Jste úplně natažený, jako byste měl rýmu nebo alergii. Pokud vám pomůže cítit se lépe, jste v dobré společnosti; jedna studie zjistila, že neuvěřitelných 65 procent těhotných žen se může vypořádat s ucpaným nebo ucpaným nosem přímo u vás.
Kdy obvykle během těhotenství začíná přetížení a krvácení z nosu?
To je nepříjemné ucpání nosu a někdy i krvácení z nosu, které ho doprovází (zejména pokud často foukáte), obvykle začínají kolem 16. týdne těhotenství a obvykle se s vámi drží (a někdy se zhoršuje) až do samého konce. Mějte tedy po ruce kapesník !
Co způsobuje přetížení a krvácení z nosu během těhotenství?
Pravděpodobně máte pocit, že v dnešní době otokuje každá část vašeho těla (díky otokům během těhotenství), ale upřímně řečeno, nyní váš nos ? Pokud jste se před těhotenstvím cítili ucpaní a blokováni, pravděpodobně to teď pocítíte ještě víc.
Vysoká hladina těhotenských hormonů estrogenu a progesteronu zvyšuje průtok krve do celého těla sliznice – včetně nosu – plus vaše alergie mohou být nakopávány. Výsledek? Váš nos pravděpodobně už ví: sliznice bobtnají a měknou, což vede k ucpání nosu. Neustálé foukání a kýchání navíc způsobuje občasné krvácení z nosu. Můžete také vyvinout postnasální kapání, což zase může v noci občas způsobit kašel nebo říhání (jako by vám nestačilo dostatek dalších věcí, které by vám nedaly spát).
Co mohu dělat s přetížením a krvácením z nosu, když Jsem těhotná?
- Používáte správnou techniku úderu. Chcete-li vyčistit dýchací cesty, aniž byste příliš poškodili ty jemné nosní membrány, použijte správnou techniku foukání. Palcem zavřete jednu nosní dírku a jemně vyfoukněte druhou stranu. Opakujte s druhou nosní dírkou, dokud nebudete moci znovu dýchat. Ujistěte se, že používáte měkkou tkáň, abyste zabránili odření.
- Zeptejte se svého lékaře na OTC úlevu. Léky jako antihistaminika a většina nosních sprejů, které snižují překrvení, mohou být pro krátkodobé použití bezpečné – zeptejte se tedy svého lékaře, zda může doporučit ten, který je pro vás efektivní a v pořádku, když ho užíváte. Solné spreje a nosní proužky jsou také považovány za bezpečné pro vás a dítě.
- Navlhčete vzduch. Zkuste do své místnosti umístit zvlhčovač teplé mlhy, abyste do vzduchu přidali vlhkost uklidňující nos. (Nepoužívejte to na plný úvazek a vůbec nepoužívejte zvlhčovač se studenou mlhou.)
- Tam navlhčete. Chcete-li bojovat proti suchu v nose, namočte si vatovým tamponem do každé nosní dírky trochu vazelíny.
- Získejte více C. Poraďte se s lékařem o užívání dalších 250 miligramů vitaminu C během těhotenství navíc k obvyklý denní příjem. Díky tomu mohou být vaše kapiláry silnější, což snižuje pravděpodobnost krvácení z nosu během těhotenství. Nebo jen pít více OJ a jíst více ovoce a zeleniny bohatých na vitamín C, jako jsou kiwi, papriky a rajčata.
- Nakloňte se dopředu. Pokud se vám objeví krvácení z nosu, nakloňte se mírně dopředu, nikoli dozadu, a po dobu pěti minut sevřete oblast přímo nad nosními dírkami a pod nosem. Pokud krvácení pokračuje, opakujte. Pokud se během těhotenství objeví krvácení z nosu, poraďte se s lékařem.
Další informace o příznacích těhotenství
Abyste věděli, co můžete očekávat, můžete získat provize z nakupování Odkazy. Proč důvěřovat našim doporučením produktů?
Zobrazit vše
Zobrazit Nyní
Zobrazit nyní
Zobrazit nyní
Zobrazit nyní
Zobrazit nyní Přidat do registru Amazon
Zobrazit vše
Mohu zabránit ucpání nosu a krvácení z nosu během těhotenství?
I když se na tyto příznaky můžete připravit oms tím, že se zásobíte měkkými tkáněmi a ujistíte se, že máte zvlhčovač, opravdu nemůžete udělat mnoho, abyste jim zabránili.
Kdy mohu očekávat, že můj ucpaný nos a ucpání skončí, když jsem těhotná?
Budete se muset psychicky připravit na chvíli žít s těmito příznaky. Je pravděpodobné, že se během těhotenství pravděpodobně postupně zhorší – a váš nos nezíská úlevu až po porodu.
Kdy mám během těhotenství zavolat lékaři ohledně mého ucpaného nosu a přetížení?
Nejprve se poraďte se svým praktickým lékařem, abyste se ujistili, že vaše ucpání nosu není známkou něčeho vážnějšího, jako je zánět vedlejších nosních dutin nebo horší (měli byste dostat chřipku, protože jste náchylnější k infekci a pokud je váš nos dostatečně ucpaný, aby způsobil nespavost, vyčerpání, nadměrné chrápání nebo jiné příznaky, které mohou vážně ovlivnit kvalitu vašeho života během těhotenství, může doporučit možnosti léčby.