Dette er hvor ofte de fleste par har sex, ifølge videnskaben

Gør det sjældnere? Her er hvad det kan betyde.

Hvornår det kommer til sex, folk har tendens til at fudge tallene. Penisstørrelsen bliver oppustet, antallet af livstidspartnere redigeres op eller ned, og hvor længe en sexsession varer kan være alt for overdrevet. (Seks timer, virkelig?)

Men når det kommer til, hvor ofte par har sex, har videnskaben faktisk en nøjagtig idé. Den gennemsnitlige voksne får handling 54 gange om året – eller cirka en gang om ugen, ifølge en undersøgelse fra 2017, der blev offentliggjort i Archives of Sexual Adfærd. En anden undersøgelse offentliggjort i 2015 forbandt hyppigheden af sex med lykke. Forskere, der skrev i socialpsykologisk og personlighedsvidenskab, fandt ud af, at par, der har sex mindst en gang om ugen, er lykkeligere med deres forhold end dem, der får det sjældnere.

RELATERET: Mel B siger, at hun havde hende Vagina “skrabet” for at fjerne spor af hendes eks

Den anden undersøgelse viste også, at at have sex en eller flere gange om ugen ikke påvirker dit velbefindende længere, så det er ikke som at ramme lagenene hele tiden vil gøre dig OD på glade hormoner. ”Par begår ofte den fejl at skyde for et antal for at føle sig okay med deres sexliv,” fortæller Raffi Bilek, en parrådgiver og direktøren for Baltimore Therapy Center, Health. ”Sandheden er, at hvad der er behageligt for dig og din partner er din normale. Du behøver ikke at have sex mere eller mindre, end du gerne vil. ”

Whew. Så hvis du ikke har sex med hyppigheden af f.eks. Claire og Jamie i Outlander omkring årstid en og to, er det NBD.

Når du holder op med at fokusere på tallene, indser du, at en masse faktorer påvirker, hvor ofte et par får det, Brian Jory, ph.d., professor og direktør for familiestudier ved Berry College i Georgien, fortæller sundhed: dine aldre, værdier, livsstil, medfødt sexlyst, sundhed og mest af alt , kvaliteten af dit forhold.

RELATERET: Den største ting kvinder hader mest om sex

“I næsten alle langsigtede forhold, noget kaldet seksuel mætning begynder omkring år to eller tre, “siger Jory.” Seksuel mætning er det, der har været der / gjort det element af kobling. Det er den menneskelige tendens til at kede sig; det er ikke en fejl, og det er intet at blive krybet ud over eller skamme sig over. ”

For hvad det er værd, nedbrød en tredje undersøgelse seksuel hyppighed efter alder. Folk under 30 har sex 112 gange om gennemsnitligt år (over to gange om ugen), men frekvensen falder til 86 gange om året blandt 30-39-årige, 69 gange årligt for dem i alderen 40-49 år og ca. 52 gange årligt for par i halvtredsindstyverne og derover, ifølge forskning udført ved Kinsey Institute i Indiana.

Den måde, du adresserer mætning på, er dog afgørende for langsigtet lykke. “For nogle par betyder mætning komfort, sikkerhed og forudsigelighed,” siger Jory. “Andre oplever mætning som kedsomhed, et svigt eller et tegn på, at de er uforenelige og har brug for at gå i stykker.”

Desværre kan du ende på et sted, hvor du og din partner ikke er enige hvad der er behageligt med hensyn til hyppighed, siger Bilek. ”Du er ikke de eneste. At tale om det, måske med hjælp fra en professionel rådgiver, er en vigtig del af at komme på samme side om emnet. At sammenligne dig selv med statistik, ”tilføjer han,“ er ikke. ”

RELATERET: Sådan ændres dit sexdrev i dine 20ere, 30erne og 40erne

Og før du freak ud omkring et par uger med ubesvarede muligheder mellem arkene, skal du huske: Målet med et forhold er lykke, ikke sex. “Sex er vigtigt i den grad, at det gør et par lykkeligt, ”Siger Jory. “Og forskere er enige om, at forholdslykke fører til bedre sex, ikke omvendt.”

Så hvis du og din partner ikke er synkroniseret når det kommer til, hvor ofte du vugger madrassen, er den første linje med vurdering og behandling at fokusere på dit forhold. Tal om hvad der foregår, åbn op om dine behov og fantasier, og ikke dømme hinanden. “Par har brug for verbal og psykologisk intimitet, før de kan have seksuel intimitet, ”siger Jory.

For at få vores tophistorier leveret til din indbakke, tilmeld dig Health Hookup-nyhedsbrevet

Gratis medlemskab

Få ernæringsvejledning, wellness-rådgivning og sund inspiration direkte til din indbakke fra Health