Nyní, najednou, už nemá velikost Gronka.
Vzhledem k tomu, že Gronkowski to před pěti měsíci nazval ukončením, prošel ohromující transformací: Rob Gronkowski vypadá jako něco, co Rob Gronkowski jedl na polední svačinu. Zeštíhlil na 245 liber, říká, poté, co byl uveden na 268 pro Super Bowl z minulé sezóny. Stejný člověk, který kdysi hostil párty plavbu plnou alkoholu, je nyní posedlý očištěním šťávy a přerušovaným půstem.
„Snažím se ze mě vyvést tuhle blbost,“ řekl v rozhovoru. „Nikdy v životě jsem nebyl roztrhaný.“
Gronkowski strávil roky přemýšlením o něčem, čemu by se nikdo jiný nemohl divit: proč nebyl více roztrhaný. Neustále cvičil. Síla se zvedla, jak jen fyzicky mohl. Byl hrdý na to, jak moc dokáže dřepět. Nikdy to však nepřineslo požadované výsledky a hned po letošním Super Bowlu viděl znamení, že je třeba něco změnit.
Opustil Super Bowl – stejnou hru, kde se stal klíčovým hráčem při výhře New England 13: 3 – s oteklým stehenem o velikosti kmene stromu. Poté se stěží pohyboval a té noci, po oslavě, plakal v posteli, protože bolest mu nedala spát. V noci ho to drželo další tři týdny. Nemohl vůbec cvičit a téměř dva měsíce trvalo, než mohl znovu běžet. Na konci března odešel do důchodu.
To byl začátek Gronkowského velkého probuzení. Nechtěl přestat cvičit. Chtěl k tomu přistupovat jinak. A to začalo jídlem.
Všichni jeho oblíbenci museli jít. Smažené jídlo, cheeseburgery a ponorky byly vyříznuty. Nejtěžší obětí byla kuřecí parmička, kterou si rád objednal s extra omáčkou. To bylo také pryč. „Nemůžeš o tom ani mluvit,“ říká, „protože pak to budeš chtít.“
A pak začal znít jako chlap na místním farmářském trhu. Zaměřil se na cokoli organického. Byl do všeho, co bylo rostlinné. Některé dny byly šťávy jedinou věcí, kterou konzumoval. Snědne dezert – ale ne, pokud je vyroben ze syntetického cukru. „Budu jíst dezert, pokud je to organický třtinový cukr.“
Gronkowski se dokonce pustil do přerušovaného půstu, což je dietní trend, při kterém lidé cyklují mezi půstem a jídlem tím, že jdou delší dobu bez konzumace jídlo.
Ale aby zhubnul a zůstal v takovém tvaru, jaký chtěl, musel kromě svých stravovacích návyků také něco úplně změnit: způsob cvičení. Letos nemá sezónu NFL mohl se podle toho připravit.
Pevný konec vlastenců Rob Gronkowski reaguje během přesčasů mistrovství AFC v lednu.
Foto: mark rebilas / Reuters
V těchto dnech jeho cvičení může vypadat spíše jako něco, co byste viděli v barre studiu, než na tréninkovém táboře. Opravdu se věnuje cvičení v pásmu. Zaměřuje se na činnosti, které zvyšují jeho flexibilitu. Pro zlepšení stability dělá spoustu základních cvičení. (Pokud chtít trénovat jako on doma: jeho oblíbený způsob spočívá v tom, že stojíte jednou nohou na míči Bosu a děláte hrudní přihrádky s medicinbalem.) Když zvedá – což stále dělá – dělá spíše více opakování lehčí váhy, než aby se snažil na maximum
Metamorfóza Gronkowského přichází v době, kdy jiný hráč nečekaně opustil hru, aby se postaral o své tělo. Hřídel Colts Andrew Luck odešel tento týden do důchodu ve věku 29 let s odvoláním na fyzické a psychické mýtné, které mu hra přinesla.
Gronkowski tomu rozumí. Během své kariéry měl devět operací. I když nemusel odejít z téměř tolik peněz jako Luck, existuje spousta lidí, kteří věří, že Gronkowski má stále to, co potřebuje, aby mohl změnit hru.
Gronkowski tuto možnost nevyloučil. Říká, že to mohou být měsíce, nebo dokonce roky. Může to také být nikdy, podle toho, jak se cítí. Ale o jedné věci ví jistě.
„Určitě bych mnohem víc jedl, kdybych hrál fotbal,“ řekl. „Skvěle.“
Podělte se o své myšlenky
Jaké jsou nejlepší tipy na hubnutí? Už pro vás fungovaly čisticí šťávy a přerušovaný půst? Připojte se k diskusi.
Napište Andrewovi Beatonovi na adresu [email protected]