Pas på dig selv. Det skal komme let. Men nogle gange er det så let at glemme!
Jeg glemmer hele tiden, selvom jeg har tendens til at være den første person til at prædike for andre om vigtigheden af selvpleje. Og jeg antager, at der er mere end et par grunde til det. Jeg mener, jeg har ikke lært den hårde måde (et par gange), og jeg vil hjælpe andre med ikke at gøre det!
Nogle gange lønner det sig at have et par ting i ærmerne for at minde os selv om at øve nogle god gammel selvpleje. Uanset om det er post-it-noter rundt i huset, lister, påmindelser i vores telefoner eller noget andet, gør hvad som helst der fungerer for dig!
Her er en af de ting, jeg prøver – det er i form af den gode gamle motiverende citat!
Her er 21 tankevækkende og rettidige påmindelser om, hvorfor det er vigtigt at tage sig af dig selv – og forhåbentlig motivere dig til at gøre det til en prioritet!
At gøre noget er blevet en af de mistede luksus i disse hektiske tider. Men at gøre intet, selv i fem minutter, kan være foryngende. Gå efter det: Du – frakoblet. – Joan Marques
Selvmedfølelse er simpelthen at give den samme venlighed til os selv, som vi ville give andre. – Christopher Germer
At træde ud af travlheden og stoppe vores endeløse stræben efter at komme et andet sted er måske det smukkeste tilbud, vi kan tilbyde vores ånd. – Tara Brach
Jeg er kommet til at tro, at pleje af mig selv ikke er overbærende. At passe på mig selv er en overlevelseshandling. – Audre Lorde
Selvpleje giver verden det bedste af dig i stedet for hvad der er tilbage af dig. – Katie Reed
Lys op på dig selv. Ingen er perfekt. Accepter forsigtigt din menneskelighed. – Deborah Day
Du selv fortjener lige så meget som nogen i hele universet din kærlighed og kærlighed. – Buddha
At meditere betyder at gå hjem til dig selv. Så ved du hvordan du skal tage sig af de ting, der sker inde i dig, og du ved hvordan man skal tage sig af de ting, der sker omkring dig. – Thich Nhat Han
Vær tålmodig med dig selv. Selvvækst er øm; det er hellig grund. Der er ingen større investering. – Stephen Covey
Når du siger ja til andre, skal du sørge for ikke at sige nej til dig selv. – Paulo Coelho
Når du bliver ældre, vil du opdage, at du har to hænder, den ene til at hjælpe dig selv, den anden til at hjælpe andre. – Maya Angelou
Med hver handling af selvpleje bliver dit autentiske selv stærkere, og det kritiske, frygtede sind bliver svagere. Hver handling af egenomsorg er en stærk erklæring: Jeg er på min side, jeg er på min side, hver dag er jeg mere og mere på min egen side. – Susan Weiss Berry
Det er ikke egoistisk at elske dig selv, tage sig af dig selv og gøre din lykke til en prioritet. Det er nødvendigt. – Mandy Hale
Når du kommer sig eller opdager noget, der nærer din sjæl og giver glæde, skal du passe nok på dig selv for at give plads til det i dit liv. – Jean Shinoda Bolen
Næsten alt fungerer igen, hvis du trækker stikket ud i et par minutter, inklusive dig. – Anne Lamott
Gør noget hver dag, der er kærlig mod din krop og giver dig mulighed for at nyde kroppens fornemmelser. – Golda Poretsky
Når du gør noget ædelt og smukt og ingen har bemærket, vær ikke ked af det. For solen er hver morgen et smukt skuespil, og alligevel sover det meste af publikum stadig. – John Lennon
Jeg tror, at den største gave, du kan give din familie og verden, er en sund dig. – Joyce Meyer
Tal med dig selv, som du ville med en, du elsker. – Brené Brown
Nogle gange er det vigtigste på en hel dag resten, vi tager mellem to dybe vejrtrækninger. – Etty Hillesum
At få næring til dig selv på en måde, der hjælper dig med at blomstre i den retning, du vil gå, er mulig, og du er anstrengelsen værd. – Deborah-dagen