- En tweet om at bruge ibuprofen til at mindske menstruationsstrømmen blev viral.
- Gynækolog Dr. Lauren Streicher sagde, at det at tage ibuprofen for at mindske menstruationsstrømmen er en gyldig og anbefalet metode. Hun sagde, at det er fint for raske kvinder at undvære lægeligt tilsyn.
- Dr. Jen Gunter, forfatter af The Vagina Bible, fortalte Insider, at der er en alvorlig mangel på information om perioder.
- Besøg Insiders hjemmeside for flere historier.
For enhver, der beskæftiger sig med oppustethed, ubehag og smerter i deres perioder, er receptet: find din egen løsning, det være sig elektriske tæpper, smertestillende medicin eller mørk chokolade.
Men søndag, en viral tweet dukkede op igen en sjældent diskuteret metode til at mindske menstruationsflowet – og gynækologer fortalte Insider, at det er gyldigt, sikkert og burde være almindeligt kendt.
“Jeg lærte, at ibuprofen reducerer menstruationsstrømmen med 50%. Vi er sådan en kvindehadekultur, vi kan ikke tale om noget, som kvinder har at gøre med hver fjerde uge i 30 år, “skrev Twitter-bruger Holly Wood i et indlæg, der havde høstet næsten 20.000 retweets inden onsdag, herunder fra Neil Gaiman og Mara Wilson.
Det er ikke et nyt fund – berømthedsgynækolog Dr. Jen Gunter talte om det i sin TED-tale, den er opført på Storbritanniens National Health Service-websted og rapperen Cardi B fortalte en interviewer sidste år, at hun tog to ibuprofen (skyllet ned med en drink gelatine) for at forsinke sin periode til en dato.
Mange kvinder reagerede dog på tweetet og sagde, at de ikke havde nogen idé.
Ibuprofen kan forsinke perioder i op til 2 dage ved at forstyrre et kemikalie i livmoderen
“Jeg har rådgivet dette i årevis som gynækolog,” sagde Dr. Lauren Streicher til Insider . “Vi ved, at ibuprofen kan reducere menstruationskramper såvel som menstruationsgennemstrømning.”
Ibuprofen og naproxen er begge ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler, kendt som NSAIDer, der reducerer produktionen af noget, der kaldes prostaglandiner – kemikalierne. der får livmoderen til at trække sig sammen og kaste sin livmoderforing månedligt.
I 2013 fandt en undersøgelse, at indtagelse af NSAIDer kan reducere menstruationsstrømmen med 28% til 49%. I 2019 fandt Cochrane Database of Systematic Reviews at NSAIDer var “beskedent effektive” til at kontrollere tunge menstruationsstrømme.
Ifølge Streicher kan forsinkelsen strække sig i en dag eller to, men du bliver nødt til at tage mere end den anbefalede dosis. Hun beder sine klienter om at tage 600 milligram ibuprofen i starten af deres menstruationer, fordi det er når niveauet af prostaglandiner er på sit højeste.
Hvis din periode er som et urværk hver måned, anbefaler Streicher at tage en 600 mg dosis om morgenen, du forventer din menstruation. Hvis din menstruation ikke er så regelmæssig, anbefaler Streicher, at du tager en dosis, så snart du ser blod.
Hvis du vil fortsætte med at mindske dit flow, har brug for at fortsætte med at tage ibuprofen – 600 mg dagligt.
Selvom denne metode kan være en bog for mennesker med kraftige strømme, siger Streicher, at ibuprofen ikke bør bruges til at maskere eller ignorere et alvorligt problem. Ekstremt tunge perioder kan forårsage anæmi og kan være symptomer på endomedtriose og PCOS.
Det er vanskeligt at kvantificere en “tung strøm” (“en persons blødning er en anden persons” spotting, “som Streicher formulerer det), men enhver, der finder, at deres menstruation kommer i vejen for deres hverdag, bør konsultere deres læge.
Smertepiller er forbundet med sår, nyreskader og hjerteproblemer, men gynækologer siger, at risikoen er meget lav for raske unge kvinder
Bivirkninger ved at tage så meget ibuprofen kan være nyreskade eller mavesår, selvom Streicher finder det helt rimeligt for raske kvinder at tage denne dosis alene uden at konsultere en læge.
Hun siger, at 600 mg, selvom mere end hvad flasken anbefaler, ikke er en urimelig høj dosis inden for medicin. ”Den kroniske skade, du hører om det, er fra folk, der tager ibuprofen hver eneste dag,” sagde hun.
Der er et vidensgab, når det kommer til information om perioder
Wood, der var bedøvet over at se hendes tweet blive viral, fortalte Insider, at hun var oversvømmet med svar – fra mænd, der trollede hende (“hvad er det store spørgsmål?”), kvinder siger, at de skammer sig over at diskutere deres menstruationer, og lærevenner, der indrømmer, at de ikke vidste, at NSAIDer kunne reducere menstruationsstrømmen.
“Perioder behandles som om det er en sygdom, vi alle har, og vi skammer os alle over at tale om det – selvom det er noget, alle med livmoderen går igennem,” sagde Wood. / p>
Dr. Jennifer Gunter, forfatter af The Vagina Bible og et foredrag kaldet Hvorfor kan vi ikke tale om perioder, fortalte Insider, at hun ikke er overrasket.
Gunter lærte om denne metode for årtier siden, da hun som medicinsk beboer så den opført i retningslinjer for tunge perioder, som, for nylig fundet forskning, kan forårsage kramper så smertefulde som at få et hjerteanfald.
” Jeg ved, at der er et vidensgab, der får disse oplysninger til patienterne, “sagde Gunter til Insider. Perioder er stadig et af verdens største tabuer, og mange kvinder lider på grund af det. “Nogle udbydere såvel som patienter tror ikke, at en receptfri medicin kan hjælpe til et så alvorligt problem,” tilføjede hun.
“Manglen på kvinder inden for medicin betød, at den medicinske kanon om menstruation var først skabt af bogstaveligt talt mindst informerede mennesker: dem, der aldrig havde haft en periode, ”skrev Gunter i en kolonne til The New York Times.
Hvordan man kan slippe af med kramper med træning, ibuprofen og mere
En læge forklarer, hvorfor menstruationskramper kan skade mere end et hjerteanfald
6 ting, der kunne være din periode værre