DIY saltskrubbe

Selvpleje føles altid godt. Og du vil elske, hvor glat og blød denne DIY saltskrubber får din hud til at føles.

Jeg taler meget om selvpleje. At tage regelmæssig timeout for at passe på dig selv og din krop er afgørende for en sund livsstil. Der er mange ting i livet, der er helt uden for din kontrol, men en ting, du kan kontrollere, er hvor godt du tager dig af dig selv.

Hvornår skal du sidst afsætte tid til at forkæle dig selv?

At tage tid på at forkæle dig selv vil komme langt i at hjælpe dig med at håndtere og håndtere ethvert stress, der måtte opstå i dit daglige liv. Og at tage tid til at tage sig af din krop udefra kan gøre underværker for din indre sindstilstand.

Og det behøver ikke at være kompliceret eller tidskrævende. Bare lidt for at få dig til at føle dig godt med dig selv.

Jeg elsker absolut denne opskrift på DIY Salt Scrub. Jeg laver det med olie af god kvalitet, havsalt og æteriske olier. Jeg bruger den til at skrubbe hele min krop i brusebadet og efterlade min hud silkeagtig glat. Havsaltet eksfolierer forsigtigt huden, og olien nærer og fugter. Du vil elske, hvordan din hud føles bagefter.

Og der er en ekstra bonus: Når du gør din hud smuk og glat, hjælper du også med at stimulere dit lymfesystem. Dit lymfesystem er et indviklet system af kar, rum og knuder i kroppen, der fjerner affald fra hver celle i din krop, mens du regulerer immunsystemet. Fordi dit lymfesystem ikke har en pumpe, som dit kredsløb har, afhænger det af, at din bevægelse fungerer korrekt. Derfor anbefales tilbagespring og tørbørstning for et godt helbred.

Når jeg bruger denne saltskrubbe, kan jeg lide at bruge lange, blide slag, der bevæger sig i retning af hjertet for at hjælpe med at stimulere lymfesystemet.

Hvilket salt skal jeg bruge?

Jeg anbefaler at bruge et fint havsalt. Regelmæssigt bordsalt kan være for slibende og kan forårsage små udskæringer på din hud. Hvis du har følsom hud, kan du også bruge sukker, der er mere skånsomt for huden.

Hvilken olie skal jeg bruge?

Olivenolie er fantastisk til huden. Jeg har altid masser af det ved hånden. Jeg elsker også at bruge fraktioneret kokosolie, der er flydende ved stuetemperatur. Kokosolie er så nærende og helende for huden. Jeg anbefaler ikke at bruge industrielle frøolier som raps, saflor, majs eller soja. De er stærkt forarbejdede og ikke sunde for din hud.

Hvilke æteriske olier skal jeg bruge?

Du kan helt sikkert bruge denne opskrift uden essentielle olier. din hud vil stadig føles fantastisk. Men jeg anbefaler stærkt at tilføje denne aromatiske og terapeutiske del til din saltskrubbe. Jeg elsker lavendel for stressaflastning og afslapning. Grapefrugt er vidunderligt til opløftning og kan være nyttigt for cellulite. Pebermynte er forfriskende og kan være nyttig ved mindre daglige smerter.

BEMÆRK: Brug kun æteriske olier af god kvalitet, da alt, hvad du lægger på din hud, absorberer i din hud. Du kan læse mere HER om min valgte æteriske olie.

Hav en sund uge!

Print

Klik HER for at PINKOPPE DETTE!

Som Amazon-medarbejder tjener jeg fra kvalificerede køb.