Alt hvad du skal vide om sunkne øjne

De fleste tilfælde af sunkne øjne vedrører kvaliteten af den enkeltes ernæring og sunde levevis.

Når disse årsager korrigeres, kan sunkne øjne forsvinde uden yderligere behandling. Dette betyder, at årsager kan undgås eller behandles i god tid for at forhindre gentagelse af sunkne øjne.

Nedenfor er nogle eksempler på sundheds- og livsstilsproblemer, der påvirker huden under øjnene:

Dehydrering

Den mest almindelige årsag til sunkne øjne er dehydrering, eller hvis der ikke er nok vand i kroppen.

Forbrug af for meget kaffe, sodavand og færdigpakkede drikkevarer kan forårsage vanddrivende virkninger, herunder øget produktion af urin, hvilket kan føre til dehydrering.

Vitaminmangel

Mangel på vitamin C, vitamin K og jern kan få øjnene til at blive sunket. Faktisk er “hule” øjne et af symptomerne på underernæring, som rapporteret i SM Journal of Nutrition and Metabolism.

C-vitamin hjælper med at absorbere jern og mindske blå mærker, mens vitamin K er ansvarlig for blod koagulation.

Mangler i en eller begge af disse vitaminer kan føre til let blå mærker, usund hud og sunkne øjne.

Søvnproblemer

Ikke nok søvn eller dårlig søvn kan forårsage sunkne øjne og misfarvning af den sarte hud lige under øjnene.

Ifølge en rapport fra 2017 har søvn af god kvalitet følgende nødvendige elementer:

• sovende meget af tiden i sengen
• tager ikke mere end 30 minutter at falde i søvn
• vågne ikke mere end en gang pr. nat
• ikke være vågen i mere end 20 minutter om natten

Aldring

Kollagen er det mest rigelige protein i menneskekroppen og giver huden sin styrke og fleksibilitet.

Når kroppen bliver ældre, har den tendens til at miste kollagen. Det første sted, hvor tab af kollagen er mest synlig, er huden under øjnene. Tabet af kollagen får øjnene til at falde tilbage i øjenhulerne, hvilket får øjnene til at se ned.

Vægttab

De fleste mennesker har tendens til at tabe sig i ansigtet først. Undertiden er vægttabet dramatisk nok til at få blodkar under øjnene til at blive fremtrædende, og huden skal være gennemsigtig og frembringe sunkne øjne.

Dramatisk vægttab kan også forårsage ernæringsmæssige mangler, som kan føre til sunkne øjne.

Genetik

Det er muligt for sunkne øjne at være forårsaget af en persons genetik eller DNA. Som et eksempel på effekten af DNA skyldes øjnens placering i soklerne i vid udstrækning genetik.

Rygning

Rygning forårsager nedbrydning af kollagen og hudelasticitet. Disse tab kan få huden i ansigtet til at synke og øjnene ser sunkne ud.

Allergier

Allergier kan få øjnene til at synke og mørke rande dannes under dem. Disse virkninger kan henføres til betændelse i de små blodkar under øjnene eller tilstoppede næsepassager, som kan være forbundet med allergier.

Sinusinfektioner

Betændte bihuler er en anden synder af sunkne øjne . Overbelastning og tryk i næsen er symptomer på en bihulebetændelse og skal bringes til lægenes opmærksomhed.

Traume

Enhver skade i ansigtet eller knoglerne omkring øjnene kan forårsage øjne til at virke sunkne. De fleste orbitalfrakturer heler inden for få uger eller måneder. Mange frakturer er imidlertid orbital-blowout-frakturer, hvor den knoglede kant af øjet er intakt, men det tynde gulv i øjenhulen er sprængt eller revnet.

En rapport fra 2015 i Clinical Ophthalmology finder, at skade på øje er almindeligt i 29 procent af orbitale brud.