Husker du, at klassekammeraten i mellemskolen, der svor, at en tandpasta var den bedste måde at zappe en zit på? Hun tog fejl, siger Dr. Doris Day, en hudlæge i New York City. Mange “hjemmehjælpemidler” til acne hjælper ikke og kan endda forværre problemet. Her er nogle af de mest vildledte selvbehandlinger, hun har set.
At vælge problemet. Brug af dine hænder til at vælge en bums er en af de værste ting, du kan gøre for acne. Det øger risikoen for ardannelse og at acne kommer tilbage på nøjagtigt samme sted. Picking kan også gøre betændelsen værre og øger risikoen for at introducere infektion i det åbne ømme, siger Day. “Det gør bare surt, dybest set,” siger hun.
Neosporin. Day siger, at nogle mennesker antager, at fordi Neosporin fungerer som et antibiotikum til nedskæringer, vil det også dræbe de bakterier, der forårsager acne. Det er ikke tilfældet. Salven tilstopper porerne, har ingen virkning på acne-forårsagende bakterier og kan ikke engang nå bunden af hudens follikel, hvor acne faktisk dannes. Enhver mærkbar forbedring skyldes faktisk Neosporins blødgørende natur; ofte tørres området omkring bums ud, og Neosporin blødgør og fugter det, så det ser bedre ud.
Tandpasta. “Det er beregnet til at udtørre bums lidt hurtigere,” siger Day, men gå ikke til dette hjemmemedicin. Nyere tandpastaer er normalt udstyret med ingredienser, der har til formål at kontrollere tandsten og disse kemikalier give “mad til bakterierne” – forværre acne – eller irritere huden yderligere, hvilket gør den rød og betændt og sommetider resulterer i peri-oral dermatitis, som kan forårsage kløende røde pletter omkring mund og næse.
Undgå fedt. At holde sig væk fra fede fødevarer forhindrer ikke din hud i at være fedtet. “Der er ingen undersøgelser, som vi” har været i stand til at identificere, der viser, at stegte fødevarer får din hud til at bryde ud, “siger Day. Tilsvarende har chokolade og krydret mad ingen kendt effekt på acne. Der er en advarsel: i en meget lille procentdel af befolkningen mejeri kan gøre acne værre på grund af køernes hormoner. Men “det er ikke den typiske person,” siger hun.
Så hvad fungerer det? Dag siger, at en hudlæge kan ordinere en Retin A -baseret salve, som hjælper hudceller med at slippe af og regenerere, men disse kan være for stærke for nogle hudtyper. Der er mildere receptfri retinoide salver og cremer som Retin-A Micro. Acne ansigtsvask og cremer kan være nyttigt, men vær sikker på at de har benzoylperoxid eller 2 procent eller mindre salicylsyre for at få de bedste resultater. Og siger Day, der er Thermaclear – en enhed, der sælges til hjemmebrug, der zapper bumser med en koncentreret koncentreret varme. Endelig tilføjer hun, at håndtere stress og kontrollere hormonel ubalance (nogle læger kan anbefale p-piller til kvinder med svær acne) kan også hjælpe.