Kvalme er bogstaveligt talt en af de værste følelser i verden – især hvis du har meget på din rejseplan. Da ingen ønsker at blive syge under en tur ud, er det normalt godt at finde ud af årsagen til kvalme, før det helt styrer dit liv. At vide, at kaffe er skyldige for nogle af os, er endnu mere foruroligende. For hvad er en morgen uden koffein?
Kaffe er ofte blevet udråbt som en mirakeldrink. Ikke kun kan det vække dig og gøre dig mere mentalt opmærksom, men Healthline rapporterer, at det også kan hjælpe med at afværge Alzheimers sygdom, demens og type 2-diabetes.
Årsagen til, at kaffe og andre koffeinholdige drikkevarer forårsager kvalme. er også videnskabeligt forbundet. Det har primært at gøre med syre refluks. Hvis du har en følsom mave, kan du prøve koldbrygging eller måske en type med et lavere niveau af koffein. Suk ikke endnu – halvcaf er ikke så slemt, som du antager.
Det er underligt at tænke at det er koffein kan være årsagen til din kvalme, men menneskekroppen fungerer på mystiske måder. Ikke alene holder det dig vågen, men det hjælper med at få dit fordøjelsessystem i bevægelse – det er derfor, du måske føler dig så syg.
Hvis det ikke er det, så tænk på, hvordan du drikker din kaffe. Er det normalt på tom mave? Selvom jeg ikke selv er ernæringsekspert, er jeg overbevist om, at kaffe skal ledsage noget lidt hjerteligere – og professionelle kaffefanatikere er enige. ”Kaffe er en intens drink,” siger JavaPresse. “Den er rig, fed og kompleks i smag og kemisk sammensætning. Hvis du drikker kaffe uden at spise noget væsentligt til morgenmad, får du problemer – uanset hvem du er. ”
Hvis du har en følsom mave, kan du undgå koffeinholdig. ting på travle morgener. Men hvis du ved, at du har en helt doven dag og savner smagen af kaffe, kan du lige så godt have en kop til.