Ifølge Dr. Ingber er der flere lægemiddelindstillinger til behandling af vaginal tørhed, der vides at være temmelig effektive. Disse inkluderer cremer som Esterase eller Premarin, en vaginal indsæt som Vagifem eller en vaginal tablet som Yuvafem. Ikke-hormonelle muligheder kan også være nyttige. Men de stigende omkostninger ved medicin er et “almindeligt problem”, siger han, at de inden for sit felt beskæftiger sig med.
Så hvad er dine muligheder, hvis du betaler for mere end $ 200 om måneden for at behandle vaginal tørhed er for meget?
Dette er ikke ligefrem et husmiddel, men smøremiddel er super tilgængeligt og let at få online eller i butik, så vi inkluderer det på denne liste. Plus, det er på tide, at vi de-stigmatiserer smøremiddelbrug (især blandt unge kvinder). Føler dig ikke flov, hvis du har brug for smøremiddel for at få sex til at føles mere behageligt – fortæl din partner, hvad du har brug for, og hvis de har et problem med din smøremiddelanmodning, kom ud derfra!
“Vaginale smøremidler virker hurtigt og giver midlertidig vaginal tørhedslindring,” sagde Dr. Cristina Palmer, fra Cedars-Sinais omfattende urologiteam, til HelloGiggles. Smøremidler begrænser friktionen, der ofte er forbundet med “tyndt, tørt kønsvæv , ”Og sælges i flydende eller gelform.
Når det kommer til glidecreme, er det nøglen at finde den rigtige, der fungerer for din krop. Ifølge Dr. Ingber skal du altid undgå smøremidler, der indeholder alkohol. ”Disse kan give skeden en kølig fornemmelse, som oprindeligt føles godt,” sagde han. “Dette kan dog medføre forværring af tørhed i vaginal slimhinden over tid, da dette skal være en fugtig overflade.”
Ifølge en undersøgelse fra 2014, der blev offentliggjort i tidsskriftet Pharmaceutics, indeholder mange populære smøremærker kemikalier, der kan ændre pH-balancen i din vagina. “Glycerinholdige smøremidler kan også skabe et miljø, der opdrætter gær og andre bakterier,” sagde han. “Vi anbefaler typisk et vandbaseret smøremiddel til de fleste kvinder.”
Det kan være nødvendigt at undersøge mere organisk smøremidler, som valgmulighederne fra Sustain Natural eller Sliquid, som indeholder aloe vera og er fri for råolie, silicium, paragoner og glycerin.
2 Prøv kokosolie
Du har måske hørt, at nogle kvinder lægger kokosolie i deres vagina til smøring. Men er det sikkert?
Som OB / GYN Dr. John Thoppil fortalte HelloGiggles, “Det er sikkert at prøve, men for nogle kvinder kan dette føre til en ændring i pH og øge risikoen for vaginal infektion. ” Så vær opmærksom på det, hvis du overvejer at bruge kokosolie på lang sigt. Overvej de samme problemer, hvis du overvejer at bruge olivenolie som smøremiddel.
3 Forbruger mere plantefedt og sojabaserede produkter
“Urtetilskud bruges undertiden til behandling af vaginal tørhed, og disse kosttilskud inkluderer sort cohosh, sojaisoflavoner og hormonregulerede kosttilskud,” Dr. Palmer siger.
Soja-isoflavoner, som er til stede i sojabønner, tofu og andre sojabaserede produkter, har vist sig at reducere vaginal tørhed. En undersøgelse fra 2014 viste også, at de essentielle fedtsyrer indeholdt i havtornolie også var nyttige til behandling af vaginal tørhed hos kvinder efter menopausen.
4 Bliv hydreret
“At være hydreret er altid nyttigt, når det kommer til mere intim smøring,” sagde Dr. Courtenay Poucher fra Labiaplasty Center i Los Angeles til HelloGiggles. Ifølge hende er de fleste mennesker ved at løbe tør for deres daglige vand indtagelse. Når dette sker, kan det forårsage tørhed. Så vær altid opmærksom på, hvor meget vand du drikker.
Hvis du har tør vaginal tørhed, er det intet at skamme sig over. Hver krop fungerer anderledes. Du bør ikke fortsætte med at have smertefuldt sex eller undgå sex helt, fordi du tror, du er den eneste, der gennemgår dette. Du er ikke. Der er måder at håndtere det på, hvoraf mange ikke kræver dyre stoffer.
Men jo mere vi taler om disse problemer, jo flere muligheder har vi. Hvis du har brug for smøremiddel, skal du bruge smøremiddel. Hvis du har brug for at se en læge for at håndtere eventuelle sexproblemer, du måtte have, så vær ikke bange for at tale med din OB / GYN. Husk, det gør dig ikke mindre af en kvinde.
Alle emner i livsstil
Deltag i vores nyhedsbrevsgruppe!
Få daglige opdateringer om dine foretrukne berømtheder, stil og modetrends plus råd om forhold, sex og meget mere!