Pro každou ženu je těhotenství nejkrásnějším a nejšťastnějším obdobím jejího života. Během této doby však musí být zvlášť opatrná na své zdraví a výživu, aby mohla pečovat o nový život, který vytváří. Nejí jen pro ni, ale i pro malou, která v ní roste. Díky této odpovědnosti jsou těhotné ženy pečlivé a vědomé si jejího stravování. Během období těhotenství mají těhotné ženy chuť na mnoho věcí. Pepperoni je jedním z tak populárních potravin, které většina těhotných žen touží po své kořenité chuti. Ačkoli po tom touží, diví se, jak bezpečné je jíst feferonky během těhotenství. V článku se dozvíte, jak bezpečné jsou feferonky během těhotenství, jaké jsou jejich výhody a vedlejší účinky.
Co je Pepperoni?
Pepperoni je kořeněná varianta salámu nebo suché klobásy. Tato italsko-americká varianta používá pro svoji přípravu dva druhy masa – vepřové a hovězí. Směs uzeného vepřového masa s uzeným hovězím masem v jedinečné kořeněné směsi dává pepperoni výraznou chuť. Konvenční vytvrzování se provádí použitím dusičnanů nebo dusitanů. Obecným kořením používaným k okořenění feferonek je kajenský pepř, bílý pepř, paprika, sůl, anýz a nové koření. Připravený feferonkový salám vypadá mírně kouřově s jasně červenou barvou a je extrémně měkký. Pepperoni se používá v mnoha pokrmech, jako jsou pizzy, těstoviny, sendviče a zábaly, které jim dodávají výraznou chuť.
Můžete si dát Pepperoni, když jste těhotná?
Mnoho žen má otázky týkající se feferonek a těhotenství, jako je bezpečné jíst feferonky během těhotenství. Jíst feferonky se během těhotenství nedoporučuje, protože mají vysoký obsah tuku, přidaného cukru, koření a soli. Hlavním důvodem, proč se feferonkám v těhotenství vyhnout, jsou dusičnany a dusitany používané k konzervování feferonek při léčbě. Tyto konzervační látky reagovaly s masem a mohou produkovat některé karcinogenní látky. Takže chuť feferonek během těhotenství díky své kořeněné a výrazné chuti je normální; měl by však být konzumován příležitostně po konzultaci s lékařem.
Existují nějaké výhody Pepperoni během těhotenství?
Pepperoni jsou dobrým zdrojem základních minerálů, bílkovin a vitamínů. Mezi výhody konzumace feferonek během těhotenství patří:
- Pepperoni má vysoký obsah tuku. Takže v případech, kdy je těhotná žena příliš hubená nebo štíhlá, může lékař doporučit konzumaci feferonek pro vysoký obsah tuku, aby přibrala na váze.
- Pepperoni obsahuje selen, důležitý minerál známý svými antioxidačními vlastnostmi. Selen posiluje imunitní systém bojem proti volným radikálům.
- Pepperoni obsahuje správné množství vitaminu B12, riboflavinu, thiaminu, vitaminu B6, vitaminu D, vitaminu K a niacinu. Potraviny obsahující vitamíny a minerály jsou tedy dobré pro zdraví těhotných žen.
- Pepperoni mají vysoký obsah zinku a manganu. Zinek podporuje tvorbu buněk a posiluje imunitní systém. Mangan chrání buňky těla před poškozením a zlepšuje metabolickou aktivitu.
Nežádoucí účinky Pepperoni během těhotenství
Pepperoni mohou při konzumaci během těhotenství způsobovat určité vedlejší účinky. Nežádoucí účinky feferonky jsou:
1. Pepperoni může díky vysokému obsahu tuku způsobit nezdravé přibývání na váze u těhotných žen spolu s dalšími problémy, jako je gestační diabetes, preeklampsie a srdeční choroby.
2. Dusičnany a dusitany použité při jeho konzervaci mohou reagovat s masem za vzniku nitrosaminů, které jsou karcinogenní.
3. Vysoký obsah koření používaný k výrobě feferonek může způsobit pálení žáhy a zažívací potíže.
4. Pepperoni má vysoký obsah sodíku, téměř 443 g za unci. Vysoký obsah sodíku může mít nepříznivý účinek na funkci ledvin plodu. Sodík může také představovat riziko kolísání krevního tlaku u těhotné ženy.
Alternativy k bezpečnějším pepperonům
Existují alternativy pepperoni, které se během těhotenství konzumují bezpečněji. Bezpečnější alternativy feferonek jsou:
- Pepperoni vyrobené z krůt, protože mají nižší obsah tuku a nasycených tuků.
- Kupte si feferonky, které neobsahují dusičnany ani dusitany. Před nákupem si přečtěte štítek balíčku.
- Nahraďte feferonky chudým mletým krůtím masem nebo grilovanými kuřecími prsy v potravinách, jako je pizza. Připravte si také pizzu z celozrnné tortilly nebo pity.
Způsoby, jak jíst Pepperoni během těhotenství
Pepperoni je oblíbenou polevou pizzy, ale existuje mnoho jiné způsoby, jak lze feferonky jíst. Mezi způsoby, jak jíst feferonky během těhotenství, patří:
- Použijte chutný salám v sendviči.Opékejte sendvič a pak ho dochuťte feferonkami.
- Pepperoni smíchejte s černými olivami a sýrem jako svačinu nebo salát.
- Připravte si polévku z feferonek nakrájením na malé kousky a poté přidat do jakékoli polévky nebo dušeného masa.
- Příprava chleba z feferonek je také dobrá volba. Pepperoni chléb lze jíst jako sendvič.
- Používejte jej jako polevu na těstoviny nakrájené na malé kousky.
Pepperoni Pizza While Pregnant – varování a recept
Pepperoni pizza je jedním z nejžádanějších pepperoni potravin během těhotenství. Konzumace feferonek se však během těhotenství nedoporučuje kvůli vysokému obsahu tuků, cukru, koření a dusičnanů / dusitanů. Takže když u těhotných žen vznikne chuť na feferonkovou pizzu, je nejlepší udělat si ji doma se zdravými přísadami. Tím se zabrání otázce „mohou těhotné ženy jíst feferonkovou pizzu.“ Tím se zajistí také zdravotní stav a uspokojí se i chuť feferonek pro těhotné ženy. Níže je uveden způsob, jak připravit feferonkovou pizzu.
Jak si vyrobit feferonkovou pizzu
Pepperoni pizzu lze snadno vyrobit doma s několika přísadami. Nezapomeňte si však koupit feferonky, které neobsahují dusičnany a dusitany, abyste předešli nežádoucím účinkům feferonek na těhotenství.
Ingredience
- Těsto na pizzu / základ – 1 ks
- bochníky Pepperoni – 3 ks
- sýr – 1 šálek
- rajče – 1 ks (nakrájené na plátky)
- Chilli vločky
- pepř
- sůl
- cibule – 1 ks (nakrájený na plátky)
- paprika – 1 ks ( plátky)
Pokyny
- Těsto na pizzu uchovávejte v předehřáté peci po dobu 15 minut při teplotě 300 stupňů.
- Řez feferonkové bochníky na malé kousky nebo na kruhový tvar.
- Vyjměte základnu pizzy a na ni přidejte sýr. Nechte sýr na horké pizze rozpustit, aby se vstřebal.
- Sýr na pizzu přelijte nakrájenými feferonkami, cibulí, paprikou a rajčaty.
- Nechte základnu na pizzu nějakou dobu vychladnout .
- Základnu na pizzu nechte znovu v troubě po dobu 20 minut.
- Vyjměte ji a posypte chilli vločkami, solí a pepřem podle chuti a pochutnejte si na pepperoni pizze. >
Časté dotazy
Časté dotazy týkající se konzumace feferonek během těhotenství jsou:
Mohou těhotné ženy konzumovat syrové feferonky?
Jíst syrové feferonky pro těhotné ženy se nedoporučuje. Syrové feferonky mohou obsahovat bakterie a dusičnany přítomné v nich mohou způsobit toxoplazmózu. Toxoplazmóza může způsobit vrozené postižení dítěte a zvýšit riziko potratu nebo mrtvě narozeného dítěte u těhotné ženy.
Mohu jíst feferonky studené během těhotenství?
Ženy mohou jíst feferonky studené během těhotenství, pokud je na štítku obalu uvedeno, že jsou připravené k jídlu. U studených nebo mražených feferonek je riziko bakterií sníženo, stále však existuje riziko toxoplazmózy nebo listeriózy. Doporučuje se tedy, když jste těhotná, jíst horké a správně uvařené feferonky.
Obsahuje feferonky Listeria?
Maso za studena, jako například feferonky, má menší pravděpodobnost přenosu listérie, protože zmrazení zabíjí bakterie .
Je v pořádku jíst nevytvrzené feferonky během těhotenství?
Pepperoni je vyléčen, aby jej uchoval, aby zabránil zkažení. Pokud tedy feferonky nejsou vyléčeny, mohou být nositeli bakterií, a proto nejsou bezpečné k jídlu.
Jsou krůtí feferonky během těhotenství bezpečné?
Pepperoni z čerstvého krůtího masa jsou bezpečné k jídlu těhotnými ženami za předpokladu, že neobsahuje žádné konzervační látky, jako jsou dusitany nebo dusičnany použité během jeho konzervace.
Může Mám Hormel pepperoni, když jsem těhotná?
Nejlepší je vyhnout se Hormel pepperoni během těhotenství. Obsahuje vysoké množství přidaného cukru, obsahu sodíku, nasycených tuků a vyrábí se pomocí dusitanových konzervačních látek.
Pepperoni se doporučuje jíst příležitostně a v malém množství během těhotenství, protože přejídání pepperoni ve velkém množství může vést k zdravotní problémy. Pepperoni má určité přínosy pro zdraví, nicméně díky svému koření a obsahu konzervačních látek je nejlepší se mu během těhotenství vyhnout. V případě, že máte silnou chuť jíst feferonky, dejte je po konzultaci s lékařem správně uvařit, zahřát a v omezeném množství.
Přečtěte si také:
Jíst vejce během těhotenství
Konzumace tuňáka během těhotenství – Je bezpečné jíst slaninu v těhotenství?