Graviditet medfører en række ændringer i din krop; en af dem er kvalme. Dette forsvinder normalt i andet trimester; i nogle tilfælde kan det dog eksistere indtil levering. Hvis du oplever kvalme i tredje trimester, skal du fortsætte med at læse.
Er kvalme i tredje trimester normal?
Når du går ind i tredje trimester af graviditeten, begynder din baby at vokse i et meget hurtigere tempo. Du kan opleve lejlighedsvise kvalme i denne fase af graviditeten. Men hvis du gennemgår konstant opkast, mener vi, at du kommer i kontakt med din læge for det samme. Årsagen kan variere fra noget simpelt som overspisning eller gastrisk opsamling til en mere alvorlig, som skal kontrolleres hurtigst muligt.
Hvad forårsager kvalme i tredje trimester?
Disse ting kan udløse kvalme i graviditetens tredje trimester:
Ændring af hormoner
I første trimester opstår kvalme på grund af de høje niveauer af hCG i kroppen. Imidlertid kan de nogle gange forblive høje i hele din graviditet, hvilket kan føre til kvalme i tredje trimester.
Din voksende baby
Ja, din baby kan også være årsag til kvalme. Når din baby vokser, lægger han pres på din mave og får maden til at bevæge sig op igen i spiserøret. Denne tilstand, også kendt som acid reflux, er en af grundene til kvalme.
Måder at forhindre tredje trimester kvalme
Følelsen af at ville kaste kan være meget irriterende. Vi foreslår, at du prøver nogle af følgende foranstaltninger for at forhindre kvalme i tredje trimester:
Få rigelig hvile
Det er vigtigt at hvile og sove godt.
Sig Nej til koffein
Koffeinholdige drikkevarer som te og kaffe kan forværre dine symptomer. Så undgå sådanne drikkevarer eller begræns deres indtagelse.
Spis med regelmæssige intervaller
Du bør ikke tage lange mellemrum mellem måltiderne; spis fem til seks små måltider for at holde kvalme i skak.
Drik masser af vand
Hold dig hydreret under graviditeten .
Sweat It Out
Træning holder ikke kun dig sund under graviditet, men udstyrer dig også til at bekæmpe forskellige lidelser som kvalme.
Gå ikke i seng straks efter et måltid
At spise sent om aftenen eller lige før sengetid kan føre til halsbrand og får dig til at føle dig kvalm. Spis middag ca. 2 til 3 timer før sengetid.
Undgå Trigger Foods
Krydret, fedtet og sukkerholdig mad er de mest almindelige udløsere af kvalme. Begræns indtagelsen af sådanne madvarer under graviditeten.
Hvornår skal du se en læge?
I de fleste tilfælde er kvalme ret uskadelig. Imidlertid kan svær kvalme i tredje trimester være tegn på forskellige medicinske komplikationer. Derfor, hvis du bemærker et af følgende symptomer sammen med kvalme, skal du besøge din gynækolog.
- Alvorlig opkastning
- Nedsat føtalbevægelse
- Svimmelhed
- Vægttab
- Tab af appetit
Ofte stillede spørgsmål
Her er nogle ofte stillede spørgsmål om kvalme i tredje trimester af graviditeten:
Kan jeg tage medicin mod kvalme i tredje trimester?
Hvis kvalme påvirker dig i 8. og 9. måned af graviditeten, kan du tage medicin. Dog skal du altid konsultere din læge, inden du tager medicin under graviditeten.
Kvalme er meget almindelig under graviditet, og mange kvinder kan også blive påvirket af det i de senere måneder af graviditeten. Men med korrekt pleje og råd fra din læge kan du muligvis styre og kontrollere din tilstand bedre.
Læs også: Scanning af tredje trimester under graviditet