Christina Rene Hendricks er en amerikansk model og skuespillerinde, bedst kendt for sin rolle i en dramaserie Mad Man. Hun er kendt for sin timeglasfigur, og hendes bryst har været et kontroversielt emne i nogen tid nu. Hun blev kåret til “den mest sexede kvinde i verden” af magasinet Esquire og den smukkeste kvinde i Amerika i 2010. Og selv i dag, efter ni år, er hendes figur stadig en af de mest eftertragtede. Så hvordan opnår Christina Hendricks og bevare sin fænomenale figur?
Lad os først starte med hendes kropsbygning. Christina er 44 år, hun vejer 73 kg og hendes højde er 171,5 cm. Hendes mål er 42-30-39 107-76-99 cm. Dette betyder, at hun har en 42 tommer buste, hvilket giver hende en 36F bh-størrelse. De andre tal betyder, at hun har en 30 tommer talje og 39 tommer hofter. Bare for en bedre forståelse af dette, hendes kjolestørrelse er US 12 eller EU 42. Og for de nysgerrige er hendes sko størrelse US 8 eller EU 38,5
Hvis Christinas fysik er noget tæt på din ideelle figur, skal du vide, at der er nogle ting, du kan gøre for at opnå dette s eller i det mindste komme lidt tættere på det. Der er mange øvelser for hele kroppen, men nogle, som Christina anbefaler og gør selv, er:
- At løfte vægte, mens hun står på en Bosu-kugle for at opbygge muskler, på denne måde er din træning mere funktionel.
- Enhver form for cardio (løb, gå, svømning, cykling …)
Når det kommer til at træne, er det vigtigt at nævne, at Christina var danser, indtil hun var 19 år gammel. Hun sagde, at hun aldrig bekymrede sig for sin livsstil eller mad, hun spiste i denne periode. Nu hvor hun er i 40erne, er det en helt anden historie. Hun sagde, at hun konstant skal minde sig selv om at tage vitaminer og motionere. Hun var også en model, og hun sagde, at første gang hun tog til Italien, drak hun dagligt cappuccino og fik 15 pund. Hun sagde, at hun følte sig som en smuk kvinde for første gang, og hun prøvede aldrig eller ville tabe den vægt. Som jeg nævnte før, har hendes bryst været et emne med mange spekulationer. Mange spekulerede på, at hun havde en plastikkirurgi, men hun benægtede altid sådanne teorier. Hendes vægt er gået op og ned gennem årene, og dette kan være en årsag til stigning og fald i hendes bryststørrelse, hvilket har meget mere mening.
Når det kommer til livsstil, er en vigtig ting, Christina anbefaler, at nyder i din mad og mens du tilbereder den. Prøv at erstatte visse ingredienser med sundere muligheder, for eksempel når hun har lyst på creme fraiche eller creme fraiche, tager hun i stedet græsk yoghurt. Men hun mener også, at vi skal lade vores trang vinde fra tid til anden, hun nyder at nippe til en cappuccino eller spise chips med fransk løgdypning og en af hendes yndlingsmåltider spaghetti med rød sauce.Hendes yndlingscocktail er Brandy Alexander, hun drikker det ikke hele tiden, men det er den bedste drink, hun nogensinde har haft.
Ifølge hende fratager en sund livsstil sig ikke at gøre hvad du gør ønsker.
Bortset fra livsstil er der en anden stil, vi er nødt til at tænke over. En god figur opnås ikke kun ved, hvordan vi faktisk ser ud, men hvordan vi klæder os også. Dette er noget, Christina ved meget godt, og hun bruger det til sin fordel. Hun beskriver sin stil som feminin, og hun elsker vintage tøj og stil. Hendes yndlingsfarver er rød og koral. Hun kan lide en fremhævet talje og stærke skuldre, fordi de fremhæver hendes figur. For eksempel bærer hun mange kjoler med en nip i taljen og en fuld nederdel, der maskerer hofterne og fremhæver hendes kurver. Hun kan lide forskellige former på halsen, som ren eller en v-hals. Det kan være meget vanskeligt at finde en god jakkesæt, når du er kvinde med kurver som Christina, hun ser efter enkeltbukser med brede benbukser, da de forlænger hendes ramme og får hende til at se elegant ud. En anden ting, du skal huske på, når det kommer til kurver, er balance. Hvis du beslutter at fremhæve et bestemt træk ved din krop, som dine ben, bør du sandsynligvis bære noget mindre afslørende som en top.
Hvis du nogensinde har set Christina i Mad Men, kender du hendes underskrift make- up look inkluderer en flydende liner, og det er noget, hun har lavet siden gymnasiet. Og endnu et mere signatur look for hende er hendes røde hår. Hun er faktisk en naturlig blond, men hun begyndte at dø i håret i en alder af ti og er ikke stoppet siden. Hun fik ideen fra en bog, hun læste Anne of Green Gables.
Hvis dit drømmeudseende er at ligne Christina Hendricks, men du ikke er tæt på at nå dette mål, så prøv at huske en ting, Christina sagde: “Hvis der er noget at lære af mig, er det, at jeg m lærer at fejre det, jeg blev født med. ” Dette er det bedste råd, du kan få fra denne historie.