Hvis du vil miste mavefedt ved hjælp af en plastfolie, viser denne artikel dig farerne ved indpakning af en plastfolie på din mave.
Ideen om at indpakke din mave med plastindpakninger for at tabe mavefedt er ikke ny.
I årevis har folk pakket plast på maven og påføring af urter eller tilføjelse af pletter for at tabe mavefedt.
Dette er dog ikke en sikker måde at tabe mavefedt på.
Der er faktisk ingen bekræftet forskning, der viser, at det er endda en effektiv måde at tabe sig på.
Videnskaben bag det er i bedste fald sketchy, men ideen er, at indpakning af plastik på det berørte område får dig til at svede ud fedtet.
De, der anbefaler denne tilgang, forklarer, at brug af en wrap øger blodgennemstrømningen og begrænser kropsvarmen til den specifikke del af maven.
Som en re sult, fedtvævet bliver forbrændt.
Desværre er der ingen undersøgelser, der understøtter disse påstande. Faktisk viser den nuværende forskning, at spotreduktion ikke er mulig. Du kan ikke målrette mod, hvor du kan tabe fedt.
Nogle mennesker oplever faktisk bivirkninger, når de bruger plastindpakninger. Nedenfor er nogle af de almindelige bivirkninger ved at indpakke din mave med plastindpakninger.
Farerne ved at pakke en plastindpakning på maven
Det kan føre til dehydrering
Ligesom taljetrimmere forårsager kropsindpakning overdreven svedtendens.
Nu er vandtab ikke det eneste, du skal være bekymret for. Sveden klæber stadig fast på plastik, og dette kan øge din kropstemperatur til usikre niveauer.
Derudover reducerer overskydende væsketab dit blodvolumen. Derfor reducerer du mængden af ilt, der sendes til dine celler.
Mangel på ilt fører derefter til svaghed, svimmelhed og hovedpine.
Hvis plastfolien forbliver tændt for længe, svær dehydrering kan føre til koma eller endog død.
Eksponering for skadelige stoffer
Brug ikke plastemballager øger ikke kun risikoen for dehydrering, men det udsætter dig også for skadelige stoffer.
Saran wrap er lavet af polyvinylchlorid.
PVC kan have en frygtelig indvirkning på din milt, lever, nyrer og knogler.
Det er også en kendt kræftfremkaldende, hvilket betyder, at det kan forårsage kræft.
Derudover kan alt hvad du bruger til at anvende den kolde varme på området også påvirke dig.
Mentholpletter kan have vintergrøn, hvilket er fantastisk til smertelindring, når det bruges i små mængder. Det kan dog ende med at være giftigt, når det påføres i lang tid.
Forårsager lav libido
Indpakning af din mave får dine indre organer til at blive klemt sammen.
Nogle læger mener, at dette kan føre til lav libido.
Der er nogle få tilfælde, hvor brug af plastindpakninger har forårsaget erektil dysfunktion.
Midlertidigt vægttab
vægt, som du ender med at tabe efter at have brugt plastfolie, er kun vandvægt.
Dette skyldes, at indpakningerne får dig til at svede overdrevent.
Du vil genvinde al den tabte vægt, når du først drikker nok vand.
Frustrationen ved at genvinde vægten kan få dig til at spise overspændt og som et resultat få dig i vægt.
Hold dig væk fra tricks, der lover fedt tab uden anstrengelse. De fleste gange vil de efterlade dig tungere end du var.
Øget risiko for Alzheimers
Nogle typer plastindpakninger indeholder aluminium.
Denne metalliske forbindelse er blevet forbundet med øget risiko for at udvikle Alzheimers,
Forskning offentliggjort i Science Direct viste, at langvarig eksponering for aluminium kan få dig til at vise tegn på Alzheimers.
Det kan forbrænde din hud
Du kan opleve en brændende fornemmelse efter indpakning af din mave.
Nogle mennesker tror, det er fordi wrap fungerer, og du taber sig.
Det kan dog være i faktisk på grund af din hudtype eller din sygehistorie.
Mageproblemer
Utallige brugere, der har prøvet løsningen, har klaget over gastrointestinale problemer.
Nogle siger, at de oplevede diarré og opkastning efter at have brugt plastfolie med urter, dampgnidning eller mentholpletter.
Det kan påvirke din vægttabsrejse
Det er svært at spore dit vægttabs fremskridt når du bruger plastindpakninger.
De fleste gange mister du vandvægt og tror, det er kropsfedt.
Dette kan påvirke din vægttabsrejse, da du ikke kan spore din vægt tab korrekt.
Og som jeg sagde tidligere, kan frustrationen over ikke at tabe dig demotivere dig.
Kan du stadig bruge wraps?
Du kan ikke tag genveje, når det kommer til vægttab.
At pakke din mave med plastindpakninger hjælper ikke dig med at tabe mavefedt.
Du skal ændre din diæt, træne i mindst tredive minutter om dagen for at tabe sig og holde det væk.
Plastindpakninger kan kun være gavnlige for atleter som boksere, der hurtigt vil skære i vægt inden en kamp.
De skal dog også være forsigtige med at undgå dehydrering eller forbrænding.
Certificeret aromaterapeut, Debbie Gordon, siger, at brugerdefinerede indpakninger kan være mere sikre end plastindpakninger med mentolplaster.
Gordon bruger sine indpakninger til at hjælpe med at tackle angst, til at afgifte og øge immuniteten.
Bundlinjen
Det er værd at bemærke, at ingen af ovenstående fordele understøttes af videnskaben. Så hold dig væk fra plastindpakninger. Brug i stedet strategier, der har vist sig at øge fedt tabet.
En af de mest effektive måder at tabe mavefedt på er ved at bruge korte træningsprogrammer. En af mine klienter mistede for nylig 15 pund ved hjælp af disse forbløffende enkle 15-minutters træning i hjemmet.