. På senere stadier kan disse bestræbelser endda få personen til at føle sig værre. (Se Hvad man kan forvente, når en person med kræft nærmer sig døden.)
Undgå familiekostkamper
Det kan være meget forstyrrende for familien, hvis du begynder at spise mindre. Nogle af dem tror måske, at din interesse for mad repræsenterer din interesse for livet. Ved at nægte mad eller ikke spise meget kan det virke for din familie, at du vælger at forkorte dit liv, eller at du vil sulte.
Det er vigtigt, at du og dine kære taler om problemer omkring at spise. Den sidste fase af dit liv behøver ikke at være fyldt med argumenter om mad. Igen sker tab af appetit og manglende evne til at spise for mange mennesker med avanceret kræft. Når du har lyst til at spise mindre, er det ikke et tegn på, at du vil have at forlade livet eller din familie. Det er ofte en normal del af de processer, der kan ske i den sidste fase af livet. Hvis du “kommer i krangel med dine kære, så prøv at fortælle dem, at du sætter pris på deres bekymring og forstå deres forsøg er kærlighedshandlinger. Du kan fortælle dem, at du ikke afviser deres kærlighed, men din krop begrænser, hvad den har brug for på dette tidspunkt.
Du kan lære mere om spiseproblemer.
Problemer med at trække vejret
Bare det at tænke på vejrtrækningsproblemer kan være skræmmende.Åndedrætsbesvær og / eller åndenød er almindelig hos mennesker med fremskreden kræft, nogle mere end andre. Det forsvinder måske ikke helt, men der er måder, det kan styres på.
Nogle gange får vejrtrækningsproblemer dig til at føle dig åndenød, som om du har brug for at trække vejret oftere, eller at du trækker vejret hurtigere og hårdere end normalt. Du kan føle, at du har væske eller overbelastning i halsen eller lungerne, og det får dig til at hoste. Ofte kommer disse symptomer og går. Fortæl dit sundhedsteam, hvis du har problemer med at trække vejret, så du kan få hjælp med dem.
Der kan gøres en række ting, der kan hjælpe med at gøre det lettere for dig at trække vejret:
- Prøv at sidde op, støtte dig op på puder eller læne dig over et bord
- Nogle gange lindrer ilt, der kommer gennem et lille rør, du har under næsen, de fleste af dine symptomer
- Lægemidler til opioid smerte kan fungere godt for at mindske åndenød og slappe af vejrtrækningen
- Hvis der er væske i lungerne, kan der gives medicin til at bremse væskeophobningen
- Nogle gange kan du åbne et vindue, en køligere stuetemperatur eller få en blæser i ansigtet, så du føler dig mindre sulten efter luft
- Du kan blive lært vejrtrækning og afslapningsteknikker til brug, når vejrtrækningen er hård
- Lægemidler til at reducere angst kan hjælpe dig med at bekymre dig mindre om åndenød
Mange mennesker med kræft frygter, at vejrtrækningen bliver værre, når sygdommen skrider frem. Husk, at hver persons situation er forskellig, og det er meget svært at vide nøjagtigt, hvad der vil ske.
Husk også, at der er trin til at hjælpe med at styre hver ændring i din tilstand. Hvis du taler med dit sundhedsteam og rapporterer, hvad du føler, får de dem at vide, hvordan de kan hjælpe.
Se Åndenød for at lære mere.