Z vlastní zkušenosti pravděpodobně víte, co dělat, když dostanete břišní brouk – odpočiňte si, lehce jedzte, omezte kofein a napijte se zázvorového piva. A je tu osvědčená strava BRAT (banány, rýže, jablková omáčka a toast), která dokáže doplnit ztracené živiny a uklidnit vás, abyste se cítili lépe.
Ale víte, jak zjistit, zda možná máte žaludeční chřipku nebo chřipku? Možná jste slyšeli, že lidé říkají, že mají „žaludeční chřipku“, ale jediný druh skutečné „chřipky“ je ten, který způsobuje potíže s horními dýchacími cestami, což má za následek kašel, kýchání, přetížení , bolest v krku, horečka, bolesti a nedostatek energie. Chřipka může také způsobit průjem a zvracení – ale ne vždy.
Viry způsobují chřipku i žaludeční vady, ale jedním z hlavních příznaků chřipka je náhlost, kterou udeří, a závažnost příznaků. Navíc chřipka obvykle trvá jeden až dva týdny, zatímco žaludeční virus může zmizet za 24 hodin.
To neznamená, že že problémové bříško nenese některé docela hrozné střevní příznaky – zvracení, průjem, křeče v žaludku, občas bolesti svalů, bolesti hlavy a někdy nízký stupeň Horúčka.
Ať už to nazýváte oficiálním názvem – „virová gastroenteritida“ – nebo jen podrážděný žaludek, žaludeční brouk nebo žaludeční virus – je to něco, čemu se budete chtít vyhnout.
Ale jak se tomu vyhnout?
Viry i bakterie mohou způsobit žaludeční onemocnění. Mezi běžné viry patří norovirus, rotavirus a adenovirus. Chyba v žaludku může pocházet z jídla nebo pití kontaminovaného jídla nebo vody nebo ze sdílení jídelního nádobí nebo ručníků s nakaženou osobou.
Více než 20 milionů lidí ve Spojených státech dostane každý rok virus žaludku, takže existuje cirkuluje mnoho bakterií.
Zvažte vakcínu proti rotoviru pro vaše dítě. V některých zemích – včetně Spojených států – je tato vakcína dostupná k ochraně proti gastroenteritidě způsobené rotaviry. Protože je rotavirus častější u kojenců a malých dětí, doporučuje se pro velmi malé děti. První dávka se podává ve věku 2 měsíců; druhý, ve 4 měsících a třetí (v případě potřeby) v 6 měsících. Kliknutím sem zobrazíte další podrobné informace.
Důkladně si umyjte ruce. To je obzvláště důležité, pokud jste byli poblíž někoho, kdo je nemocný. Použijte teplou vodu a mýdlo a energicky si třepejte ruce po dobu nejméně 20 sekund – a nezapomeňte na oblasti jako kolem vašich kůžiček, pod nehty a záhyby tvé ruce. Vždy, když se nedostanete do umyvadla, noste dezinfekční prostředek na ruce.
Vyhýbejte se nakaženým lidem. Kdykoli je to možné, držte se dál od kohokoli, kdo má virus.
Dezinfikujte. Tvrdý povrchy, jako jsou pulty, faucety, kliky, telefony a dálkové ovladače televizoru, mohou přenášet viry. Dezinfikujte směsí dvou šálků bělidla rozpuštěných v jednom galonu vody.
Pokud jste mimo domov, postupujte opatrně. Pokud “ Na cestách, zejména v zahraničí, je nejlepší pít vodu z lahví, které jsou bezpečně uzavřeny. Také proto, že kostky ledu mohou být vyrobeny ze znečištěné vody, přeskočte je. Také dobrý nápad je používat na čištění zubů balenou vodu. . A když jíte, vyvarujte se nedostatečně tepelně upraveného masa a ryb a také syrových potravin (včetně věcí, které byly připraveny a dotkl se je lidskou rukou, jako je loupané ovoce, syrová zelenina a saláty.)
No a co když Dostanete žaludeční vadu?
Příznaky virové gastroenteritidy se objevují jeden až tři dny poté, co jste nakaženi a usua Vydrží pár dní, ale může trvat až 10 dní. (Naopak, otrava jídlem, jejíž příznaky jsou obvykle závažnější, nastává poměrně rychle – pouhé dvě až šest hodin po konzumaci kontaminovaného jídla.)
Aby se zabránilo dehydrataci způsobené ztrátou vody v důsledku zvracení a průjmu, je to “ Je důležité si pamatovat, že když se zotavujete, nasávejte ledové třísky nebo si doušky vody. Pokud to snášíte, zkuste věci jako čirou sódu a bujóny nebo (bez kofeinu) sportovní nápoje, které mohou doplnit některé ztracené elektrolyty.
Když máte pocit, že snášíte jídlo, uvolněte se do něj postupným přidáváním snadno stravitelných potravin a přestaňte jíst, pokud se nevolnost vrátí. Vyvarujte se mléčných výrobků, mastných nebo silně kořeněných potravin, kofeinu, nikotinu a alkoholu, dokud cítíte se lépe. A při užívání určitých léků buďte opatrní, což vám může ještě více narušit žaludek.