Mange faktorer kan disponere for en person til forstoppelse. Nogle kan let forhindres ved at ændre vaner og livsstil (selvom livsstilsfaktorernes rolle måske ikke er så vigtig som man engang troede). Årsagen har ofte at gøre med fysiologiske problemer eller sygdomme.
Følgende er de mest almindelige årsager til forstoppelse:
Mangel på motion. Folk, der træner regelmæssigt, udvikler normalt ikke forstoppelse. Dybest set reagerer tyktarmen på aktivitet. God muskeltonus generelt er vigtig for regelmæssig afføring. Mavevæggens muskler og mellemgulvet spiller alle en afgørende rolle i processen med afføring. Hvis disse muskler er svage, de vil heller ikke være i stand til at udføre jobbet. Men træning er ikke et helbredelsesmiddel. Øget træning for at forbedre forstoppelse kan være mere effektiv hos ældre mennesker, der har tendens til at være mere stillesiddende end hos yngre mennesker.
Opioider. Fordøjelseskanalen har receptorer for opioider, og forstoppelse kan forekomme (eller forværres), når folk tager opioid smertestillende medicin. Opioidinduceret forstoppelse forekommer hos ca. 94% af kræftpatienter, der tager opioider mod smerte, og 41% af personer, der tager opioider mod kronisk smerte uden kræft.
Andre lægemidler. Forstoppelse er en bivirkning ved mange receptpligtige og receptpligtige lægemidler. Disse inkluderer antacida, der indeholder aluminium, antispasmodika, antidepressiva, beroligende midler og beroligende midler, bismuthsalte, jerntilskud, diuretika, anticholinergika, calciumkanalblokkere og antikonvulsiva.
Irritabel tarmsyndrom (IBS). Nogle mennesker, der lider af IBS, har træg afføring, anstrengende under afføring og ubehag i maven. Forstoppelse kan være det dominerende symptom, eller det kan skiftevis med diarré. Kramper, gas og oppustethed er også almindelige.
Misbrug af afføringsmidler. Afføringsmidler bruges undertiden uhensigtsmæssigt, for eksempel af mennesker, der lider af anorexia nervosa eller bulimi. Men for mennesker med langvarig forstoppelse kan den udvidede brug af afføringsmidler være en rimelig løsning. Tidligere blev langvarig brug af nogle afføringsmidler antaget at skade nerveceller i tyktarmen og forstyrre tyktarmens medfødte evne til at trække sig sammen. Imidlertid har nyere formuleringer af afføringsmidler gjort dette resultat sjældent
Ændringer i liv eller rutine. Rejser kan give nogle mennesker problemer, fordi det forstyrrer normal kost og daglige rutiner. Aldring påvirker ofte regelmæssighed ved at reducere tarmaktivitet og muskeltonus. Graviditet kan få kvinder til at blive forstoppede på grund af hormonelle ændringer eller fordi den forstørrede livmoder skubber i tarmen.
Ignorerer trangen. Hvis du er nødt til at gå, gå. Hvis du holder afføring, uanset årsag, inviterer du muligvis et anfald af forstoppelse. Folk, der gentagne gange ignorerer trangen at flytte deres tarme kan i sidste ende stoppe med at føle trang.
Ikke nok fiber og væsker i kosten. En diæt, der er for lav i fiber og væsker og for højt fedtindhold, kan bidrage til forstoppelse. Fiber absorberer vand og får afføring til at blive større, blødere, og lettere at passere. Øget fiberindtag hjælper med at kurere forstoppelse hos mange mennesker, men dem med mere alvorlig forstoppelse finder undertiden, at stigende fiber forværrer deres forstoppelse og fører til gassiness og ubehag.
Andre årsager. Sygdomme, der kan forårsage forstoppelse, inkluderer neurologiske lidelser, såsom Parkinsons sygdom, rygmarvsskade, slagtilfælde eller multipel sklerose, metaboliske og endokrine lidelser, såsom hypothyroidisme, diabetes eller kronisk nyresygdom, tarmkræft og diverticulitis. En række systemiske tilstande, som sklerodermi, kan også forårsage forstoppelse. Desuden kan tarmhindringer forårsaget af arvæv (adhæsioner) fra tidligere operationer eller stramninger i tyktarmen eller endetarmen, komprimere, klemme eller indsnævre tarmen og endetarmen, forårsager forstoppelse.
For mere om behandling af forstoppelse og andre gastrointestinale tilstande, læs The Sensitive Gut, en særlig sundhedsrapport fra Harvard Medical School.
Billede: © Wavebreakmedia | GettyImages
Ansvarsfraskrivelse:
Som en service til vores læsere giver Harvard Health Publishing adgang til vores bibliotek med arkiveret indhold. Bemærk datoen for sidste gennemgang eller opdatering af alle artikler Intet indhold på dette websted, uanset f dato, bør nogensinde bruges som erstatning for direkte lægehjælp fra din læge eller anden kvalificeret kliniker.