Selvom du måske har efterladt din kærlighed til emo-musik i gymnasiet, er acne ikke altid noget, du kan sige farvel til så let. Acne bliver mere og mere almindelig hos voksne, hvor op til 15 procent af kvinderne er ramt – og tør eller fedtet hud kan også have lignende virkninger på din hud.
Så hvad forårsager acne, nøjagtigt? “Når hudporer tilstoppes, normalt af døde hudceller, kan olie ikke udledes og akkumuleres i porerne og under huden, hvilket skaber et hudorm eller hudorm,” forklarer Viseslav Tonkovic-Capin, MD, en dermatolog i Kansas City og redaktør DermBoard.org . “Dette er et perfekt miljø for Propionibacterium acnes, som derefter blomstrer og forårsager betændelse og skaber bumser.”
I DENNE ARTIKEL De bedste ingredienser | De bedste produkter
Alison Tam, en certificeret hudlæge i Las Vegas, siger, at hormonelle ændringer som overgangsalderen eller overgangsalderen eller brugen af hormoner som testosteron kan forårsage voksen acne. “Voksenudbrud af acne kan muligvis ikke have nogen årsag, hvilket er ekstremt almindeligt, og udvikler sig fra blot nogle få bumser til fuld cystisk acne i løbet af måneder til år,” siger hun.
De bedste ingredienser til acne- udsat hud
At kontrollere acne kan være svært, afhængigt af sværhedsgraden af din tilstand, men det er ikke umuligt. Derms sværger ved et par ingredienser, herunder salicylsyre, benzoylperoxid og Adapalen. Mens de varierer i deres kemiske forbindelser, hver ingrediens kan hjælpe dig med at nå dine acne-fri hudplejemål.
Salicylsyre
“Salicylsyre eksfolierer stratum corneum (ydre hudlag) og trænger ind i porerne til fjern sebum, ”siger Hadley King, MD, dermatolog i New York City. Dette hjælper med at forhindre porerne i at blive tilstoppet og kan hjælpe med at fjerne træsko, der allerede er dannet. “
- Salicylsyre er en betahydroxysyre, hvilket betyder, at det er en kemisk peeling.
- Ifølge King er salicylsyre blid nok til, at følsomme hudtyper kan bruges.
“Det opløser bindingerne, der holder kedelige, døde hudceller på overfladen af huden, så huden vil kaste forsigtigt og afsløre glattere, lysere hud nedenunder, ”siger King. Salicylsyre er ikke begrænset til dit ansigt – det er også en gavnlig ingrediens, der findes i tør hovedbund og skælshampoos.
Benzoylperoxid
“Benzoylperoxid er nyttigt til behandling af acne, ikke kun fordi det dræber bakterier, der bidrager til acne, men fordi det hjælper med at forhindre og rydde tilstoppede porer, “forklarer King.
- King råder til at holde øje med mikroniserede formler, fordi de forårsager mindre irritation og har længere tid holdbarhed.
- Benzoylperoxid kan blegne dit tøj og håndklæder, så det er bedst at bruge rensemidler med denne ingrediens i brusebadet.
Adapalen
Et OTC-retinoid kan også hjælpe med at håndtere acne, siger King.
- Retinoider regulerer hudcellens omsætning for at holde porerne fri for olie og betændelse i skak.
- Adapalen er det første OTC retinoid, og det fås i 0,1 procent og 0,3 procent styrke.
Når du handler hudplejeprodukter til acne-udsat hud, råder King til, at du køber ikke -komedogen genstande, fordi de ikke tilstopper porerne. Tam tilføjer, at du skal rense med skånsom ansigtsvask to gange om dagen. “Harde rengøringsmidler kan fjerne for meget olie og kan have den modsatte effekt og overstimulere dine oliekirtler,” siger Tam. “Dette kan medføre, at du føler dig godt med det samme, men gør dig mere fedtet over tid. ” Følg oprensning med en ikke-comedogen fugtighedscreme og solcreme (om morgenen), foreslår Tam.
Når du bruger en acne behandling som benzoylperoxid eller retinoid, har du kun brug for en lille mængde, omkring en ærtestørrelse, for hele dit ansigt, siger Nancy Samolitis, en bestyrelsescertificeret hudlæge og medstifter og medicinsk direktør for Facile Dermatology + Boutique. Da disse behandlinger er effektive, bør du begrænse anvendelsen til en gang dagligt, rådgiver Samolitis.
Hvis produkter, der ikke er i hånden, ikke virker for dig, kan du overveje at se en hudlæge eller din praktiserende læge, der kan hjælpe du udforsker andre behandlingsmuligheder, herunder receptpligtig medicin. For voksne kvinder er p-piller med lavdosis østrogen og progesteron ofte nyttige, siger Melanie Palm, MD, en hudlæge i San Diego.
De bedste produkter til acne-udsat hud
Klar til at tage det første skridt i at få din acne under kontrol? Nedenfor deler top hudlæger deres foretrukne hudplejeprodukter til acne-udsat hud. Her er klarere huddage fremover!
Neutrogena oliefri salicylsyre Acne Fighting Acne Wash
“Dette (ikke-comedogene) rengøringsmiddel indeholder salicylsyre for at rense porerne og berolige acne,” siger Palm. Der er også glykolsyre, en populær type alfahydroxysyre, der fører til en mere ensartet hud og lipohydroxysyre, som fjerner overskydende olie og efterlader din hud glansfri.Det er velegnet til de fleste hudtyper – acne-udsat, fedtet, kombineret og følsomt, fordi det er fri for olier, duftstoffer og parabener. Dem med tør eller normal hud kan synes, at denne gelrensning er for dehydrering til regelmæssig brug.
La Roche-Posay Effaclar Medicated Gel Acne Face Wash
“Dette er et fremragende benzoylperoxidprodukt, “Siger King. Med 2,5% mikroniseret benzoylperoxid er det effektivt, men alligevel blidt. Rensemidlet indeholder også glycerin, en fugtgivende ingrediens.” Dette er et godt rengøringsvalg, hvis du har en kombination af noget tilstoppet poreart af acne med whiteheads og blackheads og noget inflammatorisk acne med større lyserøde eller røde bumser, ”siger hun.
AcneFree Oil-Free Acne Cleanser with Benzoyl Peroxide
Rens dit ansigt to gange dagligt med Samolitis s valg. MicroClear-teknologi kombinerer 2 procent salicylsyre med olieopløselige ingredienser, tilstopning af porer og forhindring af acne-forårsagende ophobning. Neutrogena siger, at personer med mild til moderat acne vil se resultater inden for 24 timer, fordi den beskyttede teknologi hjælper med at skubbe ingredienserne dybt ind i porerne.
Clarisonic Mia Smart 3-i-1 Sonic Facial Beauty Device
Denne enhed hjælper dig med at vaske dit ansigt mere effektivt, siger Palm. En timer fortæller dig, hvornår du skal gå videre til det næste område af dit ansigt. Det er også vandtæt, så du kan bruge det i brusebadet. Da Clarisonic går ud af drift den 30. september, er PMDs Clean Smart Facial Cleansing Device en lignende mulighed at overveje. Børsten er lavet af silikone, hvilket betyder at den er vandtæt, antibakteriel og lugtresistent. Den vibrerer også 7.000 gange i minuttet for at hjælpe med at fjerne olie og snavs i huden, hvilket hjælper med at forhindre fremtidige udbrud.
AcneFree Blackhead Removing Scrub with Salicylic Acid Acne Treatment
Trækul og 2% salicylsyre pakker en en- to slag mod bumser plus den grovede struktur giver fysisk eksfoliering til at rense porerne. “Dette er et ideelt rengøringsvalg, hvis du har fedtet hud og tilstoppede porer med whiteheads og blackheads uden mange inflammatoriske bumser,” siger King. Det er også et godt alternativ til benzoylperoxid, hvis det er noget, din hud ikke tåler godt, tilføjer hun.
Neutrogena Clear Pore Facial Cleanser / Face Mask
Emmy M. Graber, MD , en hudlæge og præsident for Dermatology Institute of Boston, forklarer, at de fleste benzoylperoxidprodukter indeholder 10 procent af ingrediensen, men højere styrker har aldrig vist sig at være bedre til acne. “Højere styrker irriterer kun huden mere, så du skal se efter en lavere styrke,” siger Graber, der er fan af dette produkt. Det indeholder 3,5 procent benzoylperoxid og kan bruges som en daglig rengøringsmiddel eller ugentlig maske til at dræbe bakterier og forhindre fremtidige udbrud.
PCA-hududjævningstoner
Toning er ikke et vigtigt skridt til hudpleje, men det kan hjælpe med at fjerne porestopende snavs fra din hud. Samolitis kan lide denne toner fordi det er alkoholfrit, hvilket betyder, at det ikke fratager huden væsentlig fugt. Mælkesyre og citronsyrer fjerner døde hudceller, mens aloe beroliger.
Dickinsons Original Witch Hazel Pore Perfecting Toner
Graber foreslår denne toner, fordi troldhassel hjælper med at kontrollere olieproduktionen, lindrer betændelse og formindsker porernes udseende. Den duftfri, naturlige formel er blid nok til følsomme hudtyper, skønt dem med fedtet, kombineret og acne-udsat hud finder det også gavnligt. Mærket siger, at det også fungerer som en makeup remover, selvom du måske vil undgå at bruge den til at tørre øjenmakeup af.
PCA SKIN Clearskin Calming and Balancing Facial Moisturizer
Tror ikke du kan springe ud på fugtighedscreme, hvis du har acne. Det handler om at finde en der passer til din hudtype. Denne, en favorit af Samolitis, er formuleret med niacinamid for at holde fugt i og forhindre overskydende olieproduktion, mens agurk beroliger irritation. Fugtighedscreme ser tyk ud i krukken, men føles let og trænger let ind i huden.
Elta MD UV Clear Solcreme med SPF 46
Solcreme er et vigtigt skridt, uanset din hudtype , vejret eller du arbejder indendørs. Palm anbefaler den ikke-komedogene formel, der er fri for tunge fugtighedscreme, der kan tilstoppe porer. ”Zinkoxid og niacinamid er antiinflammatoriske og fremmer ikke olieproduktion,” siger hun. Elta MDs solcreme tilbyder bredspektret beskyttelse mod solens UVA- og UVB-stråler, der forårsager tegn på ældning og solskader.
Herbivore Lapis Balancing Facial Oil
Det kan synes modstridende at anvende olie på dit ansigt, hvis du har acne, men denne, som Samolitis kan lide, er formuleret specifikt til behandling af pletter. Blå solbrunhed er antibakteriel og antiinflammatorisk, hvilket minimerer rødme forbundet med acne, mens azulene beroliger huden og kukui-nødderolie balancerer produktionen af talg.Den dybblå olie er bedst egnet til dem med fedtet, blandet og acne-udsat hud over tørre og normale hudtyper.
Mario Badescu Tørringsmaske
“Denne ansigtsmaske indeholder svovl, den ældste kendte ingrediens, der hjælper med betændelse i huden, “siger Graber. Kombinationen af svovl og zinkoxid i denne maske trækker urenheder ud og slipper af med overskydende olie, mens kalamin og agurk ekstraherer kølig hud og sikrer, at du ikke føler dig irriteret bagefter Påfør masken enten to eller tre gange om ugen, og lad den tørre i ansigtet i ca. 15 til 20 minutter. Du kan også bruge den som pletbehandling ved stædige udbrud.
Aveeno Clear Complexion Peel- Off Face Mask
Palm siger, at denne maske uden skylning er blid, men alligevel effektiv, med ingredienser inklusive mælkesyre og glykolsyre (AHAer), der er målrettet mod bumser og helbreder post-inflammatorisk pigmentering og rødme. af kosmetisk og klinisk forskning på Mount Sinai Hospital, fortalte tidligere NBC News Shopping, at t hans ansigtsmaske indeholder også “soja og kiwi-kompleks til eksfoliering og lysning af huden.”
Avene Tricaneal Night Smoothing Lotion
Formuleret med 0,1 procent retinaldehyd (et ikke-receptpligtigt retinoid) og beroligende termisk kildevand, Samolitis kan lide denne behandlings lotion, der er rettet mod acne uden at irritere. Propionyl-CoA-carboxylase (PCC) Enzym pudser snavs og olie væk for at hjælpe med at fjerne porer og forhindre udbrud. Når du har renset og tonet din hud om natten, kan du gnide lotionen ind i din hud.
Differin Adapalen Gel 0,1% Acne Treatment
Samolitis og King anbefaler dette OTC retinoid, som fremmer hudcellernes omsætning og bremser betændelse til dybe rene porer og forhindrer dannelse af nye bumser. Når du har renset, tonet og fugtet, skal du påføre et tyndt lag af gelbehandlingen på de berørte områder af huden.
FLERE TIPS FRA DERMATOLOGER
- Bedste fugtighedscreme til tør hud
- Sådan vælger du de bedste anti-aging produkter
- En bedre måde at tage et brusebad på
- De bedste solcreme til børn ifølge hudlæger
Vil du have flere tip som disse? NBC News BETTER er besat af at finde lettere, sundere og smartere måder at leve på. Tilmeld dig vores nyhedsbrev og følg os på Facebook, Twitter og Instagram.