Nejzdravější dýňové koření Latte – hodnoceno!

Není to oficiálně spadnout, dokud si nepijete latte z dýňového koření, že? Latte z dýňového koření (známé jako PSL) má docela fanouška základna napříč Spojenými státy. A zatímco Starbucks už léta slouží jednomu z nejznámějších dýňových kořenících latte, není to jediný kávový řetězec, který má ve své podzimní nabídce dýňové kořenící latte. Pokud se však podíváte na informace o výživě některých z těchto pěnivých nápojů, jsou nabité tolika přidanými cukry. Proto jsme se rozhodli zařadit nejzdravější dýňové latte lattes tam.

Abychom mohli vyhodnotit nejzdravější latte dýňového koření, zařadili jsme je podle množství cukru, které je v průměru 16 oz. dýňové koření latte. Říkáme „průměr“, protože to může u každé kavárny vypadat jinak. V některých obchodech je průměrné dýňové koření latte dodáváno s 2% mléka a šlehačkou. Jiní podávají dýňové koření latte bez šlehačky a dokonce je vyrábějí s odstředěným mlékem místo 2%.

Bez ohledu na to, co říká objednávka, kdybychom si jednoduše objednali některou z těchto středně velkých dýňových koření latte bez jakýchkoli úprav, je to nápoj, který vám bude předán.

Zde jsou nejnezdravější dýňové koření latte, které si můžete objednat právě teď. A když už mluvíme o sladkých lahůdkách, myslíme si, že těchto 15 klasických amerických dezertů si zaslouží návrat.

Přestože má McDonalds Pumpkin Spice Latte stejné množství cukru jako Peetova káva, protože má méně kalorií, zařadili jsme jej jako jeden z lepších latte s dýňovým kořením, ze kterého si můžete vybrat. Jen dávejte pozor na obsah tuku a nasycených tuků v tomto latte! Má však ve srovnání se všemi ostatními nezdravými dýňovými kořeními latte nejmenší množství sodíku a sacharidů, takže je tou nejlepší volbou, pokud se rozhodnete dopřát si některou z těchto útulných lahůdek.

Peetova káva nemusí být ve všech částech země, ale pokud bydlíte u jednoho, je to určitě jedna z lepších možností pro Pumpkin Latte. Obsah tuku je ve srovnání se Starbucks prakticky snížen na polovinu a přináší méně kalorií, sodíku, sacharidů a cukru. Takže pokud máte na výběr mezi Starbucks a Peet, bude to zdravější volba.

Kalorie (a počet sacharidů) pro Pumpkin Latte od Biggby Coffee mohou být o něco vyšší ve srovnání se Starbucks, ale s nižším počtem cukru se řadí zdravější. Když však začnete srovnávat zbytek informací o výživě – jako je sodík, bílkoviny a tuky – téměř se vyrovná hrací pole. Pokud je však vaším cílem konzumovat méně cukru, je pro vás Biggby verze Pumpkin Latte volbou.

Zde je to, co se stane s vaším tělem, když pijete Pumpkin Spice Latte.

Přestože má Starbucks „Pumpkin Spice Latte stejné množství cukru jako tři Twinkies, když se díváme na informace o výživě, není to téměř tak nezdravé jako některé z ostatních. Verze dýňového koření Latte od společnosti Starbucks však má nejvíce tuku (14 gramů) ze všech – představuje 2% mléka a šlehačkovou polevu – a nejvíce nasycených tuků je 8 gramů.

Přestože je počet kalorií u Dunkins Pumpkin Spice Latte ve srovnání s nezdravé, díky počtu cukru je to druhé nejzdravější latte z dýňového koření, které si můžete objednat. Na rozdíl od těchto jiných latte však bylo Dunkinovo hodnocení hodnoceno s použitím odstředěného mléka namísto obecných 2% používaných ve většině kaváren, což snižuje výrazně snížit obsah tuku a nasycených tuků.

Hodnocení jako nejzdravější latte z dýňového koření je Pumpkin Latte od Caribou Coffee. I když mají jiné druhy dýně o fferings – jako Pumpkin White Mocha a Pumpkin Chai – jsme hodnotili výživu pro klasickou střední Pumpkin Latte. Bohužel s obsahem cukru 76 gramů přichází toto latte mrtvé jako poslední. Překračuje doporučený příjem stravy (DRI) pro cukr a má dokonce více kalorií než některá z průměrných jídel, která si můžete vařit doma.

Chcete-li získat ještě více tipů na zdravé stravování, určitě se zaregistrujte k odběru našeho zpravodaje.