Af og til rammer den selvreflekterende stemning – hvor er du nu, hvor har du været, og hvor vil du gå? Måske handler dine fantasier om, hvor du er på vej i din karriere, eller måske handler det om at dyrke din fundne familie og have en behagelig seng at hvile på. Uanset hvad du leder efter, hvis du vil have en bedre måde at holde styr på dine håb, drømme og planer, skal du fortsætte med at rulle til 11 af de bedste apps til målindstilling.
Oprettelse af mål har psykologiske fordele, uanset om du “jagter din drøm om at få en hvalp eller foretage det næste karrierebevægelse. Ifølge en 2016-undersøgelse offentliggjort i tidsskriftet Psychology Bulletin er det meget mere bæredygtigt at holde styr på små succeser end altid (og kun) med fokus på et slutspil, der synes så langt væk. Med andre ord, sæt mål, skriv dem ned, følg dine fremskridt, og du vil placere dig selv for at være langt mere succesrige med at nå disse milepæle, end hvis du skulle springe over de første tre trin.
Måske du “er den gammeldags type (som mig) og foretrækker at journalisere dine mål, hvilket er en glimrende måde at få dine tanker ned og være opmærksomme på dine intentioner. Men hvis du altid er på din fitness-tracker eller bruger alle krydshenviste kalendere på din telefon, er en målsporingsapp muligvis mere din hastighed. Alt du skal gøre er at vælge den der passer bedst til dig og derefter overvåge din styrker, svagheder og hvilke skridt du skal tage for at forbedre din rejse.
Uanset om du forbereder dig på disse 2021-resolutioner eller ønsker en bedre måde at registrere dine præstationer fra i dag, kan disse 11 målsporingsapps hjælp.
Coach.me Habit Tracker
Coach.mes vanetracker er designet til at hjælpe dig med at skabe og opretholde personlige, karriere- og fysiske sundhedsmål. Det giver dig mulighed for at måle dine fremskridt, så du ved, hvordan du forbedrer det, sætter mål og påmindelser, fejre milepæle, og se din rejse på tværs af uger og måneder. Appen er gratis på Android og iPhone.
Strides
Strides hjælper dig med at blive organiseret, når det kommer til at spore dine mål og vaner. Det tilbyder fire unikke trackertyper og inkluderer trin-for-trin målindstilling. De nyttige, let tilpasselige fremskridtskort giver dig mulighed for at spore bogstaveligt talt alt hvad du vil. Download det gratis i App Store.
GoalsOnTrack
Hvis du vil være en højpræstator, skal GoalsOnTrack er appen til dig. Det guider dig i at oprette SMART-mål (specifikke, målbare, opnåelige, relevante og tidsbundne) såvel som delmål og inkluderer målskabeloner til nem brug. Du kan styre dine opgaver, spore din tid og vaner, føre en kalender, oprette et visionskort, administrere en måljournal og se rapporter og diagrammer tilpasset baseret på dine fremskridt. Den har en webbaseret app og en iPhone-app og ringer til $ 68 / år.
Livsstil
Way of Life gør det nemt at sætte mål og ramme dem. Det giver dig mulighed for at spore dine rutiner ved hjælp af et farvekodet system på få sekunder hver dag. Appen sender dig også påmindelser om, at “du vil hjælpe dig danne bedre vaner og ryste ikke så store. Derudover kan du notere hurtige noter i dagbogen og se dine tilpassede diagrammer. Du kan downloade appen gratis på din iPhone eller Android.
Toodledo
Bortset fra at være sjovt at sige , Toodledo tilbyder en hel del variation og fleksibilitet, hvilket gør det til en effektiv task manager til at indstille og nå dine personlige mål. Du kan tilpasse appens produktivitetssystem, så det passer til dine behov, indstille påmindelser og forfaldsdatoer og sætte opgaver på gentagelse. Denne kan bruges gratis på din computer, Android eller iPhone.
ATracker
ATracker er designet til at hjælpe dig med at styre din tid, hvilket er afgørende, når det gælder at nå dine mål. Time dine opgaver, så du kan holde styr på, se dine rapporter og overvåge, hvor din tid går hver dag, så du kan være sikker på at prioritere det, der betyder mest for at nå dine milepæle. Du kan bruge den grundlæggende version gratis på nettet, iPhone eller Android , eller opgrader til et engangsgebyr på $ 4,99.
Habitica
Habitica forvandler vaneopbygning og produktivitet til et spil. Det giver belønninger (og straffe!) For at holde dig motiveret og kommer endda med sit eget sociale netværk. Du kan holde styr på og styre dine vaner og daglige mål, bruge appens opgaveliste og bekæmpe monstre med andre Habitica-brugere. Uanset om du har en iPhone eller Android, kan du spille det gratis.
Transno
Hvis du er en visuel tænker, er Transno designet til at skabe mind maps ud af selv dine mest uorganiserede to-do-lister. Den gratis betaversion giver dig mulighed for at omdanne dine tanker til fire forskellige mind map-strukturer (tænk forskellige slags webs og organisering af familietræstype). Du kan også inkludere fotos og redigere offline på enten din iPhone eller Android.
Striber
Striber er enkle og engagerende, og du bliver måske bare hooked på det. Du kan vælge til 12 opgaver, som du ønsker at gøre til vaner, som brus hæng dine tænder eller gå din hvalp. Indstil deres tidsplaner, og hver gang du gennemfører en opgave, udvides din stribe – lad den ikke gå i stykker! Du kan bruge $ 4,99-appen på din iPhone til at hjælpe dig.
HabitBull
Bryde ikke så store vaner og skab bedre med HabitBull. Dens muligheder kan tilpasses fuldt ud, så du kan spore op til 100 vaner (hver med sin egen kalender). Den deler motiverende billeder, citater og råd med dig, og du kan tilføje kommentarer til hver dag. Du vil også kunne se dine fremskridt over tid for at sikre, at du stadig er på den bedste vej til at nå dine mål. Download det gratis til din Android eller iPhone.
Produktiv
Klar til at opbygge en rutine med livsændrende vaner? Produktiv kan hjælpe. Planlæg dine dage med dens fleksible planlægningsfunktioner, følg dine vindende striber, få påmindelser, og hold notater om din rejse, fremskridt og kamp. Du kan komme i gang gratis på din Android eller iPhone.