Når du følger en Paleo-diæt, kan dine valg af morgenmad føles begrænset til kun æg og bacon. Frittatas, røræg og Paleo Benedict kan være dine go-tos, men det kan alt sammen blive trættende efter et stykke tid. Heldigvis er der masser af Paleo-venlige fødevarer, der kan omdannes til dine gamle morgenmadsfavoritter, som bananbrød, boller og endda vafler. Det eneste, der kræves, er lidt fantasi for at piske op en lækker morgenmad, der ikke indeholder æg. Bare advaret: Disse 20 opskrifter er så gode, at du måske også vil lave en som morgenmad til middag.
1. Paleo Blueberry Muffins: Cassava mel er hemmeligheden bag disse glutenfri, paleo-kompatible muffins. (via fijngenoegen + Co)
Kornfri fransk toast
Kornfri bananbrød er basen for denne paleo-fransk toast. Glem ikke en generøs topping af chokoladehasselnødsspredning, selvfølgelig en diætoverensstemmende. (via Spis hvad du elsker: Hverdags komfort mad, du beder om, foto via Aubrie Prick)
Øjeblikkelig gryde Carnitas
I stedet for dit sædvanlige morgenmads kød, serverer du dig selv en del af trykkoger i stedet (spring bare over mælken, når du laver opskriften for at holde den paleo). Spis alene eller foldes ind i dine foretrukne kornfrie tortillas. (via fijngenoegen + Co)
Cassava Flour Brownies
Lavet med kassava mel og sødet med ahornsirup, ser vi ingen grund til, at disse sunde brownies ikke kunne spises sammen med din morgenkaffe . (via fijngenoegen + Co)
Protein Shake Popsicles
På varme sommerdage skal du springe over tændingen for komfuret og nå frem til en protein shake popsicle i stedet. Brug dit foretrukne paleo-proteinpulver, og bliv tændt. (via fijngenoegen + Co)
Dobbelt chokolade bananbrødmuffins
Intet vækker dig som lugten af et frisk parti dobbeltchokoladebananmuffins, der kommer frisk ud af ovnen. Især når de også er paleo-kompatible. (via den ristede rod)
Make-Ahead Freezer Paleo Blueberry Muffins
Hvis du har svært ved at komme i gang om morgenen, skal du lave disse paleo blåbærmuffins på forhånd. Frys dem, tag derefter en, mikrobølgeovn i et par sekunder, og vær på vej med morgenmad i hånden. (via Life Made Sweeter)
Paleo, vegansk, kornfri granola
Crunchy, nøddeagtig kornfri granola er paleo og vegansk, så du kan behage alle de kræsne spisere i din husstand med kun en opskrift. (via Making Thyme For Health)
Paleo grød med karamelliseret banan
Hvordan laver man en grød uden korn? En simpel blanding af nødder og kokosmælk gør tricket. Top med karamelliserede bananer, hvis du virkelig vil have lyst. (via Downshiftology)
Paleo Strawberry Banana Cereal Bars
Disse stænger fyldt med protein og fiber giver dig en nærende start på din morgen. (via fysisk kitchness)
Chokoladechip Paleo Vegansk bananbrød
Når som helst chokolade, paleo og morgenmad skæres, betyder det, at vi er glade spisesteder. Dette tætte brød har en sød bid, men det er nærende nok til at holde dig tændt indtil frokosten. (via den ristede rod)
Fyldte søde kartoffelburritoer
Trænger du til burritoer til morgenmad, men sværger tortillaer? Hul en sød kartoffel ud og fyld den i stedet med dine burrito-ingredienser. Dette er et solidt morgenmåltid, der kan få dig igennem din morgen træning og videre. (via fysisk kitchness)
Sheet Pan Breakfast Bake
Afsæt lidt tid til at tilberede denne saftige pølsebakke bag på søndag. Del det ud, og du har nem opvarmning og spis paleo-morgenmad til ugen. (via søde ærter og safran)
Paleo Blueberry Citronbrød
Vi elsker kombinationen af blåbær og citron. Solrige citrus- og lyse bærsmag hvirvler gennem hele dette paleo-brød og sætter en fjeder i dit trin, når du går ud af døren. (via Smile Sandwich)
Keto Paleo Smoothie Bowls
I stedet for at blive fyldt med sukker er disse paleo smoothie-skåle fyldt med protein, sunde fedtstoffer og fiber. Tag en bid – du vil aldrig gætte på, at der var blomkål gemt i din skål. (via Life Made Sweeter)
Paleo Sweet Potato Hash
Hvis du ikke føler ægene, kan pekannødder tilføje protein til din morgenmad. Kast dem i en stegepande med sauterede søde kartofler, løg og rosenkål, hvor de også giver en lækker knas. (via spise fuglemad)
Paleo Strawberry Chia Pudding
Mejeri er uden grænser for paleo-spisesteder, hvilket kan være en hård tilpasning for yoghurtelskere. Chia budding, en kokosnød-baseret, cremet, kølig start på din morgen, kan hjælpe med at udfylde hullet. (via glade sunde spiser)
Avocado Mango Salat
Nogle frugtsalater kan smage overvældende søde. Undgå den faldgrube ved at parre en sød og tangy frugt, ligesom mango, med cremede skiver avocado. Et drys salt og peber fuldender balancen.(via Sidewalk Shoes)
Paleo Peanut Butter Havregryn
Kombinationen af usødet kokosnød, hampehjerter og kokosmel smager overraskende som ægte havregryn, men det er helt kornfrit. (via Life Made Sweeter)
Paleo Bananbrødvafler
Vafler mens paleo? Du må hellere tro det. De er lavet med en praktisk blanding af paleo-bagemel, så du kan bruge mindre tid på at stå på med dine målekopper og mere tid på at koge ned. (via Hummingbird High)