Stejně jako mnoho matek, které jsou připraveny odstavit své děti od prsu nebo láhve, není těžké si představit, proč byste chtěli přejít na přechod (jste nákup mléka pro zbytek rodiny již pro jednu věc). Ale zatímco kravské mléko může být v pořádku pro malou jalovici, malý člověk je lepší, když se jich nedotkne, dokud mu nebude 12 měsíců, z různých důvodů:
- Jeho tělo nebude schopné trávit bílkoviny v kravském mléce; přílišné pití ho může dokonce vystavit riziku vzniku alergie na něj.
- Kravské mléko není Nemá všechny živiny (jako je vitamin E a zinek), které dítě potřebuje k růstu a vývoji během prvního roku.
- Mohlo by to přetížit jeho ledviny: kravské mléko má více sodíku, draslíku a chloridů než dítě může zpracovat.
- Mohl by skončit s nedostatkem železa: Děti mladší než 1 rok nejsou schopny plně absorbovat železo v kravském mléce.
Ale jednou váš malý kluk dosáhne svého prvního narození y, je čas přejít přímo ke kravskému mléku a vyzkoušet si ten mléčný knír. Mléko je ideálním zdrojem vápníku podporujícího kosti a také vitaminu D, který pomáhá tělu přijímat veškerý tento vápník. Vitamin D se také objevuje jako superživina: Výzkum zjišťuje, že pomáhá chránit před nejrůznějšími podmínkami, od cukrovky po rakovinu. Nechte ho tedy umýt ten první plátek narozeninového dortu šálkem plným bílých věcí. Pokud není důvod dávat mu mléko se sníženým obsahem tuku (poraďte se se svým pediatrem), držte se odrůdy plnotučného mléka, dokud nedosáhne věku 2 let. Stačí omezit jeho příjem na dvě nebo tři porce denně, takže má prostor v břiše pro další dobré věci.
Doporučené čtení
Ale to, že vaše jednoleté dítě je připravené na mléko, nemusí nutně znamenat, že jeho chuťové buňky budou na to. Koneckonců, mateřské mléko a umělá výživa jsou sladší a mají jinou konzistenci než přímé kravské mléko – to znamená, že možná budete muset pomoci svému dítěti získat na něj chuť. Krátce po zamíchání lžíce cukru, která pomůže moo šťávě klesnout (rozhodně něco, co se NEDOPORUČUJE), co můžete udělat, aby se napil? Tyto tipy vám mohou snazší pokušení usnadnit:
Smíchejte to. Abyste svému dítěti pomohli zvyknout si na jinou chuť a „pocit v ústech“ kravského mléka, podávejte jej smíchané s mateřským mlékem nebo umělou výživou a postupně zvyšujte množství mléka ve směsi. Začněte například třemi čtvrtinami šálku mateřského mléka nebo umělé výživy na čtvrt šálku mléka. Po několika dnech jděte půl na půl a tak dále.
Plížte se. V ideálním případě chcete, aby si vaše dítě vzalo alespoň část svého mléka rovně. Ale je naprosto v pořádku nalít část jeho denního přidělení na cereálie (pokud usrkává to, co zbylo v misce poté, co jsou Cheeriovi pryč), nebo je použít ve vařených cereáliích, jako jsou ovesné vločky, místo vody, nebo smíchejte to do smoothie. Mléko můžete také vplížit do polévek, bramborové kaše nebo mac a sýra.
Udělejte z mléka součást „koktejlové“ hodiny. Některé děti dávají přednost barevnému lahodnému jídlu na talíři před čistou bílou tekutinou v šálku – to znamená, že se naplní jídlem a nebudou mít místo na mléko. V takovém případě je dobré nabídnout šálek mléka asi hodinu před jídlem nebo jako součást zdravého občerstvení. Můžete také přemýšlet o přerušení dodávky šťávy a lepení na mléko nebo vodu jako vybrané nápoje. Pokud má dost žízeň, může se rozhodnout pro mléko.
Přejít na plán B. Pokud všechno ostatní selže a vaše dítě otočí malý knoflíkový nos na mléko bez ohledu na to, co děláte, jděte do toho a dejte mu jogurt , sýr a další potraviny bohaté na vápník. Mějte na paměti, že většina alternativních zdrojů vápníku nemá dostatečné množství vitaminu D, takže pokud se vydáte touto cestou, podívejte se na potraviny, které obsahovaly D, a informujte svého pediatra o co jde. Vašemu dítěti může být předepsán příplatek.
Dole nahoru! 