Den ene benprøve
Hvis du ikke kan stå på dit problemben i mere end et minut – selv med støtte fra en dørkarm eller bordplade for balance, så har du muligvis et problem med din hofte.
Der er nogle andre øvelser, du kan prøve derhjemme for at se, om du kunne få gavn af hoftesmerter. For eksempel:
- Ligger du på ryggen eller sidder, kan du bringe dit knæ til brystet? Hjælp med dine hænder, hvis du har brug for det.
- Ligger du på ryggen, kan du bevæge dit ben ud til siden uden at flytte bagagerummet?
- Sidder du på en stol, kan du placere din ankel på det modsatte knæ og lad knæet falde så langt ned som muligt?
Sammenlign begge sider af hver test for hver test din krop. Det kan være, at testen er lettere på den ene side end den anden, og mange mennesker bemærker dette.
Ingen lindring fra andre behandlinger
De fleste hofteproblemer kan løses uden fuld hofteudskiftning. Der er en række behandlinger til rådighed, inklusive fysioterapi, medicinering og hofteoverfladebehandling, der bedre kan løse dine symptomer. invasive behandlinger, så indikerer det, at en hofteudskiftning sandsynligvis ikke er den rigtige mulighed for dig endnu.
Interesseret i hofteudskiftning?
Udfyld formularen nedenfor, og vi vil vende tilbage til dig inden for en arbejdsdag. Hvis det haster, kan du ringe til os på 0300 123 6200.
Tak
Tak. Vi kontakter os snart.
Sidst opdateret fredag den 20. november 2020