Vi har alle været der – bankende hovedpine, tør mund og et alvorligt tilfælde af tømmermænd ryster. Morgenen efter en stor aften er normalt ikke smuk.
Så hvad hvis vi fortalte dig, at der er en ældgammel tømmermændskure, der måske bare skåner dig fra din elendighed? Gå ind på scenen til højre, hundens hår – det vil sige at fortsætte med at drikke for at hjælpe din krop med at komme over chokket ved at drikke natten før.
Du har sandsynligvis prøvet det før (hej, der , Bloody Mary …), men hvis du ikke har det, lyder det lidt surt, ikke? Alligevel har det en alkoholholdig brystvorte, når du hænger, skal tage kanten af dine smukkeste tømmermænd, på de dage, hvor du bare kan ikke hacke det.
Men spørgsmål: medicinsk set, kan mere sprut hjælpe dig med at komme for meget sprut? Og hvordan reagerer din krop, når du ikke bruger alkohol med en, men to dage i træk?
Vi hyrede hjælp fra to sundhedseksperter rts at finde ud af. Spænd sikkerhedsselen.
Hvad er “hundens hår”?
Ledetråden er i navnet … slags. Sjov kendsgerning: sætningen “hundens hår” kommer fra den ældgamle tro på, at du kunne helbrede rabies ved at drikke en potion indeholdende hår fra hunden, der bit dig.
Naturligvis , moderne medicin har bevist, at dette ikke er tilfældet for helbredelse af rabies, og i årenes løb har betydningen af udtrykket skiftet. Hvis du nu er “hundens hår”, helbreder du tømmermænd ved at drikke mere af det, der gjorde dig føle sig dårligt i første omgang. Aka, sprut.
Fungerer hundens hår faktisk?
Nå, ifølge eksperterne sandsynligvis ikke. Vi ved, at det sandsynligvis ikke er hvad du ville høre …
Ifølge Matthew Rowe, sundhedsstilsrådgiver ved Bupa Health Clinics, har hverken rabies eller spruttro nogen videnskabelig opbakning som en tømmermænds kur og har en drink den næste morgen vil faktisk sandsynligvis få dig til at føle dig meget værre.
“Drikker mere alkohol for at lette tømmermænd nogensinde en god idé?”, spørger Matthew. “Med et ord – nej. I sidste ende vil alt, hvad det faktisk gør, forsinke symptomerne indtil senere på dagen.”
Suk.
Læge Alka Patel, vært for The Lifestyle First Podcast, er enig. Teorien går, fordi tømmermænds symptomer er et resultat af, at din krop nedbryder alkohol for at slippe af med det. Hvis du hæver alkohol i kroppen igen ved at drikke, kan det fjerne disse symptomer. Men det “er nej fra Dr. Alka.
“Tænk over det,” spørger hun. “Når du til sidst holder op med at drikke, og dit alkoholindhold i blodet vender tilbage til nul, vil tømmermænd vende tilbage. På en eller anden måde forsinker hundens hår tiden, indtil du oplever tømmermænd – men det kan ikke forhindre det helt. “
Hun understreger også, at det simpelthen med at forlænge din uundgåelige tømmermænd endda kan gøre det værre. “Det er bedst at hjælpe med at komme sig så hurtigt som muligt. Rehydrere og fodre din krop i stedet,” foreslår hun.
Husk, alkohol er kræftfremkaldende med samme vurdering som tobak og asbest. Det har et stærkt link til kræft i munden, strubehovedet, øsofaghus, leveren og tyktarmen …. så ikke for at være en downer, men det er virkelig vigtigt at drikke i moderation.
Så, det er officielt: at Bloody Mary ved brunch faktisk er mere tilbøjelige til at få dig til at føle dig værre, end du gjorde det første ….
Hvad kan jeg så gøre for at helbrede min tømmermænd?
Nå, ahem … faktisk ikke rigtig meget.
“I modsætning til hvad mange tror, er der ingen” magisk kur “for tømmermænd,” deler Matthew. Sandfærdigt mener han, at den bedste måde at undgå tømmermænd på er at drikke fornuftigt og kende dine grænser.
Husk, de anbefalede drikkeretningslinjer er der af en grund, påpeger han. FYI, det anbefales, at du ikke drikker mere end 14 enheder om ugen.
Men heldigvis, som dr Alka deler, er der masser af andre videnskabeligt dokumenterede måder at lette din tømmermænd på. Ligesom?
- At drikke et glas vand mellem hver alkoholholdig drink.
- At få nok søvn (at drikke nok vand vil hjælpe)
- Undgå koffein
- Sipping sportsdrikke (i moderation).
- At spise bananer eller kiwier (Matthew forklarer, at de er fulde af kalium).
Bonus: du vil aldrig vågn op fyldt med frygt for, hvem du sender i går aftes …
Følg Ally på Instagram.
Det seneste nummer af Cosmopolitan UK er ude nu, og du kan abonnere her.
Kan du lide denne artikel? Tilmeld dig vores nyhedsbrev for at få flere artikler som denne leveret direkte til din indbakke.