Disse retsmidler kan hjælpe dig med at falme en solbrunhed:
Eksfoliering
Forsigtigt eksfoliering med en hjemmelavet eller købt krat kan hjælpe med at lette din hudtone ved at fjerne døde dygtighedsceller på overfladen. Bare vær forsigtig med at undgå solen, når du exfolierer. Døde hudceller kan hjælpe med at beskytte mod solen. Når du har fjernet dem, er du mere modtagelig for solskoldning, garvning og hudskader.
Aloe
Det viser sig, at denne solskoldningssalve er mere end en kraftig, betændelsesdæmpende hudskummer. En lille undersøgelse viste, at aloe vera kan undertrykke frigivelsen af melanin og reducere pigmentering.
Gurkemeje
Dette lyse gule krydderi er traditionelt blevet brugt i Indien som en hudbelysning. Selvom det ikke er bevist, at det synligt lyser huden, fandt en undersøgelse, at gurkemeje kan hjælpe med at beskytte mod solskader, når den er inkluderet i en creme. Undersøgelsen viste også, at gurkemeje kan forbedre hudens hydrering og naturlige beskyttende olier.
Gurkemeje kan dog plette dit ansigt (og næsten alt andet, inklusive dit tøj og disken) gul. Brug ansigtsvask eller makeupfjerner straks efter en gurkemejemaske eller topisk påføring for at hjælpe med at fjerne rester og forhindre pletter.
Sort te
En lille undersøgelse viste, at sort teekstrakt kan lysne brunfarve på marsvin, men der skal gøres mere forskning, især om hvordan hjemmelavede bryggerier eller aktuelle produkter med sort teekstrakter påvirker mennesker.
Hudbelysningsprodukter
Mange hud-lysende cremer og behandlinger er nu tilgængelige i håndkøb. American Academy of Dermatology anbefaler at kigge efter et hudbelysningsprodukt, der indeholder en af følgende ingredienser:
- C-vitamin
- glykolsyre
- a retinoid såsom retinol, tretinoin, adapalen gel eller tazaroten
- kojinsyre
- azelainsyre
Disse aktive ingredienser kan hjælpe med at lysne en eksisterende tan eller mørke pletter ved at eksfoliere huden og tilskynde til ny cellevækst. Nogle af dem kan også hjælpe med at bremse produktionen af melanin for at hjælpe med at forhindre eller reducere mørke pletter. Det er dog vigtigt kun at bruge et produkt med en enkelt aktiv ingrediens ad gangen for at forhindre irritation eller andre bivirkninger.
Mange af disse behandlinger bør kun anvendes under opsyn af en hudlæge. Irritation eller dermatitis kan skyldes brug af for høj koncentration eller for mange applikationer. Det kan også ske, hvis du bruger et produkt på større områder, end det var designet til. Overforbrug af hudbelysningsprodukter kan også forårsage hudatrofi og føre til permanente mørke pletter eller misfarvning.