Så du købte dit første par kompressionstrømper, men du er ikke helt sikker på, hvordan du bruger dem, hvor længe, og hvad de skal gøre dig føler nøjagtigt. Det er ok. Vi forklarer. Der er en masse information derude om korrekt brug af kompressionssokker. Ikke desto mindre er der mange forskellige typer kompression, og hver type tjener et specifikt formål. Heldigvis tilbyder vi på Comrad kun ægte gradueret kompression, hvilket grundlæggende betyder, at trykket er omkring anklen og løsner, når sokken går op i benet. Ingen grund til at undersøge meget for at finde det par, der passer til dig. Companion-sokken er problemfrit til alle formål, lavet af smart stof til at tilpasse sig enhver situation og laboratorietestet for at sikre kvalitetskompression.
Hvad er kompressionstrømper?
Kompressionstrømper er generelt brugt som hjælp til at reducere ubehag i underkroppen, selvom effektive kompressionssokker vil føre til generelt bedre helbred. Specifikt er kompressionssokker designet til at lette sundere blodgennemstrømning ved at lægge pres på dine underben. I det væsentlige hjælper de med åreknuder (forstørrede vener), forhindrer potentielle blodpropper og beskytter dit kropsvæv mod hævelse.
De findes i forskellige former og størrelser og kan bruges enten til din underkrop eller arme. Med forskellige kompressionstyper, jo højere intensitet, jo højere er sandsynligheden for, at du har alvorlige cirkulationsproblemer.
Hvornår skal du bære kompressionssokker?
Før du begynder at bære kompressionssokker, skal du stille dig selv et par spørgsmål for at sikre, at de passer til dig:
- Har dine fødder for nylig været trætte og ømme, uanset hvad du gør?
- Bruger du det meste af din tid enten siddende eller stående? (Du behøver ikke have smerter for at handle. Den bedste handling er normalt forebyggende).
- Lider du af åreknuder og hævelse?
Svarede du ja på et af disse spørgsmål? Hvis det er tilfældet, vil du måske overveje at bære kompressionssokker regelmæssigt.
Hvis de er ordineret af lægen, betyder det sandsynligvis, at du bør begynde at vænne dig til at bære dem hver dag. Hvis det var et valg at bære kompressionssokker, kan du bære dem efter behov, selvom du hurtigt kommer til at beslutte, at de skal være en del af din dag til dag.
Kan kompressionssokker skade dine fødder?
Med ethvert nyt produkt kommer en tilpasningstid. Hos Comrad prøver vi at sikre os, at dit køb med det samme vil tilfredsstille dig. Det er vigtigt, at du konsulterer vores størrelsesguide, når du vælger dit par Comrad-sokker. At købe den forkerte størrelse kan have alvorlige konsekvenser. Hvis sokkerne er for stramme, vil de faktisk virke kontraproduktivt og effektivt forhindre sund blodcirkulation i dine ben.
Selvom du har købt den rigtige størrelse, vil du konstant spørge dig selv, hvordan de føle. Du vil have dem til at være behagelige. Du vil ikke opleve ubehag. Selv den mindste. Her er nogle måder at fortælle, om du skal holde op med at bære dem:
1.De er ubehagelige.
Gør almindelige sokker ondt? Nej. Så hvorfor skulle kompressionstrømper? Kontroller størrelsesområdet, og dobbelttjek, at den valgte størrelse matcher. Måske er ægte komprimering ikke rigtig for dig, i hvilket tilfælde skal du tale med din læge om, hvad dine muligheder er.
De glider ned
Comrad sokker er specielle i det de indeholder en glidefri manchet, så dette bør aldrig være et problem. Medmindre du valgte en for stor størrelse! Hvis du har haft det samme par i over 6 måneder, kan du overveje at få et nyt par.
De slår sig sammen
I henhold til vores instruktioner vil du have dem til at være flade og stramme. Hvis de går sammen, er de sandsynligvis for lange. Dette forhindrer muligvis sund cirkulation og skaber uønskede strømper.
De stopper ikke hævelsen
Måske er ægte gradueret kompression ikke noget for dig. Du vil måske overveje en stærkere kompressionssok. I så fald vil du gerne tale med din læge om, hvad dine muligheder er. Sørg igen for, at du har den rigtige størrelse for at få de bedste resultater.
De er umulige at tage på
Normalt betyder det, at de er for små til dig. Vær ikke bange for den større størrelse i dette tilfælde.
Er det sikkert at bære kompressionssokker i sengen?
For at sige det enkelt: Ja! (medmindre andet specifikt anbefales af din læge).
Gradueret kompression er beregnet til at blive båret, når du er aktiv (og ikke nødvendigvis en atlet). Strømpen hjælper blodet med at cirkulere ordentligt og få blod tilbage til dit hjerte i et forsøg på at skubbe tilbage mod tyngdekraften. Hvis du ligger ned, er der ikke meget at kæmpe imod, og sokkerne vil ikke være så effektive. At bære dem mens du sover vil dog have en tendens til at holde dine ben varme, da kompressionen giver øget cirkulation.
Nogle mennesker bærer kompressionssokker natten over, når de kommer sig efter operationen eller af andre specifikke sundhedsmæssige årsager. I disse tilfælde anbefales kompression med lav styrke (samt specifikke instruktioner fra din læge).
Hvis du er sund, er der ingen grund til, at du skal sove med kompressionssokker på. Du skal tage dine kompressionssokker på, når du vågner og tage dem af, inden du går i seng. Du kan også beslutte at tage dem af, når du slapper af. Om du skal tage dem af, når du kommer hjem fra arbejde, er op til dig.
Hvordan vasker jeg mine kompressionssokker?
Hvis du har dine sokker hver dag, er du Jeg vil have mindst to par. På den måde kan du bære den ene, mens den anden tørrer. For at rengøre dem skal du håndvask dem – eller vaske dem koldt i maskinen – og lade dem luftes og / eller hænge tørre. Det er vigtigt at overvåge, hvordan de har det. Som ethvert emne vil kompressionens effektivitet forsvinde efter cirka 30 slid, så du vil holde øje med det og udskifte dem efter behov.