I když jste možná na střední škole nechali svoji lásku k hudbě emo za sebou, akné není vždy něco, s čím se můžete rozloučit tak snadno. Akné je stále častější u dospělých, postihuje až 15 procent žen – a suchá nebo mastná pleť může mít na vaši pokožku také podobné účinky.
Takže co přesně způsobuje akné? „Když se kožní póry ucpou, obvykle odumřelými kožními buňkami, nemůže se olej uvolňovat a hromadit se v pórech a pod kůží, čímž vznikne bílá nebo černá hlava,“ vysvětluje MD Viseslav Tonkovic-Capin, dermatolog a redaktor DermBoard.org z Kansas City. . „Toto je perfektní prostředí pro Propionibacterium acnes, které pak vzkvétá a způsobuje zánět a vytváří pupínky.“
V tomto článku Nejlepší přísady | Nejlepší produkty
Alison Tam, dermatologka certifikovaná v Las Vegas, říká, že hormonální změny, jako je perimenopauza nebo menopauza, nebo užívání hormonů, jako je testosteron, mohou způsobit akné dospělých. „Akné v dospělosti nemusí také mít žádnou příčinu, což je extrémně běžné, a postupuje se od několika pupínků k plnému cystickému akné v průběhu měsíců až let,“ říká.
Nejlepší ingredience pro akné – náchylná pokožka
Ovládání akné může být obtížné v závislosti na závažnosti vašeho stavu, ale není to nemožné. Dermy přísahají na několik přísad, včetně kyseliny salicylové, benzoylperoxidu a adapalenu. I když se liší chemickou látkou každá složka vám pomůže dosáhnout vašich cílů péče o pleť bez akné.
Kyselina salicylová
„Kyselina salicylová exfoliuje stratum corneum (vnější vrstvu kůže) a proniká do pórů, aby odstranit kožní maz, “říká MD Hadley King, dermatolog v New Yorku. To pomáhá zabránit ucpání pórů a může pomoci odstranit ucpání, které se již vytvořilo. “
- Kyselina salicylová je beta hydroxykyselina, což znamená, že je to chemický exfoliátor.
- Podle Kinga je kyselina salicylová dostatečně jemná pro použití u citlivých typů pleti.
„Rozpouští vazby, které drží matné odumřelé buňky na povrchu pokožky, takže pokožka bude jemně se zbavte a odhalte hladší a jasnější pokožku pod ním, “říká King. Kyselina salicylová se neomezuje pouze na váš obličej – je to prospěšná složka obsažená také v šamponech na pokožku hlavy a lupy.
Benzoylperoxid
„Benzoylperoxid je užitečný nejen při léčbě akné. protože zabíjí bakterie, které přispívají k akné, ale protože pomáhá předcházet a odstraňovat ucpané póry, „vysvětluje King.
- King doporučuje hledat mikronizované vzorce, protože způsobují menší podráždění a mají delší trvanlivost.
- Benzoylperoxid může vybělit vaše oblečení a ručníky, proto je nejlepší používat ve sprše čisticí prostředky s touto přísadou.
Adapalen
OTC retinoid může také pomoci při léčbě akné, říká King.
- Retinoidy regulují obrat kožních buněk, aby udržovaly póry bez mastnoty a zánětů.
- Adapalen je první OTC retinoid a je k dispozici v síle 0,1% a 0,3%.
Při nákupu produktů péče o pleť pro pleť náchylnou na akné společnost King doporučuje, abyste kupovali jiné než -komedogenní předměty, protože nebudou ucpávat póry. Tam dodává, že byste se měli čistit jemným mytím obličeje dvakrát denně. „Drsné čisticí prostředky mohou zbavit příliš mnoho oleje a mohou mít opačný účinek a nadměrně stimulovat vaše olejové žlázy,“ říká Tam. „To vám může hned zanechat dobrý pocit, ale časem vás udělá mastnější. “ Následné čištění pomocí nekomedogenního zvlhčovače a opalovacího krému (ráno), navrhuje Tam.
Při použití léčby akné, jako je benzoylperoxid nebo retinoid, potřebujete jen malé množství, přibližně velikosti hrášku, pro celou vaši tvář, říká Nancy Samolitis, dermatologka a spoluzakladatelka a spoluzakladatelka a lékařská ředitelka Facile Dermatology + Boutique. Jelikož jsou tato ošetření účinná, měli byste aplikaci omezit na jedenkrát denně, doporučuje Samolitis.
Pokud pro vás nepracují volně prodejné produkty, zvažte návštěvu dermatologa nebo praktického lékaře, který vám může pomoci prozkoumáte další možnosti léčby, včetně léků na předpis. U dospělých žen jsou antikoncepční pilulky s nízkými dávkami estrogenu a progesteronu často užitečné, říká Melanie Palm, MD, dermatologka v San Diegu.
Nejlepší produkty pro pokožka se sklonem k akné
Jste připraveni udělat první krok k tomu, abyste měli své akné pod kontrolou? Níže sdílejí špičkoví dermatologové své oblíbené produkty péče o pleť pro pleť náchylnou k akné. Zde je jasnější pleť o několik dní dopředu!
Neutrogena Bezolejová kyselina salicylová na boj proti akné proti akné
„Tento (nekomedogenní) čisticí prostředek obsahuje kyselinu salicylovou k čištění pórů a uklidnění akné,“ říká Palm. K dispozici je také kyselina glykolová, oblíbený typ alfa-hydroxykyseliny, která vede k rovnoměrnější pokožce, a lipo-hydroxykyselina, která odstraňuje přebytečný olej a zanechává pokožku bez lesku.Je vhodný pro většinu typů pleti – náchylnou k akné, mastnou, smíšenou a citlivou – protože neobsahuje oleje, vůně a parabeny. Těm, kteří mají suchou nebo normální pokožku, může být tento gelový čistič příliš dehydratující pro pravidelné používání.
La Roche-Posay Effaclar Medicated Gel Acne Face Wash
„Jedná se o vynikající produkt benzoylperoxidu, „Říká King. S 2,5% mikronizovaným benzoylperoxidem je účinný, ale šetrný. Čisticí prostředek obsahuje také glycerin, hydratační složku.“ To je skvělá volba čisticího prostředku, pokud máte kombinaci některých typů ucpaných pórů akné s bílými hlavami a černými hlavami a některými zánětlivé akné s většími růžovými nebo červenými pupínky, “říká.
AcneFree bezolejový čistič akné s benzoylperoxidem
Očistěte si obličej dvakrát denně pomocí přípravku Samolitis. Technologie MicroClear kombinuje 2procentní kyselina salicylová s přísadami rozpouštějícími oleje, ucpávajícími póry a zabraňující hromadění akné. Neutrogena říká, že u těch s mírným až středně těžkým akné se do 24 hodin dostaví výsledky, protože patentovaná technologie pomáhá vtlačit přísady hluboko do pórů.
Clarisonic Mia Smart Zařízení 3 v 1 Sonic Facial Beauty Device
Toto zařízení vám pomůže efektivněji umýt obličej, říká Palm. Časovač vám řekne, kdy přejít na další oblast vašeho obličeje. Je také vodotěsný, takže jej můžete použít ve sprše. Vzhledem k tomu, že společnost Clarisonic 30. září ukončuje svoji činnost, je PMD „Clean Smart Facial Cleansing Device“ podobné řešení, které je třeba zvážit. Kartáč je vyroben ze silikonu, což znamená, že je vodotěsný, antibakteriální a odolný proti zápachu. Rovněž vibruje 7 000krát za minutu pomáhá odstraňovat mastnotu a nečistoty na pokožce, což pomáhá předcházet budoucím vyrážkám.
AcneFree Blackhead Removing Scrub with Treatment Salicylic Acid Acne Treatment
Charcoal and 2% salicylic pack pack a one- dva údery proti pupínkům a drsná struktura poskytuje fyzickou exfoliaci k ucpání pórů. „Toto je ideální volba čisticího prostředku, pokud máte mastnou pleť a ucpané póry s bílými hlavičkami a černými hlavičkami, bez mnoha zánětlivých pupínků,“ říká King. Je to také dobrá alternativa k benzoylperoxidu, pokud je to něco, co vaše pokožka nedokáže dobře snášet, dodává.
Neutrogena Clear Pore Facial Cleanser / Face Mask
Emmy M. Graber, MD , dermatolog a prezident Dermatologického institutu v Bostonu, vysvětluje, že většina produktů s benzoylperoxidem obsahuje 10 procent této složky, ale nikdy nebylo prokázáno, že vyšší síla pro akné je lepší. „Vyšší síly pouze více dráždí pokožku, takže byste měli hledat nižší sílu,“ říká Graber, který je fanouškem tohoto produktu. Obsahuje 3,5 procenta benzoylperoxidu a lze jej použít jako denní čisticí prostředek nebo týdenní masku k ničení bakterií. a zabránit budoucím výpadkům.
PCA Skin Smoothing Toner
Tónování není nezbytným krokem péče o pleť, ale může pomoci odstranit z pokožky ucpané nečistoty. Tento toner má Samolitis rád protože je bez alkoholu, což znamená, že pokožku nezbaví nezbytné vlhkosti. Kyseliny mléčné a citronové odstraňují odumřelé buňky pokožky, zatímco aloe zklidňuje.
Dickinsonův originální tonizační toner na čarodějnice Hazel Pore
Graber navrhuje tento toner, protože vilína pomáhá kontrolovat produkci oleje, zmírňuje záněty a zmenšuje vzhled pórů. Přírodní složení bez vůně je dostatečně jemné pro citlivé typy pleti, i když ty s mastnou, smíšenou a aknózní pokožkou bude považovat za přínosné také. Značka říká, že funguje jako a odstraňovač make-upu, i když se možná budete chtít vyhnout jeho použití k otření očního make-upu.
PCA SKIN Clearskin Calming and Balancing Facial Moisturizer
Nemyslete si, že můžete přeskočit na zvlhčovač, pokud máte akné. Je to všechno o nalezení toho, který je vhodný pro váš typ pleti. Tento, oblíbený přípravek Samolitis, je formulován s niacinamidem, který udržuje vlhkost a zabraňuje nadměrné produkci oleje, zatímco okurka uklidňuje podráždění. Zvlhčovač vypadá v nádobě hustě, přesto se cítí lehký a snadno se vsákne do pokožky.
Elta MD UV čirý opalovací krém s SPF 46
Opalovací krém je nezbytným krokem bez ohledu na váš typ pleti „Počasí nebo pracujete v interiéru. Palm doporučuje nekomedogenní vzorec, který neobsahuje těžké zvlhčovače, které by mohly ucpat póry.“ Oxid zinečnatý a niacinamid jsou protizánětlivé a nepodporují produkci oleje, “říká. Opalovací krém Elta MD nabízí širokospektrální ochranu před slunečními paprsky UVA a UVB, které způsobují známky stárnutí a poškození sluncem.
Herbivore Lapis Balancing Facial Oil
Může Zdá se, že je neintuitivní aplikovat olej na obličej, pokud máte akné, ale tento, který má Samolitis rád, je vyvinut speciálně pro léčbu skvrn. Modrá tansy je antibakteriální a protizánětlivá, minimalizuje zarudnutí spojené s akné, zatímco azulen zklidňuje pokožku a olej z kukui ořechů vyrovnává produkci kožního mazu.Tmavě modrý olej je nejvhodnější pro ty, kteří mají mastnou, smíšenou a akné náchylnou pleť na suché a normální typy pleti.
Mario Badescu Drying Mask
„Tato pleťová maska obsahuje síru, nejstarší známá složka, která pomáhá při zánětu kůže, „říká Graber. Kombinace síry a oxidu zinečnatého v této masce vytahuje nečistoty a zbavuje se přebytečného oleje, zatímco extrakt z kalamínu a okurky ochlazuje pokožku a zajišťuje, že se poté nebudete cítit podrážděni. . Masku nanášejte dvakrát nebo třikrát týdně a nechejte ji zaschnout na obličeji po dobu asi 15 až 20 minut. Můžete ji také použít jako ošetření na místě při nepoddajných vyrážkách.
Aveeno Clear Complexion Peel- Maska na obličej
Palm říká, že tato maska bez oplachování je jemná, ale účinná, s přísadami včetně mléčných a glykolových kyselin (AHA), které cílí na pupínky a léčí pozánětlivou pigmentaci a zarudnutí. Joshua Zeichner, ředitel kosmetického a klinického výzkumu v nemocnici Mount Sinai Hospital, předtím řekl NBC News Shopping, že t jeho obličejová maska také obsahuje „komplex sóji a kiwi k odlupování a rozjasnění pokožky.“
Avene Tricaneal Night Smoothing Lotion
Formulováno s 0,1 procenta retinaldehydu (retinoid bez předpisu) a zklidňující termální pramenitá voda, Samolitis má ráda toto pleťové mléko, které cílí na akné bez podráždění. Enzym propionyl-CoA karboxylázy (PCC) odstraňuje nečistoty a olej, aby pomohl uvolnit póry a zabránit průnikům. Poté, co si pleť v noci očistíte a napnete, můžete si ji vmasírovat do pokožky.
Differin Adapalene Gel 0,1% léčba akné
Samolitis and King doporučují tento OTC retinoid, který podporuje přeměnu kožních buněk a potlačuje záněty do hloubky čistých pórů a zabraňuje tvorbě nových pupínků. Po vyčištění, tonizaci a zvlhčení naneste na postižené oblasti pokožky tenkou vrstvu gelového ošetření.
VÍCE TIPŮ OD DERMATOLOGŮ
- Nejlepší zvlhčovače pro suchou pokožku
- Jak si vybrat nejlepší produkty proti stárnutí
- Lepší způsob osprchování
- Nejlepší krémy pro děti podle dermatologů
Chcete více podobných tipů? NBC News BETTER je posedlá hledáním jednodušších, zdravějších a chytřejších způsobů života. Přihlaste se k odběru našeho zpravodaje a sledujte nás na Facebooku, Twitteru a Instagramu.