To je pravda. Ztratte na této stravě 20 liber za 2 týdny!
Jíst vejce na hubnutí zní divně, že?
Přesto mnoho lidí zjišťuje, že strava z vařených vajec je dokonalým řešením jejich dočasných cílů v oblasti hubnutí.
Pokud je strava z vařených vajec používána správně, umožňuje vám zhubnout dodržováním nízkých hodnot -karbová, nízkokalorická, ale vysoce bílkovinná strava.
Je však důležité si uvědomit, že se nejedná o dlouhodobé řešení hubnutí a nemělo by se používat k trvalému udržení hmotnosti.
Při této dietě byste také neměli jíst pouze vejce. Nejlepší strava z vařených vajec je ta, která obsahuje zeleninu a další zdroje bílkovin pro vaše tělo.
Mnoho lidí, včetně mě, MILUJE vejce a shledávají jejich chuť, obsah bílkovin, vitamíny a minerály dokonalými. bílkoviny a občerstvení na cestách.
Jako spolupracovník společnosti Amazon vydělávám na kvalifikovaných nákupech. Níže uvedené odkazy mohou být přidruženými odkazy. Další informace najdete v mých zásadách zveřejňování informací.
Vejce se snadno vaří, jsou univerzální a nabízejí vašemu tělu, ať už se jedná o snídani nebo večeři. bílkoviny a živiny, které potřebuje ke zhubnutí. Pokud jste někdo, kdo málokdy vstoupí do kuchyně, nebojte se! Stále se můžete připravit na tuto dietu s tímto opravdu skvělým vařičem vajec Rapid.
Vejcová strava
Tato vaječná strava má několik verzí, ale v každé z nich můžete pít POUZE vodu nebo nápoje bez kalorií.
Jíte pouze snídani , oběd a večeře. Neexistují žádné občerstvení, kromě vody nebo jiných nápojů bez kalorií.
Mám také tisknutelnou dietu z vařených vajec, kterou si můžete vytisknout a nalepit na ledničku.
Zjistil jsem, že je to snadný způsob, jak sledovat plán a organizovat, co bych ten týden jedl.
Můžeš Také se vám líbí: JIŽNÍ PLÁŽOVÁ DIÉTA
Co je dieta s vařenými vejci?
Dieta s vařenými vejci je dieta založená spíše na konzumaci vařených vajec než na míchaných nebo sázených vejcích.
Minimálním požadavkem je, abyste snědli alespoň 2–3 vejce denně.
Jak funguje strava z vařených vajec?
Strava s vařenými vejci je založena na 2týdenním stravovacím plánu. Plán je uveden níže
CO JE PLÁN VAŘENÉ VAJÍČKOVÉ DIÉTY?
Pondělí
Snídaně: 2 vařená vejce a 1 citrusové ovoce
Oběd: 2 plátky celozrnného chleba a nějaké ovoce.
Večeře: 1 velký porce salátu a kuřecího masa.
Úterý
Snídaně: 2 vařená vejce a 1 citrusové ovoce
Oběd: Salát ze zelené zeleniny a grilované kuře.
Večeře: Zeleninový salát, 1 pomeranč a 2 vařená vejce
Také by se vám mohlo líbit: PLÁN ALKALINOVÉ DIÉTY
Středa
Snídaně: 2 vařená vejce a 1 citrusové ovoce
Oběd: nízkotučný sýr, 1 rajče a 1 plátek celozrnného chleba.
Večeře: 1 oranžový, zeleninový salát & 2 vařená vejce
čtvrtek
snídaně: 2 vařená vejce a 1 citrusové ovoce
oběd: ovoce
Večeře: Salát a dušené kuře.
Pátek
Snídaně: 2 vařená vejce a 1 citrusové ovoce
Oběd: Salát a grilované ryby
Večeře: Dušená zelenina a 2 vařená vejce
Sobota
Snídaně: 2 vařená vejce a 1 citrus fr uit
Oběd: Ovoce
Večeře: Salát a dušené kuře
Neděle
Snídaně: 2 vařená vejce a 1 citrusové ovoce
Oběd: Dušená zelenina
Večeře: Rajčatový salát, dušená zelenina a kuře
Chcete rychle zhubnout?Jediný způsob, jak rychle zhubnout bez diety
2. týden
pondělí
Snídaně: 2 vařená vejce a 1 citrusové ovoce
Oběd: Salát a dušené kuře
Večeře: 1 pomeranč, salát a 2 vařená vejce
Úterý
Snídaně: 2 vařená vejce a 1 citrusové ovoce
Oběd: Dušená zelenina a 2 vařená vejce
Večeře: Kuře se salátem
Středa
Snídaně: 2 vařená vejce a 1 citrusové ovoce
Oběd: Dušená zelenina a 2 vařená vejce
Večeře: Kuře se salátem
SOUVISEJÍCÍ: 5 DENNÍ VEJCE KETO RYCHLE
Čtvrtek
Snídaně: 2 vařená vejce a 1 citrusové ovoce
Oběd: Tuňákový salát
Večeře: Salát a dušené kuře
Pátek
Snídaně: 2 vařená vejce a 1 citrusové ovoce
Oběd: Dušená zelenina, nízkotučné sýry & 2 vařená vejce
Večeře: salát a 2 vařená vejce
Sobota
Snídaně: 2 vařená vejce a 1 citrusové ovoce
Oběd: Ovoce
Večeře: Salát a dušené kuře
Neděle
Snídaně: 2 vařená vejce a 1 citrusové ovoce
Oběd: nízkotučný sýr, 1 rajče, & 1 plátek celozrnného chléb
Večeře: 1 pomerančový, zeleninový salát & 2 vařená vejce
Získejte zdarma dietu z vařených vajec PDF k tisku zde.
MŮŽETE TAKÉ LIKE: LEMON DETOXOVÁ DIETA
Proč funguje strava s vařenými vejci
Jedním z důvodů, proč strava s vařenými vejci funguje tak dobře, je skutečnost, že má dvoutýdenní lhůtu. Mohli byste zhubnout až 20 liber za 2 týdny.
Je jednodušší dosáhnout svých cílů v oblasti hubnutí, když si můžete odpočítat dny.
Dva týdny jsou optimální, protože tak Vytvoření dlouhodobých návyků může trvat dlouho.
Jednoduchost stravy znamená, že je také pravděpodobnější, že se ho budete držet, protože je to jednoduché, rychlé a snadné; může to udělat kdokoli.
Čtrnáct dní je také dostatečně dlouhá doba na to, abyste viděli skvělé výsledky, ale dost krátká na to, aby zůstala motivovaná.
V mnoha případech je počáteční transformace tak pozoruhodná, poskytuje hojnou motivaci pro další spalování tuků! Úspěch plodí úspěch.
CHUDNĚTE RYCHLE S TUTO ZEMNOU BRZDOU NOVÝ CHUDNUTÍ. ZPĚT VĚDOU. ŽÁDNÉ POTŘEBNÉ POTŘEBY!
Kolik kalorií se konzumuje ve stravě vařených vajec
Dieta vařených vajec je nízkokalorická. V průměru je to jen 1 000 kalorií denně, a proto je hubnutí tak dramatické.
Celebrity ve stravě z vařených vajec
Nicole Kidman a Charles Saatchi jsou dvě celebrity, které tato strava má pracoval pro. Charles ztratil neuvěřitelných 4 kamenů na stravě tím, že se ho bude držet celých 9 měsíců !!
Sečteno a podtrženo u stravy s vařenými vejci
Jak vidíte, strava s vařenými vejci se stala velmi populární a lidé zjišťují, že vejce mohou pomoci dosáhnou svých cílů v oblasti hubnutí.
Poté, co provedete dietu s vařenými vejci a zhubnete, pamatujte, že v této dietě nemůžete pokračovat.
Budete muset zavést zpět další potraviny do svého jídelníčku, aby se vaše tělo cítilo dobře.
Stále však můžete hubnout tím, že pijete hodně vody, přijímáte chudé bílkoviny a zeleninu a zdravé tuky, jako jsou vejce a oleje, a udržujete stres zdarma.
Dieta s vařenými vejci vám má pomoci dosáhnout vašich cílů v oblasti hubnutí, ale nikoli vám pomoci při hubnutí. Připravte si plán, po kterém budete mít dietu z vařených vajec, abyste se zbavili svých kilogramů.
Cvičení a konzumace velkého množství zeleniny je zásadní, stejně jako pití vody a samozřejmě můžete i nadále jíst vařené vejce. Za předpokladu, že vám z nich není špatně, to je!
HLEDÁTE ZPŮSOB Ztráty hmotnosti a DETOXIFIKUJETE SVÉ TĚLO RYCHLE BEZ CVIČENÍ
Pokud jste naštvaní na svou váhu a chcete o něco více zhubnout, získejte toto!
Organifi Green Juice vám pomůže nejen zhubnout, ale také detoxikuje vaše tělo, omlazuje pokožku, zvyšuje imunitu, duševní čistotu a šetří váš čas, vše, co musíte udělat, je napustit naběračku nebo sáček do vody, mléka, první věc v ráno.
PROS:
– Mátová příchuť se snadno pije
– Dodává znatelnou energii a soustředí se bez kofeinu.
– Snadné míchání bez mixéru
– Přírodní (bez lepku, bez sóji, bez GMO a 100% veganské)
– Pomůže vám zhubnout
– Antioxidační ochrana před zeleným čajem a kurkumou v boji proti volným radikálům a chorobám.
– Antistresové výhody obsahují Ashwagandha, osvědčený adaptogen, který pomáhá v boji proti fyzickým a duševní stres.
– Očista & Detox, Organifi obsahuje také citronovou a kokosovou vodu, která pomáhá při nadýmání
Vyzkoušejte to na 30 dní a pokud ano nefunguje pro vás, dostanete peníze zpět!
Zkoušíte to absolutně bez rizika.
I když se vám prostě nelíbí chuť , můžete získat své peníze zpět!
Vyzkoušejte to ještě dnes!