En samling af 30 nemme opskrifter med lavt carb hakket oksekød, som din familie helt sikkert vil elske. Så prøv disse keto-venlige hamburgerretter!
Gå til:
- Opskrifter med let hamburgerkød
- Opskrifter med hakket oksekød
- Ofte stillede spørgsmål om low carb ground oksekød
De fleste keto-oksekødsopskrifter har tendens til at være hurtige og lette, hvilket er perfekt for mig, da jeg ikke altid har meget tid til at lave mad. Ting som lavkarbo-chili, hyrdetærte (eller hyttekage) og keto-gryderetter lavet med hakket kød fryser også ofte godt.
Easy Hamburger Meat Recipes
Jeg sammensatte dette samling af lækre opskrifter med lavt kulhydratindhold med hakket oksekød for at få et hurtigt sted at få fat i nogle af mine foretrukne keto-måltider. Du finder et par enkle opskrifter med lavt carb hakket oksekød på denne liste, som din familie vil nyde.
Andet hakket kød kan erstattes af oksekødet, hvis det ønskes i de fleste opskrifter. Du kan prøve at ændre tingene med malet kylling eller malet kalkun. Jeg bruger ofte vildtkød, når jeg laver hamburger-måltider med lavt kulhydratindhold.
Så hvad venter du på? Bliv madlavning med disse nemme ketoopskrifter!
Opskrifter med hakket oksekød
Nemme familiedagsideer ved hjælp af hamburgerkød!
Paleo koreansk oksekød (Low Carb, Keto)
En koreansk oksekødsskål inspireret fad, der kan være klar inden for 20 minutter fra start til slut. Det er sødt og krydret krydderier gør det til et godt topping for blomkålris.
Skillet Moussaka Opskrift – Low Carb og Glutenfri
En forenklet version af den klassiske græske skål. Det er en let græsk Moussaka-stegepande, der koger op på ingen tid på komfuret.
Creamed Cabbage Ground Beef Casserole
En cremet Cajun-sauce giver denne enkle hamburgerfad med lavt kulhydratindhold med kål og bacon en sydlig blænding. Det er en kålkødgryde, der helt sikkert bliver en familiefavorit.
Øjeblikkelig gryderetkød (Keto, lav carb)
Der er ingen grund til at tænde for ovnen for at fremstille keto-kødbrød, hvis du har en instant pot. Og ved hjælp af en trykkoger holder kødet saftigt og fremskynder tilberedningstiden.
Chili Cheese Fyldt Spaghetti Squash Opskrift – Keto
Krydret chili krydret hakket oksekød tilføjer masser af smag til fyldt spaghetti squash. Og topping det med smeltet ost gør det endnu bedre.
Øjeblikkelig gryde-lav-carb-taco-suppe med flødeost
Trykkogeren er en fantastisk måde at tilberede supper på. Når madlavningstrykket er nået, er denne velsmagende keto-tacosuppe færdig på kun 15 minutter.
Jordkød jerky Opskrift med hamburger eller vildt
Billig magert hamburgerkød er perfekt til at gøre hakket oksekød ryk. Tryk bare i tynde strimler og dehydrér, indtil de er tørre og sprøde.
Keto cheeseburger gryderet med bacon
En cheeseburger gryderet er en simpel skål, der let kan fodre et publikum. Det bliver helt sikkert en favorit hos venner og familie.
Hamburger Pie Casserole with Eggplant – Gluten Free
Med en krydret hakket oksekødsbase og pizza som påfyldninger har de måske ikke noget imod at spise aubergine i midten. Hamburger pie er en god ret til enhver lejlighed.
Keto-lasagne med Meatza-lag
Sikker på, at du kan lave keto-lasagne med en vegetabilsk nudel, men de tilføjer kulhydrater. Hvorfor ikke bruge et malet oksekødslag i stedet?
Aubergine Burger Opskrift – Filippinsk stil
Har du brug for at strække kødet til burgere? Bland lidt aubergine i bøfferne. De bemærker måske aldrig forskellen med disse aubergine-burgere!
Mexicansk Courgette og oksekødpande
En let mexicansk stegepande med oksekød med lave ingredienser. Og det er en dejlig skål at lave om sommeren med friske havertomater og courgette.
Kål oksegryde med tomat – gluten Gratis
En simpel gryde med lavt kulhydratindhold, der kombinerer en blanding af hakket oksekød, kål og tomat. Denne gryderet med tomatkødkål er et budgetvenligt måltid, der kan laves fremad, hvis det er nødvendigt.
Southwest Gryderet med malet oksekød og bønner
Få en smag af Southwest med smagene i denne osteagtige Tex Mex gryderet. Det kan gøres ekstra kødfuldt eller bruge et lag med sorte sojabønner med lavt kulhydratindhold.
Low Carb Chili Opskrift (Paleo, Keto)
En kødfuld chili med kun 5 gram netto kulhydrater pr. portion. Du går aldrig glip af de høje carb-bønner i denne klassiske mexicanske skål. Lav carb-chili fungerer også godt i langsomt komfur.
Græskarlasagneopskrift med spinat og Meatza
Træt af den samme gamle lasagne? Prøv denne græskarlasagne. Den bruger en krydret græskar sauce i stedet for den sædvanlige tomatbaserede røde sauce.
Easy Low Carb Yellow Squash Gryderet med Taco Flavor
Sneg nogle grøntsager ind med denne taco gryderet med lav carb. De kan muligvis ikke engang se squashen med alt kød og ost.
Low Carb Crack Slaw med oksekød og kål
De kaldte denne ene crack slaw, fordi det er en vanedannende skål lavet med coleslaw mix. Det er som at spise en ægrulle uden den høje kulhydratrulle.
Taco Dip with Meat (Keto, Low Carb)
Du vil måske bare spise denne kødfulde taco dip med en gaffel og glemme chipsene. Det er en klassisk dukkert i lag med alle de bedste taco-påfyldninger.
Hamburger Beef Stroganoff (Low Carb, Keto, Glutenfri)
En hurtig og nem hamburger stroganoff med hakket oksekød, creme fraiche, svampe og krydderier. Server det i en skål eller som topping til spaghetti squashnudler.
Low Carb Meatloaf Opskrift – Glutenfri
Svinekød er et fantastisk alternativ til brødkrummer, når man laver en low-carb kødbrod. Det er en billig og fyldende hovedret at nyde sammen med familien.
Crock Pot Tacos med Slow Cooker Ground Beef
Slow cooker er et godt køkkenredskab til fremstilling af Crock Pot taco kød. Det kan tage lidt længere tid end komfuret, men den langsomme madlavning resulterer i mere smagfuldt kød.
Cheesy Beef Taco Skillet Opskrift med blomkålris
En let og osteagtig taco-stegepande, der koges op hurtigt og nemt. Det er ikke nødvendigt at servere tortillas med dette taco-måltid, fordi det er kogt med blomkålris.
Fyldte peberfrugter med lavt kulhydratindhold toppet med ost
Fyldte peberfrugter med lavt kulhydratindhold uden ris. Du kan dele noget af hakket oksekød ud med blomkålris for mindre protein og mere vegetabilsk.
Mexicansk taco gryderet bager – udtagning af carbage
En osteagtig mandelmelblanding giver et dejligt toplaget taco krydret kød. Det er en mexicansk gryderet, der kan forberedes fremad og bages, når det er nødvendigt.
Vivicas Magic Meat Muffins + Welcome To Thrive!
Fotokredit: thenourishedcaveman.com
Magic muffins kan serveres som forretter eller til middag. Disse mini kødboller er super lette og alsidige.
Oksekød-a-Roni
Fotokredit: mariamindbodyhealth.com
Børnene vil elske dette kornfri low-carb-oksekød-A-Roni. Det er en blanding af marinara sauce oksekød og grøntsager. En meget sundere mulighed for den dåse sort!
Kødbrød i et krus – To variationer
Fotokredit: www.lowcarbsosimple.com
Du har muligvis hørt om en muffin i et krus, men har du prøvet konceptet med kødbrød ? Det er en fantastisk måde at få en hurtig servering af kødboller.
Mozzarella fyldte kødboller
Fotokredit: noshtastic.com
Mozzarella fyldte kødboller, der koges op i Instant Pot. Hakket kød er fyldt med mozzarella og kogt med marinara rød sauce.
Picadillo over blomkålris – Keto og low carb
Fotokredit: ketocookingchristian.com
Picadillo er en klassisk cubansk skål krydret med hakket oksekød, løg og peberfrugter. Det er endnu en god måde at afslutte blomkålris til et fantastisk keto-måltid.
Ofte stillede spørgsmål om low carb malet oksekød
Kyllingekød har tendens til at være slankere end oksekød. Så oksekød er ofte et bedre valg for ketogene diæter på grund af det højere fedtindhold.
Når du bruger hakket oksekød i keto-opskrifter, er det højere fedtindhold det bedste. Så vælg 80% magert eller lavere.
Der er ingen kulhydrater i hakket oksekød, så det er ikke en mad, der nogensinde overstiger en daglig kulhydratgrænse. Imidlertid begrænser de fleste diæter med lavt kulhydratindhold protein til 15 til 30% af de daglige kalorier.
Opskrifter lavet med hakket oksekød eller hakket kød kan laves med hakket oksekød. Chili, tacos, gryderetter og burgere er nogle af de mest populære opskrifter.
★ FØLG MIG PÅ FACEBOOK, PINTERESTE OG INSTAGRAM FOR MERE NEM KETO-OPDRAG.
Indlæg opdateret i juli 2019. Oprindeligt offentliggjort i august 2015.