Nogle af linkene i dette indlæg kan være tilknyttede links. Hvis du foretager et køb gennem disse links, modtager vi en provision uden ekstra omkostninger for dig. Se vores videregivelse for mere info.
Mand.
Fordi han ofrer sit helbred for at tjene penge.
Så ofrer han penge for at genoprette sit helbred.
Og så er han så bekymret for fremtiden, at han ikke nyder nutiden;
resultatet er, at han gør ikke leve i nutiden eller fremtiden;
han lever som om han aldrig kommer til at dø, og dør derefter uden virkelig at have levet.
– Den 14. Dalai Lama
Føler du at du er “søvnvandrende” gennem livet? Ønsker du at du havde mere frihed ? Ønsker du, at du havde mere eventyr? Ønsker du, at du havde mere tid? Ønsker du, at du havde mere kærlighed? Fryger du mandag morgen?
Prøver du stadig at finde ud af, hvordan du kan leve livet til det fulde? Hvis ja, er du langt fra alene. Den triste ting er, at de fleste mennesker går igennem livet og aldrig rigtig har oplevet, hvad livet har at tilbyde.
Hvad du har brug for at forstå er, at alt, der holder dig til et liv, du ikke ønsker at leve, er et fængsel skabt af dit eget sind. Det betyder ikke, at du bare kan ønske dig selv ind i et nyt liv, men det betyder, at du aktivt kan arbejde for at leve livet fuldt ud.
Når du læser denne artikel, finder du ideer, du kan sætte i praksis for at gøre dit liv bedre.
Nogle af disse ideer har du hørt før, nogle af dem vil du afvise. Nogle af disse ideer kan du straks gennemføre, nogle af disse planter måske frøet til ideer, du vil omsætte i fremtiden. Endnu andre, du vil bruge din livstid på at arbejde hen imod.
Uden yderligere ado er der 45 måder at leve livet fuldt ud:
1. Opret en skovliste, og start med at kontrollere tingene. Du vil dø en dag, men inden du gør det, oplev så meget af denne verden, som du kan.
2. Sæt mål og skriv dem ned. Sæt mål efter måned, år, 5 år og 10 år. Ved hvad du vil opnå for hver strækning i dit liv, og sørg for at se tilbage og se om du rent faktisk har gjort de fremskridt, du ønskede. Denne liste vil konstant udvikle sig, og du når ikke hvert af dine mål, men hvis du skriver dine mål ned, bliver det mere sandsynligt, at du opnår dem.
3. Lev ikke for andre. Vælg ikke din vej i livet baseret på de forventninger, som andre stiller til dig, hvad enten det er dine forældre, venner eller samfundet generelt.
4. Lev for andre. Lad ikke andre vælge din vej for dig, men vælg ikke en sti, der vil skade dem omkring dig. Det er let at blive fanget i dit eget liv, men hvis du ikke tager dig af dem, du elsker, hvad er det alt i sidste ende?
5. Oprethold et internt kontrolsted. Der er to slags mennesker, dem der fokuserer på hvad de kan kontrollere, og dem der fokuserer på hvad de ikke kan. Giv ikke andre skylden for din egen fiasko – der er altid nogen derude, der fik en værste hånd, der gjorde mere af det end du gjorde.
6. Må ikke klage. Hvis du ikke er tilfreds med noget i dit liv, kan du klage over det, eller du kan aktivt arbejde for at ændre det. Hvilken vælger du?
7. Vær ikke jaloux. Ikke fordi det er moralsk forkert, men fordi jalousi er en destruktiv følelse. Det er også et symptom på, at du ikke lever dit liv fuldt ud – mennesker, der er opfyldt, kan fejre andres succes. Mennesker, der ikke er opfyldt, udfylder deres følelsesmæssige tomrum gennem negative følelser.
8. Vær ikke en krabbe i spanden. Du har hørt udtrykket “krabber i spanden” – dens tendens krabber har til at trække andre krabber ned igen, lige når de er ved at klatre ud. Når du bryder fra normen, får du tilbagetrækning fra din elskede dem. Det er ikke jalousi – de bryr sig virkelig om os. Men folk, der lever i livssamfundet, fortæller dem at leve bliver bange, når de ser andre gå efter det. Selvom de gør det ubevidst, og selvom det er af ægte bekymring – det er stadig skadeligt. Det skaber en kultur med overensstemmelse, middelmådighed og stille desperation. Vær ikke en krabbe i spanden.
9. Det er OK at fejle. Den eneste måde at undgå fiasko på er ikke at prøve noget Vær ikke bange for at mislykkes … sådan lykkes det. Desuden er det kun en fiasko, hvis du holder op med at prøve.
10. Overvinde frygt for fiasko ved at visualisere det værste tilfælde. En fantastisk måde at overvinde frygt for fiasko er at konfrontere dit værst mulige mareridt. Hvis du prøver det og fejler, hvad er det værste, der vil ske? Skriv det ned, t skriv ned, hvad der skal til for at komme tilbage til, hvor du er nu. 99.9% af tiden finder du ud af, at det værste tilfælde ikke er så skræmmende, som du troede, og det eneste, der holder dig tilbage, er din egen tankegang. .1% af tiden, hvor fiasko vil skubbe dig forbi et point of no return (så grundlæggende, død eller liv, der ændrer fysisk skade) – det er du måske vil overveje.
11. Sladre ikke. Sikker på, at det måske får dig til at føle dig bedre med dig selv i øjeblikket. Men det kan have negative konsekvenser, både internt og eksternt.
12. Ignorer de ting, du ikke kan (eller ikke vil) ændre. Har du nogensinde bemærket, hvor vanvittigt følelsesladet youtube kommentarer er? Folk holder fast ved deres meninger, som om de er en livline. Alligevel er dette næsten altid meninger om ting, der absolut ikke har nogen indflydelse på deres daglige liv. Ja, der foregår lortede ting i verden. Medmindre du planlægger at gøre noget ved det, skal du ignorere det og fokusere på de ting i dit liv, som du kan ændre.
13. Skift ting. Du kan gøre en forskel – når du holder op med at afskedige dig selv. Gå til udfordringer med tankegangen “hvordan skal jeg klare dette?” i stedet for “hvad kan jeg muligvis gøre?”. Men hvis du ikke rent faktisk vil arbejde på at ændre noget, så se punktet ovenfor. Tid til at lægge op eller holde kæft.
14. Pas på din krop. Spis sundt, når du kan, få en god nats søvn og motion. Din eneste forbindelse med denne verden er gennem dette kødfulde kødkøretøj, vi kalder vores kroppe. Pas godt på det.
15. Pas på dit sind. Stop med at fodre det med en konstant strøm af skrammel. Lidt nedetid er okay, men dedikér ikke hver gratis time, du har til at se realty TV, se sladderblogs, kontrollere sportsresultater og gøre andre ting, der kræver lidt mental energi. Selv nyhederne kan rådne din hjerne med dens konstante spærring af negativitet og forudindtaget sensationalisme.
16. Planlæg for fremtiden, men lev i nutiden. Et 25-årigt pantelån, pension med fuld pension på 65 år, der arbejder hårdt for bonusen og afskediger den store ferie indtil næste år – mens planlægning for fremtiden er vigtig, skal du ikke ofre hele nutiden. Find en måde at nyde livet på, når du arbejder på større og bedre ting.
17. Lev bevidst. Vi kommer alle ind i rutiner og rutiner, vi bruger til at komme igennem dagen, men vi har kun et begrænset antal dage på denne jord. Sæt ikke livet på auto-pilot – lev bevidst. Spørg dig selv altid – hvorfor gør jeg det? Hvis du vågner for mange morgener i træk uden et godt svar, er det tid til at foretage en ændring.
18. Overvinde din frygt. Vi har alle ting i vores liv, hvad enten det er vores omstændigheder eller personlige mangler, der holder os tilbage fra at gøre ting, vi virkelig vil gøre. Du kan enten acceptere det, rationalisere det væk eller møde din frygt. Hvilken vælger du?
19. Forbedre dine sociale færdigheder. Nogle mennesker er naturlige sociale sommerfugle. For de af os der ikke er, skal du gøre en indsats for at forbedre dine sociale færdigheder. Der er ikke noget galt med at være introvert og nyde tiden alene, men dårlige sociale færdigheder holder dig ikke tilbage, når du har brug for dem. Forbedring af dine sociale færdigheder hjælper dig også i den branche, du vælger.
20. Udfør arbejde, du elsker. Ikke alle får lege fodbold eller i et rockband, men det betyder ikke, at du ikke kan finde noget, du elsker at vågne op om morgenen til. Bliv ved med at lede efter det, og giv ikke op, før du finder det. Livet er for kort til at frygte søndag aften.
21. Følg din indsats. En af Marc Cubans nøgler til succes er at følge din indsats, ikke din lidenskab. Hvis du ikke har en passion for noget særligt, skal du vælge noget og gøre det så godt du kan. Lidenskab kommer ofte fra at gøre noget godt.
22. Forbered dig på at vinde. En anden af Marc Cubans nøgler til succes er, at alle har lyst til at vinde, men meget få er villige til at gøre arbejdet for at forberede sig på at vinde. Hvis du er interesseret i at vinde, skal du gøre arbejdet.
23. Du behøver ikke altid vinde. På den anden side handler livet ikke altid om at vinde. Uanset hvor stærk du er, uanset hvor rig, uanset hvor smuk, uanset hvor smart, uanset hvor talentfuld, uanset hvor elskelig, der vil altid være nogen bedre end dig. Til sidst ender vi alle sammen på samme sted – uanset hvor dette sted måtte være.
24. Elsk dine forældre og værdsæt dem. Giv dem al den kærlighed, du har, hvis de stadig er i nærheden. Hvis du har været heldig nok til at have kærlige forældre, er det let at tage dem for givet, fordi de altid har været deres for dig. Det vil ikke altid være tilfældet.
25. Forveks ikke glæde med lykke Fornøjelse kommer fra de hurtige løsninger, der giver os glæde – shopping, alkohol, sex, at lytte til god musik, se stor skønhed. Lykke kommer fra selvrealisering og mening. Fornøjelse er vigtig for et lykkeligt liv, men glæde alene er ikke tilstrækkelig.
26. Smil. Hvis du smiler, bliver du lykkeligere.
27.Forbedre din kropsholdning Vidste du, at din kropsholdning og kropssprog ikke kun former, hvordan folk ser dig, men også former, hvordan du føler dig selv? Se denne TED-tale, hvis du ikke er overbevist.
28. Find tiden til det, du vil gøre. Mange af os klager konstant over ikke at have nok tid eller være for travle til at gøre ting, vi vil gøre / udrette. Det, vi skal forstå, er, at det er os, der i første omgang sætter os selv i disse situationer. Hvis du føler dig fanget i et job, tager du aktivt skridt til at frigøre dig fra situationen? Hvis du er, skal du ikke spilde tid på at klage. Hvis du ikke er det, hvad klager du over?
29. Forfølg ikke penge af hensyn til penge. At have penge er vigtigt i livet, men kun fordi det giver os friheden til at jage det, vi virkelig vil have i livet. Du får kun ét liv, og penge er ikke gode, når du er 6 meter i jorden.
30. Overvinde dovenskab. Har du store mål og drømme? Stopper du kort med at tage skridt til at foretage ændringer, fordi du hellere vil se tv? Afslutter du efter et par forsøg? En smule udsættelse her og der er naturligt, men hvis du ser tilbage år efter år og ikke ser nogen ændringer, er du sandsynligvis nødt til at arbejde på at overvinde din dovenskab.
31. Analyser dine svagheder. En af de sværeste ting for folk at gøre er at være objektiv, når det kommer til deres egne svagheder. Vi er naturligvis tilbøjelige til at rationalisere ting, vi ikke er gode til, eller tro på, at vi er bedre, end vi er. Når du først kan genkende dine svagheder og forstå, hvordan de holder dig tilbage, kan du tage aktive skridt til at arbejde på dig selv.
32. Arbejd konstant med at forbedre dig selv. Hvis du ikke gør noget for at forbedre dig selv hver dag, når du ikke dine mål.
33. Mestre kunsten at overtale. Ikke for at manipulere andre, men så du styrer din skæbne
34. Stop med at prøve at behage alle At prøve at behage alle er en fantastisk måde at sikre, at du aldrig gør noget bemærkelsesværdigt.
35. Forstå at personlighedstræk ikke er statiske. Mens vi alle måske har nogle naturlige tilbøjeligheder og gaver baseret på genetik og det miljø, vi blev opdraget, er alt foranderligt. Hvis du bliver holdt tilbage af aspekter af din personlighed, hvad enten det er dovenskab, social akavethed, middelmådig intelligens, ved at det er alt sammen ting, der kan forbedres, hvis du er villig til at arbejde på dem i stedet for at acceptere dem som uforanderlig personlighed træk.
36. Forenkle. Jo mindre du har brug for at være lykkelig, jo lykkeligere bliver du.
37. Omgiv dig med den type mennesker, du gerne vil være. Der er et ordsprog, at du er gennemsnittet af dine 5 nærmeste venner. Selvom dette måske ikke er en videnskabelig kendsgerning, er det en nyttig tankeøvelse. Hvis du konstant bruger tid sammen med negative mennesker, bliver du også negativ. Hvis du tilbringer tid omkring mennesker uden ambitioner, finder du også dine egne drømme glide væk. På den anden side vil omgivelserne med fantastiske mennesker, der ønsker de samme ting, som du vil have i livet, sætte dig op til succes.
38. Design dit ideelle liv. Det er let at gå igennem livet på autopilot, hvis du ikke ved hvad du vil have. Dit første skridt er at finde ud af, hvad du vil have fra livet. Læs Tim Ferrisss 4-timers arbejdsuge, hvis du vil have en god ramme for at opnå dette.
39. Lav en plan for at nå dit ideelle liv og udføre. Intet vil blive afleveret til dig. Hvis du venter på at “finde din retning” i livet, ender du med at finde dig selv på rette spor til din spændende karriere hos MegaCorp, der flytter papir fra en konto til en anden. Der er ingen god grund til at vandre uden mål gennem livet, når du først er ude på college.
40. Stop med at give op. Har du nogensinde hørt historien (bymyte?) om manden, der gik tabt i ørkenen? Han blev fundet en halv kilometer fra en stor oase by. pointen i denne historie er at illustrere faren ved at holde op. Tingene er altid svære, indtil de bliver bedre, men du ved aldrig, hvor tæt du var på at nå dine mål, hvis du stoppede, før du ser dem hele vejen igennem.
41. Bloker hatere ud. Konstruktiv kritik er en ting, men ved, at hvis du er derude og prøver at udrette store ting, vil du tiltrække hatere, der ønsker at kritisere for kritikens skyld. Du finder hadere ofte trolling af opslagstavler og Youtube-kommentarer. Tag ikke deres kommentarer personligt, og lad dig ikke suge ind i flammekrig s.
42. Accepter konstruktiv kritik. På samme tid kan hadere være gode, for nogle gange kan de have ret. Hatere viser os vores svaghed. Du vil sandsynligvis genkende en legitim kritik, når du føler brodden af kognitiv dissonans – du vil afvise tanken, fordi den kommer fra nogen, der er kritisk over for dig, men du kan ikke lade være med at ryste den pit i din mave. I stedet for at begrave den følelse, skal du acceptere, at du måske tager fejl, og arbejde på at forbedre dig selv, så du ikke laver den samme fejl i fremtiden.
43. Vær helten i din egen film. Føles livet lort, glædeløst, håbløst? Føler du, at du sidder fast i et spor uden vej ud? Du ved allerede, hvordan du kommer ud – vær helten i din egen film. Lad som om du er heltpersonen i en Hollywood-kæmpestor. Der er et punkt i hver film, hvor helten er nede og ude, uden tilsyneladende ingen vej ud, men alligevel finder han altid en måde at overvinde oddsene på. Lad som om du er den helt, du er i et hårdt sted, og det er dit job nu at overvinde oddsene og komme ud på toppen – fordi det er i manuskriptet. Lad som om der er et dokumentarhold, der følger dig rundt, og en dag vil dine børn se, hvad du har lavet. Vil du have dem til at se en helt, der overvinder oddsene, eller en taber, der spiller offeret? Sidste gang jeg tjekkede, overvinder helten ikke oddsene ved at se tv 5 timer om dagen. Gør hvad der skal gøres, uanset hvor svært det er.
44. Spis, drik og vær god. Utrolig mad, godt selskab og fængslende samtale – det bliver ikke meget bedre end det, i det mindste ikke i denne levetid. Vær opmærksom på disse lyksalighedsmomenter og få dem til at ske så ofte som muligt.
45. Husk at du kommer til at dø en dag. Steve Jobs fortæller om dette i sin nu berømte begyndelsestale i Stanford i 2005. For at citere Dalai Lamai. Lever vi som om vi aldrig vil dø; dør du aldrig uden at have levet?