ZDARMA TISKÁRNA: NÍZKÝ SACHARID & KETO FOOD LIST!
Připojte se k 170 000 dalším a získejte seznam keto potravin ZDARMA, plus týdenní keto recepty!
ZÍSKEJTE TO HNED
Tento příspěvek může obsahovat odkazy affiliate partnerů, které pomáhají udržovat tento obsah volný. (Úplné zveřejnění)
Šťastný národní den tequily! Věděli jste, že to je věc? Ano. Ani já ne, dokud se to dnes ráno náhodně neobjevilo na mém zpravodajském kanálu. Je to však skvělé načasování, protože dnes mám recept na pití s nízkým obsahem karbidu s tequilou, o který se dnes podělím. A jsem si docela jistý, že toto je nejlepší recept na hubenou margaritu, jaký jsem kdy měl!
Zdá se, že ve skutečnosti je v únoru samostatný Národní den margarit. Dnes je to všechno jen o tequile. Ale pokud se mě zeptáte, nejlepší způsob, jak používat tequilu, je hubený recept na margaritu.
Je trochu divné mluvit o pití margarity bez cukru uprostřed pondělního odpoledne. Myslím, buďme skuteční. Pravděpodobně teď nebudete pít.
Většina z nás v tuto chvíli pracuje, včetně mě. To neznamená, že si tento jednoduchý recept na hubenou margaritu na tento víkend nemůžete uložit. Stále jsem si myslel, že dnes je skvělý den pro sdílení!
Kolik cukru je v Margaritě?
Víte, kolik cukru je v margaritě? Možná budete překvapeni. Prakticky všechny sladké míchané nápoje mají neuvěřitelně vysoký obsah cukru a margarity nejsou výjimkou.
Množství cukru v běžné margaritě se liší podle toho, jak je vyrobena. Pokud je to margarita od nuly, s použitím tequily, triple sec a limetkové šťávy, cukr bude pocházet z triple sec. Toto je nejlepší scénář, kdy má margarita asi 11 gramů cukru.
To se nezdá příliš špatné, ale někdy může být toto množství dvojnásobné nebo vyšší. Je to proto, že velká margarita v restauraci je téměř vždy více než typická velikost porce 4 oz.
Ještě horší je, že většina barů a restaurací vyrábí margarity pomocí mixu. Ty se mohou lišit, ale v průměru je obsah cukru v jedné porci 24 gramů! Abychom to uvedli na pravou míru, lžička cukru je 4 gramy. Jen jedna porce směsi margarity tedy odpovídá 6 čajovým lžičkám cukru.
A jak již bylo zmíněno dříve, velká margarita může být 2, 3 nebo dokonce 4násobek tohoto množství, ne-li více. Dokonce jsem viděl i velké 32 oz margarity. To by bylo neuvěřitelných 192 gramů cukru v celém nápoji! Dalším způsobem, jak to vyjádřit, by bylo 32 čajových lžiček cukru. Dokážete si to představit ?!
Je zřejmé, že potřebujeme lepší možnosti. Naštěstí je snadné vyrobit si vlastní zdravou hubenou margaritu bez cukru!
Zdravější recept na hubenou Margaritu
Tento hubený recept na margaritu má pouze 106 kalorií, méně než 1 gram čistých sacharidů a 0,3 gramu cukru. Výroba trvá jen pár minut, stačí jen pět ingrediencí. Lepší už to být nemůže!
A přesto chutná naprosto lahodně.
Některým přátelům jsem podával tyto nízko-sacharidové paleo margarity a oni ani nevěděli, že byly zdravé nebo bez cukru! Dohodli se se mnou, že je to prostě ta nejlepší hubená verze margarity, kterou vyzkoušeli.
Existují určité polemiky o tom, zda je v paleo dietě povolen alkohol. Je to vaše volání, ale pokud jste v pořádku, je tento recept na paleo margaritu tak přirozený, jak jen to jde.
Ať tak či onak, pití těchto domácích hubených margarit je mnohem lepší volba než běžné ty, které jsou plněné cukrem. . Sladké nápoje byly vždy můj oblíbený druh, ale cukr v nich je problém.
A i když si koupíte tu nejlepší hubenou směs margarity, bude pravděpodobně uměle slazena. Ty, které jsem viděl, mají také konzervační látky a další umělé přísady. Vůbec není dobré! Je smutné, že ještě musím najít margaritu s nízkým obsahem cukru v baru nebo restauraci nebo jako mix.
Sladidlo pro Paleo Skinny Margarita bez cukru
Raději se vyhýbám všem cukr a umělá sladidla tím, že místo toho připravuji své vlastní nápoje s nízkým obsahem sacharidů. Nedělejte si starosti, je to velmi jednoduché a snadné!
Tento hubený recept na margaritu je oslazen směsí prášků Moni Fruit Alcose z prášku Besti – na rozdíl od jiných směsí sladidel pro ovoce z mnichů, které obsahují erythritol, se tento snadno rozpouští ve studených tekutinách. Obrovské vítězství!
Dříve jsem to zvládl také s tekutou stévií. Ani můj manžel (ne fanoušek stevie!) To nemohl říct.
Zkoušel jsem to dříve s erythritolem, což funguje dobře, ale nerozpouští se to moc dobře. Kvůli problému s rozpouštěním funguje lépe buď tekuté sladidlo, nebo sladidlo na bázi celulózy. A stále je to zcela přirozené.
U stévie zde můžete použít několik různých možností.Recept obsahuje kombinaci pomerančového extraktu a tekuté stevie k vytvoření zdravější verze typických sirupů používaných v receptech margarity bez cukru. Pokud chcete, můžete místo toho použít pomerančovou tekutou stévii a přeskočit pomerančový extrakt.
Původně jsem ji vyráběl se stévií, ale nyní ji dávám přednost mleté ovocné směsi celulózy, která tuto stévii nemá. chuť.
Důvodem pro pomerančovou stévii nebo pomerančový extrakt je nahradit Triple Sec používaný v tradičních receptech margarity. Pokud jste to nevěděli, Triple Sec je likér s pomerančovou příchutí. Obsahuje 11 gramů cukru na kus.
U domácí hubené margarity je nejlepší použít alternativu bez cukru.
Jak si vyrobit hubenou Margaritu
Kroky, jak udělat hubenou Margaritu, jsou tak snadné! Sotva to mohu nazvat receptem, opravdu toho moc není.
Začněte domácími ingrediencemi margarity bez cukru. Kombinujte tequilu, limetkovou šťávu, pomerančový extrakt, sladidlo a kostky ledu ve výkonném mixéru.
Vyberte nastavení rozdrcení ledu na mixéru. Nebo můžete použít jakékoli nastavení, které je dostatečně silné, aby se dostalo ledem. Míchejte, dokud nevznikne kašovitá struktura.
Postranní poznámka zde – doporučuji kvalitní tequilu. I když je smíchaný, získáte mnohem hladší hubenou margaritu, pokud alkohol není drsný.
V případě potřeby přidejte více ledu, abyste dosáhli celkového objemu 32 fl oz. To bude ekvivalentní čtyřem margaritám na 1 šálek. Přesné množství ledu se bude lišit, protože záleží na velikosti vašich kostek ledu a na tom, jak se vejdou do odměrky. Podle svého úsudku získáte správné množství.
Na okraj každé sklenice margarity naneste plátek vápna. Ponořte okraj do talíře nebo mělké misky pokryté mořskou solí. Hrubá mořská sůl funguje velmi pěkně, ale jakýkoli druh, který máte, je v pořádku!
Nalijte do sklenic zmrazené margarity. Nezapomeňte ozdobit plátky limetky!
Jak si vyrobit domácí margaritu na skalách
Mám rád své margarity bez cukru zmrazené, tak je napsán tento recept . Pokud se vám na skalách líbí, určitě to také můžete udělat.
Kromě preferencí je hubená margarita na skalách dobrou volbou, pokud mixér není dostatečně silný, aby drtil led.
Po nasolení okraje sklenice margarita vložte kostky ledu přímo dovnitř. Smíchejte zbytek ingrediencí (bez ledu). Takto to bude docela koncentrované, takže budete muset přidat několik polévkových lžící studené vody podle chuti.
Po smíchání nalijte hubenou margaritu přes led. Znovu ozdobte limetkou.
Takže teď, když víte, jak vyrobit nejlepší hubenou margaritu, s jakými potravinami ji budete podávat? Některé z mých oblíbených jsou tortilla chipsy s nízkým obsahem karbidu, zdravý taco salát a 3složkový queso dip. Rád bych slyšel vše o vašem!
Nejlepší recept na hubenou Margaritu (bez cukru s nízkým obsahem uhlovodíků Paleo Margarita): Připojte jej a uložte na později!
Sledujte Wholesome Yum na Pinterestu
Oblíbené recepty čtenáře
Karta receptu je níže! Čtenáři také vytvořili tyto podobné recepty po přípravě tohoto.
Get Wholesome Yum Jednoduchý sirup pro vaše Margarity!
Seznamte se se zdravým jednoduchým sirupem Yum Keto – je bez cukru & přirozeně slazený Besti (směs mnichového ovoce a alulózy) ). ŽÁDNÁ dochuť & 0 čistých sacharidů!
ZÍSKEJTE ZDE
RECEPTOVÁ KARTA
Ohodnoťte tento recept:
Nejlepší recept na hubenou Margaritu – bez cukru, 5 minut
Naučte se, jak udělat NEJLEPŠÍ hubený recept Recept na margaritu! Tato keto margarita bez cukru s nízkým obsahem karbohydrátů je přirozeně oslazena. Trvá pouze 2 minuty & 5 ingrediencí!
Video s receptem
Kliknutím nebo klepnutím na obrázek níže přehrát video. Je to nejjednodušší způsob, jak se naučit tento recept!
Ingredience
Kliknutím na podtržené ingredience podívejte se, kde je získat.
Chcete-li zobrazit ingredience, zkontrolujte, zda je režim čtečky Safari VYPNUTÝ.
- 6 fl oz Tequila (použijte kvalitní tequilu)
- 1/3 šálku Limetková šťáva (nejlépe čerstvě vymačkaná)
- 1 1/2 tspOrange extrakt
- 3 lžíce Besti prášková směs mletého ovoce a celulózy (nebo jednoduchý sirup Keto Monk Fruit)
- 5 šálků kostek ledu (nebo více – viz pokyny)
- moře sůl (pro solený okraj)
- vápno (pro ozdobu)
Získejte keto sladidlo pro tento recept
Seznamte se s Besti Monk Fruit Allulose Blend, keto sladidlem, které chutná, pečí, rozpouští se a zhnědne stejně jako cukr, BEZ dochuti a 0 čisté sacharidy.
ZÍSKEJTE BESTI
Pokyny
Získejte TIPY NA RECEPTY v příspěvku výše, informace o výživě + poznámky k receptu níže!
Kliknutím na časy v níže uvedených pokynech spustíte kuchyňský časovač během vaření.
-
Zkombinujte všechny přísady (kromě mořské soli) a vápno) ve výkonném mixéru. Míchejte pomocí nastavení rozdrcení ledu, dokud se nevytvoří kašovitá struktura. V případě potřeby přidejte více ledu, abyste vytvořili celkem asi 32 fl oz (o něco méně než 1 l) (pro čtyři margarity 1 šálek).
-
Spusťte plátek vápna kolem okraje každé sklenice. Ponořte okraj do talíře nebo mělké misky pokryté mořskou solí. Nalijte zmrazené margarity do sklenic a ozdobte limetkou.
Vyrobili jste to? Zanechte hodnocení!
Ohodnoťte tento recept
Sdílejte svůj obrázek receptu s @wholesomeyum nebo #wholesomeyum na Instagramu nebo v naší podpůrné skupině na Facebooku – taky bych ho rád viděl!
Poznámky k receptu
Velikost porce: 1 margarita nebo 1/4 celého receptu
Video ukazující, jak si vyrobit skinny Margarita:
Nenechte si ujít VIDEO výše – je to nejjednodušší způsob, jak se naučit, jak si vyrobit hubenou Margaritu!
Chcete morální podporu nebo pomoc s receptem?
Připojte se k naší skupině Free Keto
Informace o výživě na porci
Odkud pocházejí informace o výživě? Fakta o výživě jsou poskytována s laskavým svolením z databáze potravin USDA. Najdete indi počty jednotlivých složek sacharidů, které používáme v seznamu keto potravin s nízkým obsahem karbidů &. Čistý počet sacharidů vylučuje vlákninu, erythritol a alulózu, protože u většiny lidí neovlivňuje hladinu cukru v krvi. (Další informace o čistých sacharidech najdete zde.) Snažíme se být přesní, ale klidně si vytvořte vlastní výpočty.
Chcete tento recept uložit?
Vytvořte si bezplatný účet pro uložení oblíbených receptů a článků!
Zaregistrujte se a uložte recepty
Více zdrojů s nízkým obsahem karbidu
Pokud se chcete dozvědět více o tom, jak Chcete-li zahájit dietu s nízkým obsahem karbohydrátů, chcete nahradit sladidla, potřebujete seznam potravin nebo potřebujete podporu, podívejte se na tyto příručky:
Low Carb & Keto dietní plán
Průvodce pro začátečníky Kalkulačka převodu sladidla Keto kalkulačka s nízkým obsahem karbohydrátů Seznam keto potravin s nízkým obsahem karbohydrátů + tisknutelné PDF
© Copyright Maya Krampf pro Wholesome Yum. NEODSTRAŇUJTE prosím recepty na sociální média nebo webové stránky. MILUJEME, abyste místo toho sdíleli odkaz s fotografií. 🙂
Nakupujte moje nezbytné keto přísady
Pomocí tlačítek níže si můžete koupit moje nová sladidla Besti a Zdravé keto ingredience Yum, vyvinuté mnou osobně!
BESTI MONK FRUIT ALLULOSE BLEND BESTI BROWN KETO SWEETENER WHOLESOME YUM ALMOND FLOUR WHOLESOME YUM KETO MAPLE SYRUP
Získejte celou nákupní seznam s nízkou spotřebou karbidu, procházejte slevy produktů s nízkým obsahem karbidu a navštivte můj Amazon Shop!
