Del
Q: Jeg har hørt, at du ikke skal sove efter hjernerystelse, eller at du skal vække en person med et hoved skade hvert par timer. Er det sandt?
A: Der er ingen beviser for, at det er nødvendigt eller gavnligt at vække nogen med mistanke om hjernerystelse (eller slet ikke lade dem sove). Der er heller ikke noget bevis for, at vækning af dem vil hjælpe dem med at blive bedre hurtigere.
Dette råd stammede sandsynligvis fra ideen om, at det at falde i søvn efter en hovedskade kunne føre til koma, men det er simpelthen ikke sandt.
Vi ved, at hvile er en afgørende komponent for en hjernerystelse at helbrede, så at vække nogen eller ikke lade dem sove vil faktisk være kontraproduktiv i helingsprocessen. At sove i hele otte timer vil være mere gavnligt for personen i stedet for at nogen vækker dem hver time for at spørge “Er du okay?”
Når det er sagt, er det helt okay at tjekke personen til sørg for, at deres vejrtrækningsmønster er normalt, og at de hviler fredeligt. Hvis du gør det, behøver det ikke engang at vække dem! (Men hvis du bemærker, at de ikke trækker vejret normalt, skal du straks vække dem og søge lægehjælp.)
– Primærpleje sportsmedicinsk læge Richard Figler, MD.
Del
- hjerneskade hjernerystelse søvn