Od hloubkového čištění vlasů až po extra zálivku na salát, stačí jen rychlé vyhledávání Google, abyste věděli, že existuje žádný nedostatek použití pro jablečný ocet (ACV).
Jablečný mošt je v podstatě fermentovaný jablečný džus. Když do jablečného džusu přidáme droždí, promění se ovocný cukr v alkohol – proces známý jako fermentace. Bakterie pak promění alkohol na kyselinu octovou, což dává jablečnému octu kyselou chuť a silnou vůni.
Ačkoli ACV nemá příliš výživnou hodnotu, vidíme, že se objevuje v několika receptech, zejména polévek, omáček a salátových dresinků . Jablečný ocet má také těžkou historii mimo kuchyň jako lidový lék ve sférách zdraví a krásy.
Ocet se jako lék používá od dob Hippokrata, kdy jej užíval starořecký lékař k dezinfekci a ošetření ran. Kromě toho ACV po staletí zůstávala téměř nepolapitelným příběhem starých manželek, dokud v 70. letech nezískala trakci jako prostředek k podpoře hubnutí, regulaci hladiny cukru v krvi a ano, dokonce k léčbě ekzému.
jablečný ocet pomoci ekzém?
Než na to odpovíme, je třeba poznamenat, že existuje jen málo vědeckých důkazů prokazujících zdravotní přínosy ACV. Při konzumaci ve velkém množství může být ACV skutečně škodlivý.
Díky vysokému obsahu kyselin by mohl potenciálně poškodit měkké tkáně úst, krku, žaludku a ledvin. Těhotné ženy jsou odrazovány od konzumace velkého množství ACV.
Pokud jde o to, zda ACV pomáhá ekzému, odpověď je … možná. Zdravou pokožku chrání kyselá bariéra. Vědci předpokládají, že lidé s ekzémem mají zvýšené hodnoty pH pokožky. Cokoliv pod pH 7,0 je kyselé a vše nad 7,0 je zásadité. Zdravá pokožka má přirozenou hladinu pH pod 5,0. Lidé s ekzémem mají obvykle vyšší hodnoty pH než ti bez.
Protože lidé s ekzémem mají zvýšené hodnoty pH, kyselá kožní bariéra nefunguje tak, jak by měla. Bez řádně fungující kožní bariéry uniká vlhkost a vstupují dráždivé látky. Úroveň kyselosti naší pokožky souvisí také s rozpadem mikrobioty pokožky, která nás chrání před škodlivými bakteriemi. Proto jsou lidé s AD náchylní na stafální infekce – mají vyšší hladinu bakterií stafylokoků kolonizovaných na jejich pokožce.
Protože ACV je mírná kyselina, někteří lidé s ekzémem se domnívají, že lokální aplikace ACV může pomoci obnovit jejich přirozená úroveň pH pokožky. Může na tom být něco pravdy.
Mytí pokožky mýdly a jinými kosmetickými přípravky výrazně zvyšuje hladinu pH pokožky, což by mohlo vysvětlovat, proč jsou ekzémy často vyvolávány mýdly a čisticími prostředky. I voda z vodovodu může snížit kyselost pokožky, což je důvod, proč lidé s pokožkou náchylnou k ekzémům mají sklon k prasknutí, když se sprchují na neznámých místech.
Jak mohu použít režim ACV v mém režimu péče o pleť?
Před prvním vyzkoušením jablečného octa na pokožce se poraďte se svým lékařem. To je zvláště důležité pro rodiče kojenců nebo malých dětí s ekzémem. Často se doporučuje začít s malým testem náplasti a počkat několik dní, aby se nepříznivě neprojevila nežádoucí reakce.
Koupel ACV
- Přidejte 2 šálky ACV do vlažné lázně.
- Namočte na 15 až 20 minut.
- Důkladně opláchněte tělo studenou vodou.
- Následujte jemný zvlhčovač bez vůně. .
Mokrý zábal ACV
- Roztok smíchejte s 1 šálkem teplé vody a 1 polévkovou lžící ACV.
- Aplikujte roztok na gázu nebo proužky očistěte bavlněnou látkou a naneste ji na pokožku.
- Obvaz zakryjte suchou, čistou bavlněnou látkou.
- Noste mokrý zábal 3 hodiny nebo přes noc.
Doplňková, integrativní a alternativní medicína 101
