Er det bare mig eller er det en dårlig bevægelse at sove i en tampon?

The Nervous Googler spekulerer på, om frakobling inden sengetid er et spørgsmål om præference eller sikkerhed.

Er det bare mig? tackler de skæve sundhedsspørgsmål, der finder vej ind i gruppechats og Google-søgninger om aftenen. Hvorfor har jeg tåhår? Hvorfor er videospil så beroligende? Send dine spørgsmål til [email protected], så får vi eksperterne om det. Chancerne er, at du ikke er alene.

Er det bare mig, eller vil sove i en tampon virkelig føre til giftigt choksyndrom? Har du brug for at lufte ting om natten? Vil det gå tabt deroppe?

I løbet af mine seks til otte dages månedlige blodige helvede bliver det at tage min tampon ud som en slags natritual, så sædvanlig og obligatorisk som at vaske mit ansigt og børste tænder før endelig snuggling ind på mit lykkelige sted. Jeg kan simpelthen ikke, vil ikke, ikke gå i seng med en tampon i.

Jeg mener, ikke sandt ?! Er det ikke tamponbrugernes nummer én regel at skifte tidligt og ændre sig ofte? Det tager ikke mange giftige stødshorrorhistorier, før en gal er næsten klar til at sværge vagina stik helt. Og jeg er bestemt ikke ved at komme ud af sengen halvvejs gennem mine allerede for korte dyrebare syv timers søvn for at skifte en dang tampon.

Men hvis du er hurtig til at få dine (periodesikre) trusser i et twist, der er bekymret over dine chancer for toksisk shock syndrom som mig, kan du trøste dig med, at denne potentielt dødelige komplikation af en bakteriel infektion virkelig er sjælden , med dine chancer for TSS et sted omkring en ud af 100.000, siger Raquel Dardik, MD, en gynækolog ved NYU Langone Health.

Jeg tager ikke fejl ved ikke at forlade en tampon for længe. Tilslutning af dig selv i længere perioder (heh) synes at øge din risiko for landing i TSS-problemer. Men ingen ved virkelig, hvor lang tid er for lang. “Der er ingen data, der bestemmer, hvor længe de skal forblive i,” siger Dr. Dardik.

RELATERET: 5 Tamponmyter, der kan være i rod med dit helbred

Tonya Callender, en læge i sygeplejepraksis med speciale i kvinders sundhedspleje ved University of Texas Medical Branch i Galveston, siger “for længe” er sandsynligvis meget længere end du nogensinde ville tro at forlade i en vagina slank alligevel: tyve. fire. timer.

Det er langt fra de fire til otte timer, der anbefales af de fleste tamponproducenter, for ikke at nævne en hel del længere end hvor ofte du sandsynligvis skifter dine damestikker. Callender erkender det; hun fortæller dig ikke at skifte tampon en hel dag. Snarere, hvis du bløder svagt (hvis kun) og tilfældigvis glemmer en let tampon, som du sidder deroppe i går, har du sandsynligvis det godt.

Men hvis du bløder kraftigere, vil du (selvfølgelig) ønske at ændre din tampon måde mere end en gang om dagen, sandsynligvis (og jeg ved, jeg behøver ikke fortælle dig dette) i nabolaget af hver tredje til fjerde time. (Når du laver matematikken, føler jeg mig tvunget til at påpege, det er waaaay flere tamponer end syv pr. Cyklus, bro.) Det længste du skal skubbe på det, før du skifter tampon, er sandsynligvis omkring otte timer, siger Callender.

Uanset om de otte timer falder om dagen eller natten, betyder det ikke en dråbe forskel. “Der er ingen risiko for at sove med en tampon i,” siger Callender. “Bare det faktum, at det er om natten, har ingen indflydelse.”

RELATERET: Menstruationsskiver, havsvampe og andet geni Alternativer til tamponer og pads

På én gang kan en tampons absorptionsniveau have været en risikofaktor. “Da TSS først blev identificeret i 1970erne og 80erne, syntes tilfældene at være forbundet med mere absorberende tamponer,” siger Dr. Dardik. Syntetiske materialer, der gav produkterne deres superabsorberende virkning (inklusive rayon og polyester) syntes at øge chancer for TSS, afslørede forskning senere. (Helt ikke super.) Men de mærker, der blev blandet sammen i det rod tilbage, da de blev trukket op fra hylderne, siger hun. Din nuværende yndlingssuper plus, mega, overløb, hvordan er -den så meget blod-endda mulige tamponer er helt sikre.

Nu ved jeg, at det ikke kun er mig, der ønsker, at hun sov mere end otte timer om natten, men lige op er det ikke. (Der er simpelthen for meget nervøs googling at gøre!) For den gennemsnitlige syv-a-nighter viser det sig, at en tampon skal være helt fint. Ingen frakobling (undtagen at lægge telefonen ned), ingen luft ud, ingen lade det trække vejret nødvendigt.

Hvis du har en doven lørdag foran dig, og du planlægger at bruge mere end otte timer bevidstløs (på en god måde), slå på en pude, spring din menstruationskop ind eller vrikke ind disse ekstra absorberende periode undies. Kør med bomuldspony på kortere nætter i sengen – og gem dine lagner.

Naturligvis vil du sørge for at huske at skifte ting deroppe om morgenen. Glemsomme søvnige hoveder behøver dog ikke at få panik over en senere end almindelig ændring. Ob-gyns lover, at de har haft patienter, der har glemt, at de havde tampon i dage eller endda (gulp) uger – og disse gals har været helt fine. Et stort tegn på at du ikke har det godt? Stinkende udflåd. Søde drømme!

For at få vores tophistorier leveret til din indbakke, tilmeld dig Healthy Living-nyhedsbrevet

Gratis medlemskab

Få ernæringsvejledning, wellness-rådgivning og sund inspiration direkte til din indbakke fra Health