Příčiny sucha v ústech během těhotenství a jak najít úlevu
Takže jste těhotná a hormony vám tečou po těle jako teenager na plesová noc. V jedné minutě vám je horko, v další vám je zima a každý den se vaše oblíbené džíny zvětšují.
Můžete si také všimnout, že došlo k dalšímu výsledku vašeho těhotenství: sucho v ústech.
To je pravda. Jako by jste toho dosud neměli dostatek, můžete také chodit s ústy, jako byste žvýkali dětské ponožky.
To není fér. A cítíme se pro vás.
Takže jsme tu, abychom vám pomohli.
Nejprve vám vysvětlíme některé příčiny sucha v ústech během těhotenství a pak my Poskytnu několik tipů, jak mu ulevit.
Příčiny sucha v ústech během těhotenství zahrnují:
- Nežádoucí účinky léků
Sucho v ústech je vedlejším účinkem některých lékařských předpisů. nebo OTC léky, které užíváte během těhotenství. Ale než začnete uvažovat o jakýchkoli změnách v léčbě nebo dávkování, měli byste se samozřejmě poradit se svým lékařem. - Nárůst krevního objemu
Objem krve u těhotných žen může vzrůst až o 50% více než u těhotných ženy. To znamená, že vaše orgány pracují přesčas, což vede k většímu močení a potenciální dehydrataci. - Dehydratace
Dehydratace u těhotných žen může být běžná. Vaše tělo vás nutí přijímat více vody, což znamená, že osm sklenic denně nemusí stačit, když jste těhotná. - Zvýšení metabolických rychlostí
V podstatě běžíte maraton celý den , každý den po dobu devíti měsíců. Kdybyste jen mohli přesvědčit dav, aby kolem vás stál s povzbuzujícími znameními a nepřetržitými šálky vody. - Hormonální změny
Ano, věděli jste, že tenhle se blíží. Vaše hormony mohou způsobit snížení slin a nesčetné množství dalších problémů, které vedou k suchu v ústech.
Kdy můžete během těhotenství očekávat sucho v ústech?
U některých lidí sucho v ústech začíná okamžitě. Ve skutečnosti je důležité promluvit si se svým lékařem o suchu v ústech, protože by to mohlo být známkou gestačního diabetu, běžně nazývaného těhotenský diabetes. Jednoduchý test na glukózu provedený odborníkem pomůže zjistit, zda tomu tak je.
Může sucho v ústech naznačovat další zdravotní problémy?
Kromě těhotenského diabetu může být indikací také sucho v ústech. dalších zdravotních problémů, včetně (ale nejen) anémie a hypertenze.
I když se sucho v ústech zdá být jen obtěžováním a necítíte bolest nebo pocity pálení kolem úst nebo hrdla, je důležité Poraďte se s lékařem o všech příznacích, které můžete mít. A informujte je o všech změnách během celého těhotenství.
Jak zmírnit příznaky sucha v ústech během těhotenství
- Pijte více vody
Jak již bylo řečeno, osm šálků to za vás už nebude dělat. Okamžitě si zvyšte příjem vody a neustále mějte sklenici kolem sebe. - Dýchejte nosem
Zajímavý tip. Čím méně však vaše ústa přijdou do styku se vzduchem venku, tím více vlhkosti uvnitř udržíte. - Snižte obsah solí & Cukry
příliš slané nebo sladké jídlo nebo pití může u každého z nás způsobit dehydrataci. To však platí zejména pro někoho, kdo je těhotná. Pokud nemůžete žít bez příchuti po dobu devíti měsíců, zvažte náhradu cukru, která je přirozená a bezpečná (požádejte o doporučení svého lékaře nebo zdravotní sestry). - Použijte zvlhčovač vzduchu | Čerpání extra vlhkosti do vzduch, zejména v horkých a suchých měsících, vám může pomoci zůstat déle hydratovaný.
- Žvýkačka
Žvýkačka bez cukru schválená ADA může stimulovat produkci slin a poskytnout tolik potřebnou úlevu od veškerého pití vody. - Udržujte zdravou stravu
Pitná voda není jediný způsob, jak dostat do těla čiré látky. Ovoce a zelenina obsahují hodně vody a poskytují vynikající živiny, které pomáhají vám i vašemu dítěti.
A pokud tato řešení nejsou dostatečná k tomu, aby vaše píšťalku povzbudila, zvažte rozhovor se svým lékařem nebo OBGYN o používání OTC produktů, jako jsou ústní vody SmartMouth Dry Mouth nebo SmartMouth Dry Mouth.
Je prokázáno, že pomáhají dočasně ulevit od sucha v ústech.