Pečené brambory a mrkev

Tyto pečené brambory a mrkev jsou obaleny v másle, česneku a bylinkách a poté vařeny do zlatohnědá a něžná. Snadná a ekonomická příloha, která se dobře hodí ke kuřecím, hovězím a mořským plodům.

Stále hledám nové nápady na přílohu, která by moje jídlo doplnila. Mezi mé oblíbené možnosti patří dušená růžičková kapusta, pečené hranolky a tyto lahodné pečené brambory a mrkev.

Vždy mám v lednici pytel mrkve a pytel brambor ve spíži. Tyto potravinové sponky vydrží po dlouhou dobu, jsou naprosto výživné a jsou také levné. Toto pečené brambory a mrkev jsou jednoduché a přesto plné chutí.

Jak si připravíte pečené brambory a mrkev?

Začněte loupáním celé mrkve a nakrájením na silné plátky , a pak nakrájejte baby brambory na polovinu. Ve velké misce smíchejte olivový olej, rozpuštěné máslo, bylinky a koření. Přidejte mrkev a brambory do misky a promíchejte. Zeleninu rozložte v jedné vrstvě na plech a pak ji restujte, dokud mrkev a brambory nebudou jemné a nezhnědnou. Posypeme čerstvou petrželkou, pak podáváme a pochutnáváme si.

Tipy pro perfektní přílohu

  • Dávám přednost použití celé mrkve nakrájené na plátky, protože si myslím, že mají nejlepší chuť, ale předem nakrájená dětská mrkev bude také fungovat dobře, pokud ji máte po ruce. Chcete-li ušetřit čas na přípravu, můžete si také zakoupit pytel nakrájené mrkve.
  • K dochucení zeleniny můžete opravdu použít jakékoli bylinky. Používám kombinaci sušeného tymiánu a čerstvé petrželky, ale můžete také použít čerstvý tymián nebo vyzkoušet jiné bylinky, jako je rozmarýn, bazalka, oregano nebo zelená cibule.
  • Pečené brambory a mrkev zůstanou v chladničce čerstvé po dobu až 4 dnů, díky čemuž je tento recept skvělý na přípravu jídla.
  • Když se snažím udělat z tohoto pokrmu trochu milovníka, používám mrkev duhové barvy.

Jaké brambory jsou dobré k pečení?

K tomuto pokrmu dávám přednost dětským bramborám, protože mají skvělá chuť a pokožka se při pečení v troubě křupá. Můžete použít baby červené brambory nebo odrůdu Yukon Gold, podle toho, co dáváte přednost. Pokud nemůžete najít dětské brambory, můžete nahradit větší brambory nakrájené na kousky o velikosti 1 1/2 palce.

Variace příchutí pečených brambor a mrkve

Toto jídlo je skvělé tak, jak je, ale můžete si k němu podle svého vkusu přidat další přísady.

  • Zelenina: Přidat některé další vegetariánské směsi, jako je chřest, brokolice, květák z červené cibule nebo zelené fazole. Pokud používáte delikátnější zeleninu, budete ji chtít přidat do poloviny doby pečení, aby nebyla příliš tepelně upravená.
  • Sýr: Tento recept je skvělý se sypáním parmezánu nebo fety. sýr nahoře.
  • Bílkoviny: Můžete přidat kuřecí stehna nebo paličky, aby se z něj stalo kompletní jídlo, i když možná budete muset prodloužit dobu vaření. Zkuste přidat posypanou slaninu poté, co jídlo vyjde z trouby, aby ještě více chutnalo.
  • Příchutě: Rád přidám další příchutě, které mám po ruce, jako jsou zelené olivy, další čerstvé bylinky, uzená paprika , citronová šťáva, sušená rajčata nebo kapary.

Tyto pečené brambory a mrkev dělám téměř každý týden , je to vydatná a chutná příloha, která potěší děti i dospělé v domácnosti.

Další přílohy k vyzkoušení

  • Medová pečená mrkev
  • Pečená kořenová zelenina
  • Brambory Hasselback
  • Pečené zelené fazole
  • Kandované sladké brambory

Pečené brambory a mrkev Video

Vytisknout špendlík

5 z 13 hlasů

Pečené brambory a Mrkev

Tyto pečené brambory Esence a mrkev jsou obaleny v másle, česneku a bylinkách, poté jsou vařeny do zlatova a jemné. Snadná a ekonomická příloha, která se dobře hodí ke kuřecím, hovězím a mořským plodům.
Příloha k kurzu
Kuchyně americká
Klíčové slovo pečené brambory a mrkev

Čas přípravy 15 minut
Doba vaření 35 minut
Celkový čas 50 minut

Porce 6
Kalorie 187 kcal
Autorka Sara Welch

Ingredience

  • 3 lžíce olivového oleje
  • 2 lžíce rozpuštěného másla
  • 1 lžíce česneku mletého
  • 1 1/2 čajové lžičky soli
  • 1/4 čajové lžičky pepře
  • 1/2 čajové lžičky sušeného tymiánu
  • 1 libra celé mrkve oloupaná a nakrájená na 1 palec silné plátky
  • 1 libra malých brambor na polovinu
  • 2 lžíce nasekané čerstvé petrželky
  • sprej na vaření

Pokyny

  • Předehřejte troubu na 400 stupňů F. Potřete plech na plech varným sprejem.
  • Vložte olivový olej, máslo, česnek, sůl, pepř a tymián do velké mísy. Šlehač kombinujte.
  • Přidejte do misky mrkev a brambory a promíchejte.
  • Nalijte zeleninu na plech a rozložte do jedné vrstvy.
  • Vařte 30-40 minut nebo dokud brambory a mrkev nebudou jemné.
  • Posypeme petrželkou a ihned podáváme.

Výživa

Kalorie: 187kcal | Sacharidy: 21 g | Bílkoviny: 2 g | Tuk: 11 g | Nasycený tuk: 3 g | Cholesterol: 10 mg | Sodík: 673 mg | Draslík: 568mg | Vlákno: 4 g | Cukr: 4 g | Vitamin A: 12858IU | Vitamin C: 22mg | Vápník: 38mg | Železo: 1mg

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *