Cordyceps – en stærk medicinsk svamp er blevet anerkendt i kinesiske lægebøger og tibetansk medicin i lang tid. Denne plante er en sjælden kombination af larve og svamp. Cordyceps vokser i Sikkim, en indisk stat, der grænser op til Nepal, Tibet og Bhutan, i højder over 4.500 m. To af de over 400 arter af Cordyceps er blevet hovedprioriteten for sundhedsforskning – Cordyceps militaris og Cordyceps sinensis.
Nogle undersøgelser tyder på, at forskellige stammer af cordyceps eller nogle komponenter inde i denne svampe kan have forskellige gavnlige virkninger på den menneskelige krop, som inkluderer immun, antitumor, antimetastatisk, antioxidant, antiinflammatorisk, antimikrobiel, hypolipidæmisk, hypoglykæmisk, anti-aging, neurobeskyttende og genbeskyttende effekter (1, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13). Der skal dog udføres flere undersøgelser på mennesker, så start ikke med at medicinere dig selv, før du fuldt ud lærer om cordyceps forskellige stammer og konsulter din læge.
Traditionelle healere og lokalbefolkningen i Sikkim foreslår Cordyceps sinensis til flere sundhedsmæssige problemer som et enkelt stof eller sammen med andre urter. For eksempel bruger disse folkehealere det til at helbrede så meget som 21 forskellige sundhedsmæssige forhold (2, 15).
I traditionel kinesisk medicin er det blevet håndplukket og tørret i århundreder til behandling af træthed, nyre sygdom, lav sexlyst og mange flere sygdomme. Den lange historie og de potentielle fordele ved Cordyceps kan være årsagerne til, at kosttilskud og andre produkter, der indeholder Cordyceps, opnår så meget beundring (14, 22).
Derfor ser vi i denne artikel på de 14 potentielle fordele ved Cordyceps forskellige stammer baseret på videnskabelig forskning.
Gratis verdensomspændende forsendelse på alle ordrer over € / $ 99
Cordyceps kan forbedre den fysiske ydeevne
En undersøgelse (2017) foreslog, at akut tilskud med en Cordyceps militaris indeholdende svampeblanding kan forbedre tolerancen for træning med høj intensitet, og større fordele kan fremkaldes med konsekvent kronisk tilskud (17).
Undersøgelser har vist, at indtagelse af Cordyceps kan forbedre fysisk ydeevne og tolerance over for træning med høj intensitet. Ifølge nogle nylige undersøgelser forbedrer forbruget af Cordyceps eller en kombination af roseroot og Cordyceps dog ikke fysisk holdbarhed hos uddannede mandlige cyklister (18). Se Cordyceps-produkternes tilgængelighed online.
Cordyceps kan reducere fysisk træthed
En undersøgelse undersøgte effekten af Cordyceps på fysisk træthed hos dyr gennem en tvungen svømmetest (19).
Resultaterne antydede, at Cordyceps betydeligt kunne:
- forlænge musens udtømmende svømmetid,
- koncentrationer af serum mælkesyre, urinstofnitrogen, kreatinkinase, aspartataminotransferase, alaninaminotransferase og malondialdehyd,
- øger lever- og muskelglykogenindholdet,
- derudover øger serumkoncentrationerne superoxiddismutase, glutathionperoxidase og katalase.
Undersøgelsen på mus antydede, at Cordyceps også kan have en effekt mod træthed ( 19).
Derudover foreslog en anden undersøgelse hos ældre, at efter at have taget Cs-4 (Cordyceps sinensis) i 6 uger, var VO2max si steget væsentligt. VO2max er den maksimale (eller optimale) hastighed, hvormed muskler, lunger og hjerte effektivt kan bruge ilt under træning. Det bruges til at måle en persons individuelle aerobe kapacitet.
Derfor konkluderede forskere, at disse fund understøtter troen i Kina om, at Cs-4 kunne forbedre iltoptagelse eller aerob kapacitet og ventilationsfunktion og modstand mod træthed af ældre i træning (20).
Undersøgelser har vist, at indtagelse af Cordyceps reducerer fysisk træthed, men tal med din læge, inden du begynder at selvmedicinere. Cordyceps sinensis kan købes online.
Cordyceps kan have en anti-aldringseffekt
Det antages, at Cordyceps sinensis er en anti-aging traditionel kinesisk urt, og nu har forskerne bevist, at det kan være sandt. For eksempel viste en undersøgelse foretaget på mus, at mus, der fik Cs-4 (C. sinensis), levede flere måneder længere end mus, der fik placebo (21).
Derfor foreslog forskere, at Cs-4 vender aldersrelaterede ændringer i genekspression (GE) og forlænger levetiden for mus (21).
Derudover viste anden undersøgelse på mus og rotter, at Cordyceps kan forbedre hjernens funktion og antioxidative enzymaktivitet hos mus med d-galactose-induceret ældning og fremme seksuel funktion hos kastrerede rotter (22).
En anden undersøgelse viste, at C. sinensis oral væske (CSOL) forlænger levetiden for frugtfluen, Drosophila melanogaster, ved at hæmme oxidativt stress. Derfor kan CSOL udforskes som et nyt middel til at bremse den menneskelige aldringsproces (23).
Alle disse undersøgelser indikerer, at Cordyceps kan have en anti aging effekt (21, 22, 23). Der skal dog gøres mere forskning for at erklære Cordyceps anti-aging effekter på mennesker. Cordyceps sinensis kan købes online.
Polysaccharider fra Cordyceps viser antioxidant og immunforbedrende aktiviteter
Antioxidanter er molekyler, der beskytter celler fra skadelige virkninger ved at neutralisere sygdomme og aldringsfremmende frie radikaler og Cordyceps kan have en positiv effekt på disse gavnlige molekyler (24).
For eksempel undersøgte forskere systematisk de antioxidante farmakologiske egenskaber ved Cordyceps i en undersøgelse. taii.
Interessant nok viste administrationsgruppen signifikant boostet immunsystemfunktion sammenlignet med den D-galactose-inducerede aldrende musemodelgruppe. Derfor havde C. taii polysaccharider en kraftig antioxidantaktivitet, som er tæt forbundet med forbedring af immunfunktionen og fjernelse af frie radikaler (24).
Disse fund tyder på, at polysacchariderne fra Cordyceps taii kan være en lovende kilde til naturlige antioxidanter og anti-aging medicin. Der skal dog gøres mere forskning for at validere de samme virkninger på mennesker.
Gratis Cordyceps verdensomspændende forsendelse på alle ordrer over € / $ 99
Resultaterne af en undersøgelse på mus viste, at CMP (Cordyceps militaris) kan hæmme mitokondrie hævelse og øge aktiviteten af antioxidaser. Desuden øgede brugen af CMP aktiviteten af katalase (CAT), superoxiddismutase (SOD), glutathionperoxidase (GPx) og antihydroxylradikaler i muselever (25).
Disse resultater indikerer, at CMP beskytter mitokondrier ved:
- fjernelse af reaktive iltarter (ROS),
- hæmning af mitokondrie hævelse,
- og forøgelse af aktiviteterne i antioxidaser (25) .
C. militaris kan derfor have farmaceutiske værdier til mitokondriebeskyttelse og anti-aging (25). Der skal dog gøres mere forskning for at validere de samme virkninger på mennesker.
Cordyceps kan forbedre hjernefunktionen og øge sexdrevet
De ældre har traditionelt brugt Cordyceps til at reducere træthed, forbedre hukommelsen, styrke styrke og sexlyst. Mens der har været få undersøgelser for at bevise, at Cordyceps kan hjælpe, hvis alle disse forhold på mennesker – ifølge en gennemgang – øgede Ophiocordyceps sinensis-tilskud det samlede sædantal, procentdelen af bevægelige sædceller og serumtestosteron (26). p>
En undersøgelse, hvor forskere udforskede de mekanismer, hvormed C. militaris forbedrer læring og hukommelse i en musemodel – foreslog, at Cordyceps-polypeptid kan forbedre læring og hukommelse i scopolamin-induceret musemodel af indlæring og hukommelsessvækkelse ved at bortskaffe iltfri radikaler, forhindre oxidativ skade og beskytte nervesystemet (27).
En anden undersøgelse undersøgte virkningen af Cordyceps sinensis ekstrakt (CSE) på kastrerede rotter. Indflydelsen af CSE på den seksuelle evne hos kastrerede rotter blev analyseret ved at måle mount latency, penis erection latency og ejaculation latency. Det så ud til, at CSE nedsatte monteringslatens og penis erektionslatens i kastrerede rotter.
Derfor viste denne undersøgelse, at CSE kan fremme seksuel funktion hos kastrerede rotter (22 ).
Se tilgængeligheden af Cordyceps-produkter online.
Kan have potentiel antitumor- og anticanceraktivitet
For nylig , har forskerne interesseret sig for den potentielle kræft- og antitumor-virkning af Cordyceps. Ekstrakter fra frugt- og myceliumlegemer af C. sinensis, C. militaris og andre Cordyceps-arter har vist lovende anticanceraktiviteter ved forskellige mekanismer. Også nogle polysaccharidkomponenter og cordycepin (3-deoxyadenosin) i C. sinensis og C. militaris har fungeret som potente kræftbestanddele (28).
Undersøgelse lavet i 2015 antydede, at methanolisk ekstrakt af C. militaris kan hæmme væksten af en eller anden form for kræftceller.Ifølge forskere understøtter dette potentialet i dette ekstrakt som en kilde til bioaktive forbindelser, som kan anvendes i kræftstrategier (29).
I anden undersøgelse udført på mus viste vandekstrakten fra Cordyceps sinensis (WECS) en stærk cytotoksicitet mod Lewis lungecarcinom (LLC) og B16 melanomceller, mens cordycepin (3-deoxyadenosin), en aktiv komponent i WECS, ikke var cytotoksisk mod disse celler. Disse fund antydede, at vandekstrakt af C. sinensis har en antimetastatisk aktivitet, der sandsynligvis skyldes andre komponenter end cordycepin (31).
Derudover, i en anden undersøgelse, dyrkede myceliet af en Cordyceps sinensis (Cs) svamp blev ekstraheret sekventielt af petroleumsether (PE), ethylacetat (EtOAc), ethanol (EtOH) og varmt vand.
Alle opløsningsmiddelekstrakter undtagen varmt vandekstrakt viste en signifikant og dosisafhængig hæmmende effekt på spredning af fire kræftcellelinier:
- MCF-7 brystkræft,
- B16 musemelanom,
- HL-60 human premyelocytisk leukæmi ,
- HepG2 humant hepatocellulært carcinom (30).
I en dyreforsøg viste EtOAc-ekstraktet signifikant hæmmende virkning på B16-induceret melanom hos mus og forårsagede ca. 60 % fald i tumorstørrelse over 27 dage. Ifølge forskere antydede disse resultater derfor, at EtOAc-ekstraktet af Cs har stærk antitumoraktivitet og er en potentiel kilde til naturlige antitumorprodukter (30).
Selvom nogle undersøgelser antyder, at nogle typer Cordyceps-ekstrakter kan have lovende antitumoraktiviteter, er der behov for yderligere humane studier. Du må ikke selvmedicinere og konsultere din læge, før du tager kosttilskud.
Cordyceps kan hjælpe med at kontrollere type 2-diabetes
Diabetes er en sygdom, hvor kroppen enten ikke producerer insulin eller er resistent over for det. Insulin er et hormon, der overfører glukose til cellerne, hvor det omdannes til energi.
Når din krop ikke producerer nok insulin, eller kroppen udvikler modstand mod det, kan glukose ikke komme ind i cellerne og vil forblive i blod. Over tid kan overskydende blodsukker føre til alvorlige helbredsproblemer. Derfor bør diabetikere overvåge deres blodsukkerniveau.
Imidlertid har nogle eksperimenter med diabetiske mus vist lovende resultater.
For eksempel afslørede resultaterne af en undersøgelse, at frugtkroppen af Cordyceps reducerede det diabetesinducerede vægttab, polydipsi og hyperglykæmi, og disse forbedringer antyder, at frugtkroppen af Cordyceps kan være en potentiel være en nyttig mad til diabetes (32).
Derudover viste ifølge en anden undersøgelse C. militaris frugtlegeme antinefritisk og antidiabetisk virkning i diæt-streptozotocin-inducerede diabetiske rotter (33).
Endelig viste resultaterne af den tredje undersøgelse foretaget på mus, at en ny kombination af fruiting body og mycelia pulver af C. militaris nr 1 (CmNo1) øgede insulinfølsomheden og faldt blodsukkerniveau uden ændringer i kropsvægt. Ifølge forskere viste disse resultater, at CmNo1 besidder stærk antikolesterolæmisk, hypoglykæmisk og antihypertriglyceridæmisk aktivitet og kan være et økonomisk alternativ til Diabetes Mellitus (DM) pleje (34).
Cordyceps og kronisk nyresygdom
Der er foretaget flere undersøgelser for at undersøge, om Cordyceps kan hjælpe i tilfælde af nyresygdom, men resultaterne er forskellige. En gennemgang af 22 undersøgelser, der involverede i alt 1.746 patienter med kronisk nyresygdom, viste et eller andet resultat, men beviste ikke, at Cordyceps kan forbedre nyrefunktionen (35).
Mere specifikt fandt de, at Cordyceps-forberedelse viste potentielt løfte om at nedsætte serumkreatinin, øge kreatinclearance, reducere proteinuri og lindre kroniske nyresygdomsrelaterede komplikationer, såsom øget hæmoglobin og serumalbumin. Der kunne imidlertid ikke drages endelige konklusioner på grund af den lave kvalitet af bevismateriale (35).
Gratis Cordyceps Sinensis verdensomspændende forsendelse på alle ordrer over € / $ 99
Cordyceps-effekt på andre nyreskader
- Nyreskade forårsaget af visse antibiotika (aminoglykosid nefrotoksicitet). Forskning viser, at brug af Cordyceps sammen med lægemidlet amikacin kan reducere nyreskader forårsaget af stoffet hos ældre.
- Langvarig nyresygdom (kronisk nyresygdom eller CKD). Tidlig forskning viser, at indtagelse af Cordyceps sammen med standardbehandling for kronisk nyresygdom kan forbedre nyrefunktionen.
- Nyreskader forårsaget af kontrastfarvestoffer (kontrastinduceret nefropati). Nogle tidlige undersøgelser viser, at indtagelse af Cordyceps, mens man gennemgår en undersøgelse med kontrastfarvestof, reducerer risikoen for nyreskader forårsaget af farvestoffet. Men anden tidlig forskning viser ingen fordel.
- Nyreskader forårsaget af lægemidlet cyclosporine. Der er tidlige beviser for, at indtagelse af Cordyceps med cyclosporin kan reducere nyreskader forårsaget af cyclosporin hos mennesker med nyretransplantationer.
- Nyretransplantation. Tidlig forskning viser, at indtagelse af Cordyceps med lavdosis cyclosporin kan forbedre 1-års overlevelse, forhindre afstødning af transplantation og reducere risikoen for infektion svarende til at tage standarddosis cyclosporin hos mennesker, der fik en nyretransplantation. Det kan også reducere risikoen for langvarig nedsat nyrefunktion kaldet kronisk allotransplantatnephropati, som er den største årsag til nyretransplantationssvigt.
Kan forbedre leverfunktionen
Hepatitis B-virus (hepatitis B) kan forårsage hævelse (betændelse) i leveren. Ifølge nogle tidlige bevis – kan Cordyceps oralt forbedre leverfunktionen hos patienter med hepatitis B (36).
Mulige fordele for hjertesundheden
Friske undersøgelser viser i stigende grad fordelene ved Cordyceps til hjertets sundhed. I Kina (siden 1964) er kun C. sinensis officielt registreret som et urtemedicin i kinesisk farmakopé (37).
I en undersøgelse foretaget i 2014 reducerede den orale indgivelse af C. sinensis signifikant lever- og hjerteskader hos rotter med kronisk nyresygdom. Hjerteskade forårsaget af kronisk nyresygdom menes at øge risikoen for at udvikle hjertesvigt (38).
Resultaterne af en anden undersøgelse, der brugte Langendorff-musen hjertemodel, viste en undertrykkende rolle af C. sinensis i iskæmisk kontraktur. Ifølge forskere viser resultaterne, at C. sinensis giver kardiobeskyttelse muligvis gennem forbedret adenosinreceptoraktivering (39).
Kan sænke triglycerid- og LDL-kolesterolniveauer (dårligt kolesterol)
Cordyceps kan har også en god effekt på kolesterolniveauer. En undersøgelse udført på mus viste, at varmtvandsfraktion fra dyrkede mycelier af C. sinensis kan nedsætte niveauet af dårligt LDL-kolesterol (40). LDL-kolesterol får kolesterol til at opbygge i arterierne. Overskydende kolesterolniveauer kan øge risikoen for hjertesygdomme. Cordyceps har også vist sig at have lipidsænkende virkning hos hyperlipidæmiske hamstere og rotter (41).
Resultaterne af en undersøgelse antydede, at niveauer af:
- totalt kolesterol i serum (TC),
- triglycerid (TG),
- lipoproteinkolesterol med lav densitet (LDL-C),
- og lipoproteinkolesterol med meget lav densitet (VLDL-C ) steg markant i de to dyremodeller ved fodring af fedtfattig diæt (41).
I mellemtiden resulterede administration af oralt cordycepin ekstraheret fra C. militaris i reducerede niveauer af:
- serum TC,
- TG,
- LDL-C,
- VLDL-C
- samt LDL- C / HDL-C (high density lipoprotein cholesterol),
- og TC / HDL-C forhold (41).
Triglyceridrige (TG) lipoproteiner er en type fedt i blodet. Deres høje niveauer i kroppen er forbundet med en øget risiko for aterosklerotisk hjerte-kar-sygdom (42).
Afslutningsvis kan Cordyceps være gavnligt for hjertesundheden ved hjælper med at forhindre arytmier og ved at sænke triglycerider og dårlige LDL-kolesterolniveauer. Dog må du ikke selvmedicinere, fordi alle undersøgelserne er foretaget på dyr, og dette emne skal undersøges nærmere.
Cordyceps kan hjælpe mod betændelse
Selvom betændelse undertiden kan være god, kan overdreven betændelse forårsage sygdomme som hjertesygdomme og kræft. Undersøgelser har vist, at Cordyceps sinensis er et immunmodulatorisk middel, og at immunsuppressive ingredienser er indeholdt i C. sinensis (43).
Forskere foreslår også, at C. pruinosa-ekstrakt undertrykker betændelse, fordi det undertrykker NF-kappaB- afhængig inflammatorisk genekspression. Derfor kan C. pruinosa være nyttig til behandling af endotoksin-shock eller sepsis (44).
Cordyceps demonstrerede også topisk antiinflammatorisk virkning i crotonolie-induceret øreødem hos mus (45). Kort sagt viste denne undersøgelse, at C. militaris besidder antiinflammatoriske og antinociceptive aktiviteter. Også beslægtet antioxidant, antiangiogen og NO-produktionshæmmende aktiviteter.
Resultaterne af en undersøgelse viste, at vandopløselig fraktion af CBG-CS-2 (en stamme af Cordyceps) har høj antiinflammatorisk aktivitet og det undertrykker produktionen og ekspressionen af:
- NO, iNOS (mediatorer af inflammation),
- og proinflammatoriske cytokiner i LPS-aktiverede makrofager via inhibering af NF -κB og AP-1, som kan spille en vigtig rolle i betændelse.
Disse fund tyder derfor på, at CBG-CS-2 har modulerende virkninger på det inflammatoriske system i makrofager, og at det kan tjene som et nyttigt antiinflammatorisk kosttilskud eller lægemiddel (46).
Potentiel lindring ved astma
Ifølge en undersøgelse kan Cordyceps modulere luftvejsinflammation ved astma. Denne svamp synes imidlertid at være mindre effektiv end almindeligt ordinerede lægemidler (47).
Imidlertid konkluderede en anden undersøgelse, at en formulering af C. sinensis forbedrede den sundhedsrelaterede livskvalitet, astmasymptomer, lungefunktion og inflammatorisk profil hos patienter med moderat til svær astma (48).
At tage Cordyceps Kosttilskud
Prisen pr. kg Cordyceps er ekstremt høj, fordi det er svært at høst. Derfor indeholder kosttilskud for det meste en laboratoriedyrket form kaldet CS-4. Afslutningsvis skal du altid læse produktetiketten og kigge efter de respekterede mærker som Ecosh for at sikre, at du køber kosttilskud af høj kvalitet.
Dosering
På grund af begrænsede menneskelige studier er der ingen konsensus om dosering. Generelt er dog doser i området fra 1000 mg til 3000 mg pr. Dag blevet brugt i humane studier. Inden for dette interval har dosis ikke givet nogen bivirkninger. Hvis du tager Ecosh Cordyceps-tilskud, skal du tage 2 kapsler to gange dagligt.
Bivirkninger og sikkerhed
Sikkerheden ved brug af Cordyceps til mennesker er ikke undersøgt. Imidlertid antyder C. sinensis langvarig brug i traditionel kinesisk medicin, at det ikke er giftigt og sikkert at bruge (49).
NB! Oplysningerne her er kun til informationsformål, så betragt det ikke som sundhedspleje eller medicinsk diagnose og behandling. Overvej ikke disse oplysninger som en garanti for de resultater, du vil opnå. Derudover er disse oplysninger ikke beregnet til at erstatte råd fra din læge eller anden sundhedsperson.
Endnu mere bør du ikke bruge dem til at diagnosticere eller behandle et helbredsproblem. Før du skifter eller afbryder din eksisterende medicin, behandling eller pleje eller tager kosttilskud, skal du sørge for at konsultere din sundhedsperson eller læge, inden du starter en diæt eller et program, eller hvis du har mistanke om, at du har en medicinsk tilstand.
Gratis verdensomspændende forsendelse på alle ordrer over € / $ 99
Maria-Helena Loik
Billeder: Pexels.com , .com, .com
Kilder: