Vyhýbající se porucha osobnosti (AVPD) je stav charakterizovaný sociální inhibicí. Jedinci s diagnostikovanou vyhýbavou osobností jsou obvykle přecitlivělí na kritiku a fixují se na to, co si o nich ostatní myslí. V důsledku toho ustoupí ze situací, v nichž mohou být souzeni.
- Co je porucha osobnosti, která se vyhýbá?
- Příznaky poruchy osobnosti, která se vyhýbá
- Příčiny a prevalence poruchy osobnosti
- AVPD, romantické vztahy a manželství
- Život s vyhýbavou poruchou osobnosti
Co je porucha vyhýbavé osobnosti?
Není neobvyklé, že se někdo zajímá o to, jak ho ostatní vnímají. Přesto se lidé s vyhýbavou osobností obávají, že jsou označeni jako nedostateční. Tento strach se projevuje v různých sociálních a profesionálních kontextech.
I když mohou toužit po intimitě a náklonnosti, lidé s vyhýbavou osobností mají často potíže s udržováním smysluplných vztahů. Jejich strach z odmítnutí jim brání v otevírání a poznávání nových lidí. Intimní vztahy mohou být obzvláště obtížné pro jednotlivce s vyhýbavou osobností, kteří se mohou neustále obávat, že řeknou něco špatně nebo se stanou trapnými. Tato starost je vede k tomu, aby se stáhli. Jelikož jednotlivci s vyhýbavou osobností jsou citliví na kritiku, mohou se snadněji zranit ostatními.
Příznaky poruchy osobnosti – vyhýbavá
Diagnostický a statistický manuál duševních poruch (DSM-5) charakterizuje vyhýbavou osobnost jako poruchu osobnosti. To znamená, že se jedná o dlouhodobý a všudypřítomný vzorec osobnosti. Aby byla diagnostikována vyhýbavá osobnost, musí jedinec vykazovat alespoň čtyři z následujících příznaků:
- Vyhýbání se pracovním činnostem, které zahrnují významný kontakt s ostatními
- Neochota zapojit se do vztahů, pokud nevědí, že budou přijaty
- Omezení v intimních vztazích, protože se bojí posměchu
- Zaměření na kritiku a odmítnutí
- Inhibice v nových vztazích kvůli pocitům nedostatečnosti
- Obraz sebe sama je sociálně nekompetentní, nežádoucí nebo podřadný
- Vyvarování se rizik nebo nové činnosti ze strachu před rozpaky
Jednotlivci s vyhýbavá osobnost bude pravděpodobně tichá a plachá. Mohou se snažit být „neviditelní“, aby se vyhnuli kritice. I když se chtějí spojit s ostatními, jejich strach jim to ztěžuje.
Příčiny a prevalence poruch osobnosti – prevence
Odborníci se domnívají, že osobnost, která se vyhýbá osobnosti, je způsobena kombinací biologie a prostředí. Tento stav se vyskytuje častěji u členů rodiny, což naznačuje, že je ve hře genetická složka. Odmítnutí ze strany vrstevníků nebo rodičů může také hrát roli v vyhýbající se osobnosti.
Kritéria pro vyhýbavou osobnost splňuje kdekoli od 0,5% do 2,4% lidí. Tento stav se obvykle vyvíjí na počátku dospělosti a objevuje se podobným tempem u jedinců všech pohlaví, i když u žen je pravděpodobné, že splní kritéria. U lidí s diagnózou úzkosti je mnohem pravděpodobnější, že mají vyhýbavou osobnost. Může postihnout až 50% lidí s agorafobií a až 40% těch, kteří trpí sociální úzkostí.
V jedné studii byla AVPD pozitivně korelována s pesimismem, protože měla více negativní dětské zkušenosti a být vysoce citlivý.
AVPD, romantické vztahy a manželství
Jedním z častých vedlejších účinků vyhýbavé poruchy osobnosti je nedostatek důvěrných vztahů nebo citové vazby s ostatními. Studie v časopise Journal of Personality Disorders zjistila, že vyhýbavá osobnost je negativně spojena s úspěchem v intimních vztazích. Proč to ale ztěžuje úzké vztahy a jak lze tyto překážky překonat?
Vyhýbavá osobnost často vede lidi k tomu, že se cítí méněcenní než ostatní. Emocionální rozpojení mezi osobou s vyhýbavou osobností a ostatními, které se často projeví, může navíc způsobit, že se osoba s AVPD bude cítit jako outsider. Oba tyto faktory mohou ztěžovat navázání blízkých platonických a romantických vztahů.
I když se někdo, kdo prožívá vyhýbavou osobnost, zapojí do intimního vztahu, může být udržení silné emocionální vazby náročné. Aby se lidé s AVPD chránili před odmítnutím, nemusí se romantickému partnerovi otevřít tak snadno; to může dokonce způsobit, že se někteří partneři, kteří nerozumí, cítí odmítnutí.V obavě před úsudkem o tom, kdo ve skutečnosti jsou, se může vyhýbavý partner i nadále vzdalovat částmi sebe sama i těm, k nimž mají nejblíže. Partneři osob s vyhýbavou osobností mohou mít pocit, že jejich vztah postrádá hloubku nebo emoční spojení.
Přestože vyhýbavou poruchu osobnosti nelze „vyléčit“, je stále možné, aby lidé s AVPD udržovali naplňující intimní vztahy. může být užitečné pro jednotlivce s AVPD navštěvovat individuální terapii s profesionálem, kterému důvěřují, aby se naučili dovednosti, které jim pomohou být otevřené, autentické a komunikativní se svým partnerem. V některých případech může pár hledat terapii pro svůj vztah společně V partnerském poradenství může partner bez AVPD získat hlubší pochopení toho, jak může vyhýbavá osobnost ovlivnit jeho partnera, a jedinec s AVPD se může naučit, jak jeho chování ovlivňuje jeho partnera a jak pomoci překlenout tuto propast.
Život s vyhýbavou poruchou osobnosti
Jednotlivci s vyhýbavou osobností si obvykle uvědomují i ty nejjemnější reakce. V sociální interakci často vnímají odmítnutí. ionty, i když záměr osoby byl neutrální. Pokud někdo kritizuje své úzkostné chování, může tato kritika potvrdit pocity nedostatečnosti jednotlivce a udržovat cyklus vyhýbavého chování.
Vyhýbající se osobnost pravděpodobně znemožňuje práci člověka i jeho jejich společenský život. Lidé s tímto stavem mohou odmítnout povýšení do zaměstnání nebo zvýšení odpovědnosti v práci, protože se obávají neúspěchu. Často se izolují, čímž snižují velikost své podpůrné sítě.
Jednotlivci s vyhýbavou osobností mohou být náchylní k depresím, bipolárním stavům a úzkosti. Sociální úzkost je spojena zejména s vyhýbavou osobností. Mohou také splňovat kritéria pro diagnózu závislé osobnosti, protože se mohou příliš spoléhat na malý počet důvěryhodných lidí.